如何减肥又快又好待产妈妈注意事项

2020年11月19日发(作者：褚载)
育儿大全-给新生妈妈的礼物
1. 在生宝宝前半个月，准备塑料箱一只，将需要用的东东放 入，随时备用。好
处是可以放在床底，而且干净。
2. 妈妈要准备的东东 ：
a)
b)
c)
d)
e)
f)
g)
h)
i)
j)
k)
全棉毛巾（用于产后多汗使用）；
两件哺乳文胸，二件秋天穿的睡衣就可以了
一大包卫生纸；
买簌口水就行，一个月之内不要刷牙，否则以后牙齿不好
三包纸尿片（用于妈妈个人卫生问题）；很长的那种卫生巾3包以及平
时用的卫生巾4包
下身毛巾（用于清洗个人卫生）；
袜子二双（产后要立即穿上袜子，防止脚部着凉）
吸奶器，可以不用买如果打算以后不上班专门母乳喂养的话，要是准备
去上班就买一个以后上班后可以 挤奶的。
平底月子鞋（网上15元一双的很便宜）
买个擦头发吸水的那种毛巾，出院的时 候可以把头包住，以后洗头了可
以擦干，没有必要买帽子。
吹风机带一个，因为孩子老要尿湿 的，有时候再医院洗好衣服不好干，
就用吹风机吹，可以吹干。
3. 宝宝要的东西
a) 奶粉1个月四听（1000克听）这是纯人工喂养的量。如果决心母乳喂
养就不要买，实 在不行了买一瓶400克装的，为了给心里垫底，也在实
在不够的时候添点。一开始要买一袋的，刚生完 没奶要吃的，否则就只
能买医院的，10ML2元，奇贵
b) 婴儿湿巾（新生儿可以不用水清洗，湿巾足够了）。
c) 纸尿裤一包（初生儿的，上面写了NB=New Born）
d) 奶瓶2个－1大（240ml），1小（150ml），贝亲的还行，买宽口径的。
e) 奶嘴（2 个）：小号、十字开口，如果你决心要母乳喂养，奶嘴可以先
不必买多。一大两小的奶瓶上带的奶嘴就够 了。我妈去年拿个吹风机去
个个都跟我妈借。
f) 奶瓶奶嘴刷子（1个）清洗奶瓶奶嘴
g) 奶瓶及奶嘴夹（1个）：处理已消毒的奶瓶、奶嘴
h) 婴儿洗衣液，初生宝宝皮肤幼嫩，不能成成人的洗衣粉洗衣。（也可以
用那种透明皂洗衣服，便宜安全）
i) 洗发水：买那个“ 德国进口施巴”，我甜甜也用这个，是她大舅妈香港
买的，淘宝上也有的（我弟弟我就淘宝上帮他买的）
j) 沐浴露 ：买那个“ 德国进口施巴”， 我甜甜也用这个
k) 爽身粉： 买松达牌“松花粉” ，可以去小红屁股之类的，淘宝上也可
以买得到的。
l) 纸尿裤：晚 上用，头2个月用小号的。月子里用NB（初生婴儿）码，出
了月子用S（小）码。NB码主要是不盖脐 带。好奇的不错，我用了那么
多还是好奇的好，你淘宝上买，便宜的，甜甜到现在还在用好奇的。
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m) 湿纸巾：准备2包在医院用，因 为医院小孩子洗屁股之类的不方便，出
院后一定要买那种很柔软的卫生纸就可以了。
n) 棉签： 清洁耳垢、鼻孔和皮肤
o) 婴儿安全梳刷：圆头梳防止划伤头皮，刷子可刷去新生儿头皮上的胎癣
4. 浴具：
a)
b)
c)
d)
洗澡盆：1 个 ，沐浴床1个 ，浴盆配合浴床使用，安全、省力
洗脸盆：2 个
纱布手帕 2包，可以洗澡和洗脸用 < br>擦身用浴巾，买1－2条，除了擦身体，还可以当被子盖，侧着喂奶时还
可以垫在宝宝身后免得她 费力。纯棉、吸水、保暖，沐浴必备
e) 小毛巾洗屁屁用（70×35cm）'擦小嘴用（20*1 5），纱布毛巾很好。纱
布巾多买几条，毛巾少买几条。
f) 婴儿车（1辆）
g) 婴儿专用指甲钳（1个） 可避免剪伤婴儿手指
5. 衣物：
a) 衣服（3套）：和尚袍、纯棉、柔软、舒适、吸汗（可以让裁缝做纯棉
的，又便宜又好）
b) 婴儿脚套，手套：各2套 防止宝宝抓伤、碰伤自己
c) 帽子：1个。反正外出才用，又不容易脏。而且婴儿的头长得很快，用
不了几次就小了。
d) 护脐带（2条）
e) 纱布尿片2包－3包
f) 小孩子不停的在长，衣服没有必要准备很多，随穿随买。
6. 寝具：
a)
b)
c)
d)
e)
f)
小床（1张）：木质，可固定可摇晃。小蚊帐（1套 ）
小被子（2条）
防漏尿垫（2张）：防止尿湿床单（隔尿垫）
睡袋（2套） 根据季节选择面料
包被（1条）根据季节选择面料
枕头（1个）宝宝月子里是睡头型最关键的时候，有一个定型 枕最好。
住院的时候医院就准备有一个枕头差不多有3CM厚，主要是初生婴儿容
易吐奶，枕高 点会吐得少一些。记得枕的时候要脖子和头都枕上去，医
生说的。
7. 月子里的妈妈注意事项
a) 宝宝刚出生后要立即给宝宝喂一次母奶，因为这时宝宝的意识刚刚产生，
是记忆最强的时候。
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b) 拔掉尿管后要尽快下床活动，自己小便和大便，防止肠粘连出现。走路
时用手按住伤口，腰稍微弯曲一点
c) 起床时先侧身体。再用肘部撑在床上，一手按住伤口，慢慢起来。LG帮
忙的时候自己腰 部尽量不要用力，要学会借力。
d) 宝宝 出生头三天不要吃下奶的东东，因为这时一来宝宝需要的 奶量不
大，二来发奶太快会造成漏奶。如果感觉奶很胀的情况下，可以用吸奶
器挤出来，一定要 让奶出来，不然容易堵塞奶腺，最后大人小孩都吃亏。
切记
e) 产妇的饮食要注意饮食均衡，少吃多餐，多喝汤的同时要吃些青菜。
f) 20天内的妈妈最好多卧床 休息，适当走动。因为怀宝宝的时候人的脊椎
为了支撑重量是向后倾斜的，一旦宝宝出生后，重量突然消 失，脊椎恢
复日常状况需要一个过程。
g) 妈妈外出时一定要注意头部和脚部的保暖，不要对着风口。
h) 空调房间里要配上空气清新器和加湿 机，并定时换气，室温保持28度左
右是最好的。只要宝宝的手心和脚心是热的，就不用穿太多的衣服， 注
意肚子和脖子要保暖。如果穿着的太多，宝宝反而会睡的不安稳。
i) 宝宝刚出生的时候，奶一定要稀释。记得用勺子喂哟
j) 在医院里刚出生宝宝后，可以用白葡萄糖水 ，一天三次，一次10ml，用
水稀释或者不稀释都可以，给宝宝喝，主要是为了帮助宝宝消退黄胆，< br>新生儿黄胆一般会在三天后出现，7-14天后消失。如果14天后不退黄，
就要到医院看下，注 意有的宝宝是母乳性黄胆，不吃妈妈的奶就会好的。
再补充两点：
1) 奶瓶奶嘴消毒用微 波炉消毒器皿吧，简单好用，而且不象在锅里煮着还要人
守着，否则容易煮坏奶瓶；而且，由于水质的原 因，煮的奶瓶上容易附水垢
一样的东西。
2) 另外：准备一瓶紫草油，用于宝宝的小屁股或 是皮肤褶皱处的红疹子，很有
效。配制方法：紫草大约0.5元钱的（中药房有售）放入瓶中加入约70 毫
升的清油（就是菜籽油，生油、熟油均可）泡到油颜色发红就可以了。有的
医院会在出院的时 候给你开一瓶，用完了就自己配制。孩子到5岁都能用得
上。


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