治疗黄褐斑的方法50题答案 (2)

2020年11月19日发(作者：强士位)
1. 纯母乳喂养概念是什么？
是指除给母乳外不给孩子其它食品及饮 料，
包括水(除药物、维生素、矿物质滴剂外)；也允许吃
挤出的母乳。

2. 奶瓶喂养
是指以奶瓶来喂养孩子，不管奶瓶中是什
么，其中也包括挤出的母奶。

3. 人工喂养
由于各种原因，母亲不能母乳喂哺婴儿时，
用代乳品喂养宝宝的方法，称人工喂养。

4. 混合喂养（又叫部分母乳喂养）有几种方法？
因母乳不足或因其他原因加用代乳品补充，
即为部分母乳喂养（混合喂养）。
补授法：即在每次母乳喂养后再喂牛奶。此法较好，
可防止母乳越来越少。
代乳法：即一天数次用配方奶代替母乳，但全日喂辅
母乳次数不宜少于3次。若减至1～2 次则母
乳分泌量会迅速减少。

5. 何谓前奶？
是在婴儿一次哺乳过程中先产生的带黄色的
奶。

6. 何谓后奶，为什么每次哺乳必须让宝宝吃到全段
奶？
是在婴儿一次哺乳过程中后产生的 较白的
奶。

7. 纯母乳喂养的重要性？
a、母乳是0-6个月婴儿最合理的“营养配餐”，
能提供6个月内婴儿所需的全部营养；
b、母乳中含有丰富的抗感染物质，纯母乳喂
养的婴儿发生腹泻、呼吸道及皮肤感染的几率少；
c、母乳中还含有婴儿大脑发育所必须的各种
氨基酸；
d、母亲在哺乳过程中的声音、拥抱和肌肤的
接触能刺激 婴儿的大脑反射，促进婴儿早期智力发
展，有利于促进心理发育与外界适应能力的提高。

8. 乳母血液中泌乳素作用？
a 有利于泌乳细胞分泌乳汁,
b 抑制卵巢排卵
c 自然避孕。

9. 乳母血液中催产素的作用？
A 促进子宫的复原，防止产后出血。
B 可使乳腺肌细胞收縮，有利乳汁排出.

10. 断奶新概念
婴儿发育到6个月时，母奶中的蛋白质、碳
水化合物、脂肪、矿物质的含量逐渐减少，不能满足
婴儿生长发育的需要。若不添加辅食，则易导致婴儿
营养缺乏，体重减轻及容易感染疾病等。因此，宝宝
从6个月起必须逐步由完全母乳喂养过渡到以母乳为
主、辅食为副的喂养方式。现在不主张完全 断奶，只
要母乳充足，宝宝爱吃，就可尽情地延长哺喂宝宝到
二岁或二岁半，只是随着宝宝月龄 的增长，要逐步添
加辅食的品种及数量。

11. 母亲正确托乳房的姿势
A 将大拇指与其它四指分开；
B 示指至小指四指并拢、并紧贴在乳房下的胸
壁上，用示指托住乳房的底部；
C 用大拇指轻压乳房的上部，以免堵住婴儿鼻
孔而影响呼吸；
D 托乳房的手不要离乳头太近，以免影响婴儿
的含接。

12. 正确的哺乳姿势
a婴儿头与身体成一直线；
b婴儿的身体面对并贴近母亲身体；
c母亲抱紧婴儿，使婴儿的头和颈得到支撑；
(刚出生的孩子则应托着他的臂部)
d婴儿的脸朝向乳房。

13. 如何帮助婴儿含接？
a亲用乳头触碰刺激婴儿的母嘴唇；
b亲用乳头触碰刺激婴儿的母嘴唇；
c顺势将乳头和大部分乳晕送入婴儿口腔。

14. 婴儿正确的含接姿势？
a婴儿的嘴张的很大，下唇向外伸。
b婴儿的下巴紧贴乳房；
c婴儿口下露出的乳晕比口上多；
d婴儿的双面颊饱满。
e 能看到婴儿慢而深的吸吮动作和听到吞咽的
声音。

15. 挤奶的目的？
1、缓解奶胀或解除乳腺管堵塞及乳汁淤积；
2、喂养低体重儿(不会吸吮)或病婴(吸吮力差)；
3、在母亲或婴儿生病时，需保持泌乳；
4、在母亲因工作或外出时，留母乳给婴儿；
5、防止乳头及乳晕干燥、皲裂。

16. 常用的有几种喂奶体位？
坐位，侧卧位，环抱式。特殊情况也可以站立
位哺乳。
17. 如何根据体重情况判断0-6个月宝宝母乳是否充
足？
喂养次数：⑴．出生头1—2月婴儿每天喂乳
8—12次
⑵． 3个月的婴儿，24小时内 哺乳次数
至少不少于8次。(婴儿吃奶时尚可听
见吞咽声)
排泄情况：每天可换及婴儿尿布6块或更多湿
尿布。有少量多次或大量一次质软大便。
睡眠：婴儿睡得很安详，常在吸吮中入睡，直
至自发放弃乳头。
体重：每月增重＜600克，出生两周后，体重低
于出生体重，说明母乳量不足。
神情：可见婴儿眼睛明亮，反应灵敏。

18. 不给母乳喂养的婴儿喂配方奶粉的重要性？
① 婴儿的饥饿感虽得到了满足，然而对母乳
的渴求感反而降低；
② 婴儿对乳房的吸吮和刺激减少，使乳汁分
泌也相应减少；
③ 母亲易发生母乳喂养困难，如乳房肿胀、
乳汁不足等；
④ 削弱母亲对母乳喂养的信心；
⑤ 婴儿易发生感染如腹泻等。

19. 什么是按需哺乳？
每当婴儿啼哭(表示他饿了)或母亲的奶胀(表
示要喂奶了)就喂奶，不限时，不限量。

20. 按需哺乳的重要性?
①可满足母婴双方母乳喂养的生理需求；
②保持有足够的乳汁分泌；
③婴儿体重增长快；
④易于建立母乳喂养，母亲很少出现乳房肿胀
等问题。

21. 什么是母婴同室？
让母亲和婴儿一天24小时同处一室。各项操作
检查分开时间不超过1小时。


22.母乳喂养的好处？
母乳喂养对母体有激素效应，可以促进子宫收缩
和恶露排出 ，有利于子宫恢复和推迟再次妊娠；母乳
喂养的母亲患乳腺癌和卵巢癌的机率比不哺乳的女性
大 大降低。母乳是婴儿最营养、最安全的食物。正常
情况下，六个月以内的母乳喂养婴儿无需添加任何其< br>他饮料和食物，甚至不用喂水。母乳中含有婴儿生长
发育所需的各种营养成分，既能为孩子提供均 衡的营
养又能保护其免受疾病的侵扰。
母乳是具有活性的液体，母乳中含有来自母体的
活性抗体和免疫物质可以让宝宝远离各种感染性疾
病。这也是为什么母乳喂养有助于防止婴儿发生腹泻 、
呼吸道感染、耳部感染以及脑膜炎和尿路感染的原因。
哺乳时，宝宝躺在母亲的怀抱里，接 触到母亲温
暖的肌肤，闻到母亲身上亲切的气味，能够再次听到
早在子宫内已熟悉的母亲心跳的 节律，再加上母亲爱
抚的动作和温柔的言语，这一切都能使婴儿从母爱中
得到安全感和满足感。
23.人工喂养有何风险？
对宝宝：更容易患腹泻、呼吸道、耳部及其他部
位的感染；容易发生过敏，比如湿疹和哮喘；
可能对动物乳汁不耐受，而发生腹泻、皮疹或其
他症状；儿童及成年期的某些慢性疾病，如糖尿 病的
患病风险增加；
对母亲：母亲在产后出现贫血的可能增加，且容
易发生卵巢癌和 乳腺癌。与母乳喂养相比较，人工喂
养不仅需要花费较多的金钱购买奶粉和奶瓶，还可能
因孩子 生病的机率增加给家庭带来不必要的医疗费
用。对社会而言，配方奶粉包装的垃圾、运输和燃烧
等增加了环境保护的成本。
24.为什么母乳喂养宝宝受益终生？
A.母乳喂养与免疫力： 母乳中含有来自母体的活
性抗体和免疫物质，帮助宝宝对抗外界侵入体内的一
些病毒及细菌，增 强新生儿抵抗疾病的能力，减少患
病的几率。
B.母乳喂养与智力发育：母乳喂养对宝宝的智力
有益。
C.母乳喂养和骨骼发育： 母乳中适量的蛋白质、
脂肪、碳水化合物为宝宝的骨骼发育提供了充足的能
量，且母乳中所含的 维生素和矿物质更容易吸收，尤
其是钙的吸收率高，因此吃母乳的孩子骨骼和牙齿发
育良好。
D.母乳喂养与情感发育：母乳喂养过程中，可以
增加妈妈和宝宝情感交流，有利于婴儿的身心 发育，
有助于建立母子的依恋关系。
1．哺乳妈妈有什么回报？
A.婴儿的吸吮能促进母亲子宫收缩，加快产后子
宫恢复，减少产后并发症；
B.消耗孕期体内堆积的脂肪，促进母亲形体恢复；
C.母乳喂养可延迟排卵和月经复潮，有利于计划
生育；
D.母乳喂养可以降低母亲乳腺癌和卵巢癌发生
率。
E.泌乳的过程中产生的泌乳素，有助于提高睡眠
质量；
F.妈妈和宝宝的接触与交流，增进母爱的表达；
G.母乳温度适宜、方便、卫生、经济，可以减轻
家庭的经济压力。
25.为什么自信是母乳喂养成功的基础？
在产妇当中，能够母乳喂养的占99%。而产后精 神
紧张、焦虑、疲劳、抑郁或是遇到母乳喂养困难得不
到正确指导的情况下，母亲的自信心会受 到挫折，成
为影响母乳喂养成功的重要因素
A.相信知识的力量
乳汁越吃越多
正确的含接姿势
舒适的喂奶姿势
早接触、早吸吮、早开奶
常见母乳喂养问题的解决方法
B.不断的自我激励
“我的孩子需要我的乳汁”
“我相信自己能够有充足的乳汁”
“坚持下去，就会成功”
“我为自己是母乳妈妈而自豪”
“母乳喂养是我和宝宝共同的幸福时光”
C.营造身边的母乳喂养氛围
让家人了解母乳喂养的好处和人工喂养养的风险
告诉家人自己对于母乳喂养的决心
与有成功母乳喂养经验的母亲做朋友
26.为什么全员支持能够促进母乳喂养成功？
母乳喂养的母亲们就像参加比赛的运 动员，需要
家庭、朋友、教练、社区和政府的帮助，才能全心投
入并在竞赛中取得金牌。同样， 一位母乳妈妈要成功
进行母乳喂养也需要来自政府、医院、家庭、社区和
工作场所等方面的支持 和帮助。
A.丈夫是最贴心的支持者
与妻子共同制定你们的母乳喂养家庭计划，你的
鼓励是妻子坚持的动力；
丈夫应主动 承担一些新的任务，例如帮妻子按摩，
洗尿布等；丈夫可以将宝宝全身伸展地，贴伏在自己
的胸 前，与宝宝充分地进行皮肤接触，宝宝会在你节
奏的心跳中安然入睡，享受爸爸怀抱的温暖；
编一首儿歌，轻声地哼唱，让宝宝熟悉并喜欢爸爸的
声音；
丈夫多关心妻子的心灵需 要，因为产妇的精神会
有些脆弱，多一些交谈，多一个拥抱，这些爱的表达
都是帮助妻子改善情 绪从而促进母乳分泌的好方法。
B.爱婴医院是最专业的支持者
“孕妇学校”——帮助母亲建立母乳喂养信心，学
习母乳喂养知识和技巧的课堂。
“母婴同室”与“按需喂哺”——母亲与婴儿24
小时在一起，随时满足宝宝吃母乳的需求。
“三早”——早接触，早吸吮，早开奶，帮助母亲
在产后半小时内进行皮肤接触并开始让婴儿练 习含接
和吸吮，以利于宝宝尽早吃到初乳。
“家庭访视”——产妇出院以后，医务工作者提供
家庭访视服务，面对面解决妈妈的育儿问题。
“咨询热线”——医务人员通过电话提供母乳喂养
咨询和辅导。
27.成功母乳喂养的10条秘笈
1）树立母乳喂养的信心，保持积极、平和的心
态；
2）学习婴幼儿喂养知识，掌握母乳喂养技巧；
3）认识人工喂养的危险，不接受捐助、赠送的
母乳代用品；
4）遇到问题及时相医务人员、心理专家咨询；
5）与家人及有哺乳经验的母亲多聊天，交流哺
乳感受和经验；
6）加强营养、注意休息、保持愉悦心情；
7）与宝宝多交流，享受哺乳带来的亲子快乐；
8）保持良好的自我卫生习惯，注意产后护理；
9）和睦家庭，对丈夫和家人的护理照顾表达谢
意；
10）积极参与医院、社区等母乳喂养支持组织的
交流和辅导活动。
28.母乳的营养成分随需而变吗？
母乳是不断变化的液体，她能够随着宝宝进入不
同的生长发育阶段而产生成分的改变。
初乳期：
时间：产后7天内
颜色：黄白色
浓度：稠，含较多蛋白质
初乳的量虽少，但对婴儿不足乒乓球大小的胃来
说已经做够了。
初乳特性 初乳的重要性
丰富的抗体 婴儿的第一剂疫苗
丰富的白细胞 保护婴儿防止、抵抗
泻剂 细菌和病毒的感染
生长因子 预防肠道疾病，促进排
便
丰富的维生素A 提供宝宝生长所需要
的营养
促进大脑的生长，增强
宝宝
抵抗力。
过渡乳期：
产后7---14天的乳汁，是“初乳”向“成熟乳”
的过渡 。这时的母乳蛋白质含量逐渐减少，脂肪、乳
糖含量逐渐增加。
成熟乳期：
大约2 周以后乳汁分泌量会增加，外观看上去比
牛奶稀，这些就是成熟乳了。有些产妇误认为奶水稀
薄 会没有营养，其实这样的奶是正常的，6个月以内
的成熟乳其营养随着宝宝月龄增长而变化，能够完全< br>满足宝宝生长发育的需要。
29.促进乳汁分泌的有效方法？
乳汁的来源： 婴儿吮吸乳头时，敏感的乳头神经
会将感觉冲动传递到母亲的大脑，产生催产素和泌乳
素，形成 “泌乳反射”和“射乳反射”，泌乳反射和射
乳反射的出现取决于吸吮刺激的多少。母亲多吃，多
喝，多休息固然重要，但乳汁是越吸越多的。如果孩
子的吮吸少，母亲的乳汁分泌就少，所以，孩子的 有
效吮吸，才是保持乳汁充足，促进分泌的关键。
30.为什么要按需喂哺，莫看钟？ 宝宝吸得越多，乳房所产生的乳汁也就越多，乳
汁的分泌是靠频繁的吸吮来维持，按需哺乳才能保障
乳汁供求关系的平衡。
所谓按需哺乳，就是孩子饿了，就开始哺乳，不
要硬性规定时 间。母亲感觉乳房涨满或是孩子睡眠超
过3个小时，就要把孩子叫醒予以喂奶。
31.正确含接有哪五步？
刺激、张嘴、含乳、吸吮、离乳
哺乳时，妈妈抱起婴儿，孩子的胸腹部要紧贴母亲
的胸腹部，孩子的下巴紧贴母亲的乳房。
刺激
1）哺乳时先用乳头触及婴儿嘴唇；
张嘴
2）看准婴儿的嘴张大，像打哈欠的样子；
含乳
3）顺势让婴儿含住乳头和大部分乳晕；
吸吮
4）吸吮时面颊鼓起，下嘴唇往外翻，能看见吞咽动作
或听见吞咽声；
离乳
5）轻按宝宝下嘴唇下方，温柔中止哺乳
32.何为有效吸吮？
母亲 将拇指和四指分别放在乳房上、下方，托起整
个乳房（成锥形）。先将乳头触及婴儿的口唇，在婴儿口张大，舌向外伸展的一瞬间，将婴儿进一步贴近母
亲的乳房。将乳头和大部分乳晕含入口中。
33.哺乳妈妈有哪些注意事项？
酗酒：酒精对宝宝的发育是有危害的。为了宝宝的
健康，哺乳期间，请不要饮酒；
吸烟：会影响乳汁的分泌，乳汁中有可能存在“尼
古丁”；
服药：母乳喂养妈妈就医，应告知医生处于哺乳期；
运动过量：适量的运对母亲的健康有益，不建议过
量的运动；
饮食：减少咖啡的摄入，避免太辣、太酸以及容易
引起过敏的食物。
34.妈妈的哺乳姿势有哪些？
无论妈妈选择坐式、卧室还是环抱式给宝宝喂奶，< br>都应该是放松和舒适的。喂奶时，妈妈的衣着以易于
穿脱为适，最好不穿套头的衣服或是紧身衣。
在妈妈的臂弯里，宝宝的头、背部应保持在一条
直线上。身体避免扭曲。一般来说，母 亲坐在低登上
或是矮一点的椅子上比较好，若是椅子较高，找一个
小凳子让母亲把脚放在上面， 但不要抬高膝盖，以免
婴儿对着乳房的位臵过高。如果感觉舒服可以在母亲
的背后放一个靠枕； 喜欢将孩子放在膝盖上喂奶的母
亲，可在膝盖上放一个枕头，将孩子托高一点，这样
母亲就不必 为把乳房靠近孩子而向前倾身了。
35.促进乳汁分泌简便方法有哪些？
方法一：将双手撑 在床的一端或椅子等物上，将上
身高度与床一致。以这种姿势将身体有节奏地前后左
右摆动。
方法二：沿脊柱两侧按揉母亲的背后，以刺激射乳
反射。
36.何为母乳喂养的3个时间关键点？
1）出生后1小时内开始母乳喂养；
2）出生后6个月纯母乳喂养，之后添加适当的辅食。
3）持续母乳喂养至2岁或2岁以上。
37.奶粉喂养与母乳喂养有何区别？
现在的配方奶粉可能较以前有很多改变，但是它
永远只能是母乳的“仿制品”。配方奶粉里没有活性细
胞，没有可以抵御感染的抗体，没有酵素，没有 溶菌
酶。配方奶粉里虽然有丰富的蛋白质，但是却不如母
乳的蛋白质好消化；配方奶粉里添加了 DHA、ARA，却
不如母乳中的DHA、ARA来得天然。
母乳不仅可以给婴儿提供最佳的 物质营养，还可
以提供奶粉喂养所不能及的精神营养。母乳是婴儿最
好的食物，却从不做广告； 配方奶粉的广告繁多，却
从不讲比母乳的营养少了什么。
38.乳房大小和奶量的多少有关系吗？
乳房大小与泌乳能力无关，几乎所有女人的 乳房，
都可以制造足够的奶水给一个宝宝。乳房大小主要由
脂肪的多少而非乳腺组织的多少而决 定。乳头及乳晕
也有不同的形状及大小。然而，不论任何大小的乳房
或是几乎所有形状的乳头， 只要让宝宝一生下来就开
始吸吮并且没有橡皮奶嘴的干扰，宝宝都可以顺利地
吃到母乳。
每个妇女的乳房容量可能不同，有的容量大，可
能间隔较短的时间婴儿就要再吃奶。只 要婴儿想吃的
时候就哺乳的话，妈妈一天产生的奶量并没什么差异，
足够婴儿食用。
39.清洗乳头用肥皂好吗？
乳头周围的乳晕上有些小的隆起（蒙哥马利腺），分泌了一些可以滋润皮肤和抑制细菌的油性物质，对
乳头有保护作用。乳头的清洁不需要使用肥皂、 酒精，
更不需要使用消毒剂。洗澡的时候用清水冲洗，每次
喂奶前用如无特殊原因不必清洁，如 果在乳头周围使
用肥皂，有可能导致乳头的皮肤干燥甚至皲裂。
40.纯母乳喂养的宝宝需要喂水或饮料吗？
母乳中大约88%是水分，纯母乳喂养的宝宝并 不
需要额外添加水分。即使在炎热的夏天，只吃母乳，
也能满足婴儿所需的水分。但是，通常情 况下，人工
喂养的婴儿则需要经常补充水分来帮助配方奶粉的消
化和吸收。
给母乳喂 养的婴儿补充水分是不必要的，如果婴
儿原本就不大的胃容量被水充满，会抑制孩子的吸收
能力 ，使他们主动吸吮乳汁的量减少，获得的营养也
因此减少。这不仅对婴儿生长发育不利，还会造成母乳分泌减少。
41.扁平或凹陷的乳头可以喂母乳吗？
宝宝必须将乳头深深地含入嘴里 才能有效地吸吮
到母乳。假如乳头是扁平的，宝宝要正确地含接可能
会有困难。将拇指和食指靠 近乳头底部中间轻压，如
果乳头未能突出足以用手捏住，那么这样的乳头可能
就是扁平或凹陷的 。帮助扁平乳头突出的一个方法是：
双手拇指分放乳头两侧，直接作用在乳头的底部，而
不是乳 晕的周围。两拇指冲着乳房组织用劲下压，同
时外拉。这样做可以让乳头伸出来，同时也放松乳头
底部的肌肉。绕着乳头的底部重复上述拉伸动作数次。
用两个拇指紧压乳头底部并外撑，有助于将扁 平
乳头拉伸出来。如果上述运动根本无助于乳头的外突，
说明乳头可能是凹陷的。凹陷的乳头在 乳晕受到挤压
时，反而缩回乳房内。凹陷的乳头有些需要治疗，有
些不需要。因为含接姿势正确 时，宝宝可以将凹陷的
乳头深深吸入口中；特别困难的情况下，可以选择乳
头牵引器或保护罩， 当乳头被拉出后，再进行哺乳。
当乳头皲裂或者发生溢乳情况时，乳头保护罩也可以
起到保护和 清洁的作用。
42.为什么夜间哺乳很重要？
婴儿不像成人一样可以有很深的睡眠，婴儿的 睡
眠在头6个月大都是浅睡眠，这种浅睡眠有利于激发
婴儿的大脑发育。由于母乳更快更完全的 消化吸收，
所以母乳喂养的婴儿更容易在夜间醒来。
妈妈在夜间哺乳，不仅有利于孩子获得更 多的乳
汁，还有利于妈妈产生更多的乳汁，因为催乳素在夜
间比白天有着更旺盛的分泌。婴儿在 夜间频繁地醒来，
是对营养和情感的双重需求，多吃母乳和多得到安抚，
都有利于宝宝的健康成 长。
43.妈妈涨奶了，怎么办？
在产后头几天，当奶水明显增加时，妈妈可能会
觉得乳房发热，时时会有肿和涨的感受，但是奶水仍
可以顺畅地流出来，这就是所谓的涨奶。预防的方法
就是从出生后尽早让宝宝开始吸吮并且频繁地喂奶，
可以减少涨奶的程度。
涨奶时应 该让宝宝多吸奶，肿胀的感觉会有所减
轻，乳房也会变软，感觉会舒服一些。通常在几天之
后， 乳房会适应宝宝的需求而不再涨奶了。
44.乳房肿胀非常疼痛，该如何处理？
涨奶时如没 有让宝宝频繁吸允，可能接着发生的
就是乳房肿胀。此时，乳房过度充盈，有一部分是因
为奶水 ，一部分是血液的增加，一部分则是水肿。这
是的乳腺管收到压迫，使得奶水不容易流出来。乳房
的皮肤看起来会比较紧绷，甚至乳头会显得比较平。
宝宝也可能因含不住乳头而吸不出奶水。
应对方法：
1）越早开始喂母乳，越少发生乳房肿胀
产后尽早让宝宝开始吃母乳，每天至少8-12次的
喂奶次数；宝宝应含住乳头及大部分乳晕。
2）继续让宝宝频繁吸奶
一旦发生乳房肿胀，治疗的根本就是将奶水排出。
此时增加 宝宝吸吮的次数及时间，或者用吸奶器排空
乳汁，可以使乳腺管较快通畅，肿胀的感觉也会减轻。
3）冷敷或热敷
冷敷：尽量不要碰到乳晕附近，以免喷乳反射减
少。
热敷：过度的热敷可能是血管充血肿胀，所以在
喂奶前热敷最好不要超过三到五分钟。
4）浸泡温水或淋浴
妈妈可坐着，用一盆温水放在膝盖上，将上身弯
向膝盖，使乳房 泡在脸盆里。轻轻摇晃乳房，借着重
力可以使奶水比较容易流出来。淋浴也是不错的方法，
让温 热水冲激后背，同时按摩乳房可以使妈妈放松下
来。
45.乳房疼痛和乳头皲裂怎么办？ < br>当宝宝含接姿势不正确，仅仅是含住了乳头部分，
这样反复的吸吮和摩擦乳头就会导致乳头疼痛。 当婴
儿吸吮时，母亲感到乳头像针刺疼痛，这种感觉可能
就是发生了乳头皲裂。
1）有乳头疼痛或乳头皲裂时，首先要确定喂奶姿
势及宝宝含接乳头的姿势是否正确。
2）哺乳前，母亲可以用温热的毛巾敷乳房和乳晕，
同时，按摩乳房可以刺激喷乳反射。
3）可以试着先用疼痛轻的那一侧乳房哺乳，并注
意将乳头及乳晕的大部分含入婴儿的口中。
4）中止喂奶时，母亲轻轻按压婴儿的下颚，婴儿
会轻松吐出奶头，千万不要强行将奶头拉出， 以免损
伤乳头。
5）如果乳头皲裂已经发生，喂奶后经常在乳头上
涂一些挤出的奶水 ，让乳头维持通风干燥，可以促进
伤口的愈合。
6）妈妈应穿戴宽松的内衣和棉质胸罩，必要 时放
臵乳头保护罩，以利空气流通并保护乳头免受摩擦。
46.什么是“乳头错觉”？如何纠正？
乳头错觉是指婴儿刚出生时，由于过早使用橡皮
奶嘴而不肯吃母乳的现象。
纠正方法：
1）亲密接触：不仅仅是喂奶时间，应尽可能与婴
儿多一些皮肤接触；
2）用杯子喂奶：母亲可以将自己的奶挤出，用杯
子喂给婴儿；
3）练习乳头吸吮：先挤一点母乳到婴儿嘴里，让
宝宝一开始就喝到母亲的乳汁；
4 ）迎合婴儿含接乳头，尝试不同的姿势以达到有
效吸吮，不要压着婴儿的后脑勺或是摇晃乳房；
5）当婴儿有吃奶愿望，或当母亲感到有泌乳反射
时，按需喂哺；
6）试着在婴儿将睡或将醒的时候让他接受母亲乳
头；
7）先用杯子或勺子喂完婴儿，然后继续喂哺母乳；
8）可以使用吸奶器持续频繁地挤奶，以保持乳头
刺激，维持乳汁的分泌量；
9）避免继续使用橡皮奶嘴或者安抚奶嘴；
10）坚持一段时间，会明显的改善。
47如何判断乳汁是否充足？
宝宝体重增加缓慢和小便次数减少，是判断母乳
不足的 重要指标。通常情况下，6个月以内的宝宝每
月体重增加少于六百克，或者每24小时小便少于六
次，尿色浓且味道重，说明你的宝宝没有吃到足够的
乳汁。
一般来说，宝宝吃完奶后，妈妈 的乳房感觉软了，
也轻松了许多；宝宝在两次吃奶之间的情绪表现出愉
快和满足，能够安静地入 眠或者眼睛对周围表示出兴
趣，都是宝宝吃饱的表现。
48.如何解决母乳不足？
加强母乳喂养信心
调节产后情绪
婴儿吸吮次数大于8次日
每次吸吮时间大于30分钟
增加夜间哺乳次数
促乳饮食
适当运动
家庭对母乳喂养的支持
求助母乳喂养支持组织
49.漏奶正常吗？应该如何处理？
在宝宝出生头几个月，许多妈妈都有漏奶的问题，
特别是一侧正在喂奶时，另一侧就会有滴奶的 情形，
有时妈妈听到婴儿的哭声或是想起孩子就会有乳汁流
出，这都是正常的生理现象。许多妈 妈虽然有漏奶的
情况，但仍然有足够的奶水供应给宝宝。
为避免难以清洗的乳渍和哺乳妈妈的 尴尬，建议
在胸罩内使用溢乳垫，吸收溢出的乳汁。如果乳汁大
量的漏出，可将双臂交叉于胸前 ，或以手指轻轻按压
乳头片刻以抑制漏奶。
50乳汁该如何储存？
妈妈上班后仍然 可以选择母乳喂养，因为乳汁可
以挤出来，放在冰箱里储存起来，即使妈妈不在宝宝
身边，宝宝 也可以享用。
乳汁储存注意事项：
1）挤奶之前，妈妈应洗净双手，并选择洁净的挤
奶器具和储奶器具；
2）乳汁在冰箱里储存是应避免放臵于冰箱边，并
且减少冰箱门的开启，以保持恒温；

储存地点 储存温度 储存时间
室温 19℃-26℃ 4小时
冰箱的冷藏室 <4℃ 72小时
独立冰柜 -18℃— -20℃ 6个月
3） 根据婴儿食量，每份为60-100毫升的独立包
装，并且贴上标签，注明奶水挤出的时间；
4）将冷冻室取出的乳液用流动的温水来解冻，不
要在炉子上直接加热，也不要使用微波炉，以免破坏< br>母乳的营养成分；
5）母乳解冻后，应当餐使用，不可以再次冷冻。
新生儿只有三个 小小的要求，那就是：妈妈温暖
的臂弯、美味的乳汁和妈妈怀中的安全感。母乳喂养
具备以上的 所有三条。