嘴唇干裂是什么原因妈妈母乳喂养时的正确姿势和步骤

2020年11月18日发(作者：何志雄)
妈妈母乳喂养时的正确姿势和步骤
1、侧躺（足球）抱法：让宝宝在您身体一侧，用前臂支撑 他的背，
让颈和头枕在您的手上。如果您刚刚从剖宫产手术中恢复，那么这样
是一个很合适的姿 势，因为这样对伤口的压力很小。
2、侧卧抱法：您可以在床上侧卧，让宝宝的脸朝向您，将宝宝的< br>头枕在臂弯上，使他的嘴和您的乳头保持水平。用枕头支撑住后背。
3、摇篮抱法：用您手臂的 肘关节内侧支撑住宝宝的头，使他的腹
部紧贴住您的身体，用另一只手支撑着您的乳房。因为乳房露出的 部
分很少，将它托出来哺乳的效果会更好。
4、橄榄球抱姿：橄榄球抱姿适用于那些吃奶有困 难的BB，同时
还可以有利于妈妈观察宝宝，在宝宝吃奶的时候可以调整BB的位置。
步骤为让 宝宝躺在一张较宽的椅子或者沙发上，将他置于你的手臂下，
头部靠近你的胸部，用你的手指支撑着他的 头部和肩膀。然后在孩子
头部下面垫上一个枕头，让他的嘴能接触到你的乳头。
母乳喂养步骤一：碰碰宝宝嘴唇，让嘴张开。
母乳喂养步骤二：嘴张开后，将宝宝抱在胸前使 嘴放在乳头和乳
晕上，宝宝的腹部正对自己的腹部。
母乳喂养步骤三：如果宝宝吃奶位置正确，其鼻子和面颊应该接
触乳房。
母乳喂养步 骤四：待宝宝开始用力吮吸后，应将宝宝的小嘴轻轻
往外拉约5mm，目的是将乳腺管拉直，有利于顺利 哺乳。
母乳喂养的好处（妈妈篇）
1、哺乳有助于产妇子宫复原。分娩后几分钟之内让 新生儿吸吮乳头会引起子宫收缩，
减少出血。宝宝的吸吮动作刺激催产素的分泌，促进子宫恢复到孕前的 大小。哺乳产妇的子
宫复原比不哺乳的产妇更加迅速、彻底。
2、哺乳有助于产妇的体 型恢复。怀孕期间母亲身体积蓄的脂肪，就是大自然为产后哺
乳而储存的“燃料”。哺乳消耗母亲体内额 外的卡路里，喂奶的母亲的新陈代谢会改变，不用
节食就能达到减肥目的。正如母乳让宝宝有一个健康正 常的体型，宝宝也同时帮助妈妈恢复
体型。
3、哺乳保护母亲不受一些疾病的侵扰。多 种研究表明，哪怕仅仅哺乳几个月，患乳腺
癌的几率会大大少于从未哺乳的妇女。与从未哺乳的妇女相比 ，哺乳期超过25个月的妈妈
们患乳腺癌的几率要减少三分之一。而且，母乳喂养的女婴今后患乳腺癌的 几率也少于没有
吃到母乳的女婴。哺乳还可预防卵巢癌、尿路感染和骨质疏松。
4、哺 乳是一种自然的计划生育。多年大量的研究表明，采取一定方式的纯母乳喂养，
至少在宝宝出生后头6个 月里，具有一定的避孕效果。 爱看吧亲子网
5、哺乳既满足宝宝又方便妈妈。喂过奶的妈妈们 都知道，没有什么比母乳来的更方便。
宝宝一哭，妈妈抱起来撩开衣服就能喂，而不必手忙脚乱地烧开水 、冲奶粉、热奶或者等待
奶粉降温。婴儿的心理特点之一是，一旦有需求，就必须马上满足，他们未成熟 的身体既不
懂得也不适合等待。肚子饿时马上吃到香甜的母乳，会让宝宝更好地建立起对人生的信任感。
喂母乳既能省却准备奶粉的麻烦，也能够免除孩子的哭声而引起母亲的内疚与焦虑。特别是
在夜 间，喂母乳能够让全家人都睡的更安稳。尤其方便的是在旅行途中，不必担心开水供应、
奶瓶消毒、喂奶 用具的清洁等等问题。 爱看吧亲子网
6、哺乳令母亲身体放松，心情愉快。凡是观察过哺乳妈 妈的人都会发现，喂奶中的妈
妈非常安详，宝宝也吃着吃着就安静地睡着了，好像两个人都服用了天然镇 静剂。事实恰好
如此。母乳中含有一种天然促进睡眠的蛋白质，能让宝宝安然入睡;而宝宝的吸吮动作也 会
使妈妈体内分泌有助于放松的激素。许多工作繁忙的母亲都反映，忙碌一天之后，喂奶能够
让 自己放松下来，劳累疲乏的感觉会随之自然消失。哺乳同时又是一件让妈妈们感到愉快的
事情，母爱随着 乳汁输送进宝宝的小嘴里，宝宝的脸蛋变得光泽红润，妈妈的心里也会升起
难以比拟的自豪感。妈妈们通 过哺喂母乳，更加细腻地了解自己的身体，也更加深刻地享受
自己的女性角色。

母乳喂养对宝宝的好处
1、母乳为宝宝量身定做
人乳中含有丰富的蛋白质、维生素 和矿物质，各营养组成成分不断变化，其成分及比例
还会随着宝宝的生长和需要呈相应改变，与宝宝的成 长同步变化，以适应宝宝不同时期的需
要。
2、人乳具有抗感染特性
母乳为疾病提 供不同种类的防御机制，包括抵抗特定病原体而分泌的抗体。还包括乳铁
蛋白。乳铁蛋白不仅仅是母乳宝 宝铁的来源，同时还能提供抗菌和抗病毒保护。
对于宝宝来说，能从母乳中摄取到足够的养分，获得免 疫因子，使宝宝增强抵御疾病的
能力，不易发生胃肠道、呼吸道、泌尿道的感染，并可降低腹泻和肺炎的 发生率。
3、人乳含有必需的脂肪酸
母乳中所含的必需脂肪酸具有优化认知功能和视觉作用 。研究发现，与相同胎龄和出生
体重，经由鼻胃管喂食配方奶的早产儿相比，喂食母乳的早产儿在18个 月和七到八岁的时
间段内有较好的发育。
同时，母乳宝宝具有更高的视觉灵敏度。这些益处都 要归功于长链多不饱和脂肪酸二十
二碳六烯酸(DHA)和花生四烯酸(AA)的存在。
4、增进亲子感情
母乳喂养不仅能增强宝宝的抵抗能力，而且更有助于建立起妈妈和宝宝之间 的感情联系。
宝宝在母亲的怀抱中得到爱抚，这对宝宝的心理、语言和智能的发育有着很好的促进作用。
婴儿喂养难题
宝宝吐奶了，应该怎么办？
1、上身保持抬高的姿势：一旦呕吐物进 入气管会导致窒息。因此在让孩子躺下时，最
好将浴巾垫在孩子身体下面并要保持上身抬高。如果孩子躺 着时发生吐奶，我们可以把孩子
脸侧向一边。
2、吐奶后，要多注意观察孩子的状况：在孩子 躺着时要把孩子头部垫高，或者索性把
孩子竖着抱起来。吐奶后，孩子的脸色可能会不好，但只要稍后能 恢复过来就没有问题。另
外，根据情况可以适当地给孩子补充些水分。
3、补充水分要在呕吐 后30分钟进行：孩子吐奶后，如果马上给孩子补充水分，可能
会再次引起呕吐。因此，最好在吐后30 分钟左右用勺先一点点地试着给孩子喂些白水。
4、吐奶后，每次喂奶数量要减少到平时的一半：在宝 宝精神恢复过来，又想吃奶的时
候，我们可以再给宝宝喂些奶。但每次喂奶量要减少到平时的一半左右， 不过喂奶次数可以
增加。
（1）直立抱在肩上：不论是站还是坐，妈妈都要将宝宝尽量直立抱 在肩膀上，以手部及身
体的力量将宝宝轻轻扣住，再以手掌轻拍在宝宝的上背部即可。
（2） 端坐在大腿上：妈妈坐着，让宝宝朝向自己坐在大腿上，一只手撑在宝宝的头、
下颚及家浜之间，另一只 手轻拍宝宝的上背部即可。
（3）侧趴在大腿上：妈妈坐好，双腿合拢，将宝宝横放，让其侧趴在腿上 ，宝宝头部
略朝下。妈妈以一只手扶住宝宝下半身，另一只手轻拍宝宝上背部即可。
宝宝在4-6个月大时，喝奶量开始减少，胃口不佳，这是宝宝常有的“厌奶”现象。 它
的特征是宝宝正常发育，活力很好，只是奶量暂时减少，通常一个月左右就会自然恢复食欲。
哺喂母乳的妈妈，当宝宝出现厌奶时，千万不要因此停止哺乳，只要同时提供软流质的
辅食，母乳可以 哺喂到2岁。
如何辨别宝宝是否厌奶的方法
宝宝进入厌奶期之后，最明显的症状就是吃的奶 量变少了，因此可以计算宝宝每天所喝
的奶量，如果低于所需的奶量，没有生病发烧，且到了4-6个月 大，宝宝就可能已经进入
厌奶期。
一般而言，4个月内的宝宝，计算奶量的公式是以宝宝的体重和每天的餐次来计算。
（体重×120～150毫升）÷餐次（天）=一餐的奶量
例如： 4个月大的宝宝，体重大约6千克，一天大约喝6餐。
（6千克×120～150毫升）÷6=120～150毫升每餐
宝宝的身心动作发展，像是 头部控制及肌肉张力、人际互动若都符合其年龄，代表他的
发展是正常的。至于身高、体重和头，本来就 是因人而异，不需要跟别的宝宝比较。每次带
宝宝看健儿门诊时，医护人员都会测量并记录，不妨将这些 数据，对应儿童健康手册上的生
长曲线，观察一下是否在正常范围中，若是数值都正常，爸妈就可以放心 。
假设宝宝的生长曲线一直都在50%左右，到了厌奶期，刚开始并不会有太大变化。正
常来 说，在25%-75%之间都属于可接受的范围。但如果宝宝吃得很少，又没有额外添加营
养食品或辅食 ，生长曲线就会下降，可能从50%掉到10%，这就表示厌奶已经对宝宝造成
生长上的影响。
职场妈妈怎样母乳喂养
1、为宝宝储备母乳：母乳之珍贵无可取代，当妈妈跟孩子分开时是有 能力供给宝宝足
够的母乳的，需知道的是如何适当的储存奶水供给婴儿食用，并确认保姆知道怎样处理你 预
先为宝宝留下来的母乳。
2、挤奶：不要因为母乳在刚开始挤的比较少而灰心。多练习的话 妈妈可在15分钟内
挤出好几盎司的，而且每一次挤的数量都不一定是一样的。妈妈可以在回去上班前先 练习，
将挤好的奶存于冷冻室，让照顾婴孩的保姆来喂他。
3、用挤奶器：使用挤奶器须遵照 制造商的说明书。每天要清洗与杀菌，买前最好也请
教有经验的妈妈看那一种较理想，国际母乳会不建议 有一种橡胶圆球的挤奶器，因为这种的
挤奶器用力大小不好操作，且吸奶效果不好。
4、何时 、何地挤奶比较适当：有些妈妈在开始上班前先挤好奶汁并储存，预作库存。
还有些妈妈只在前一天预先 挤足够的奶汁留给婴孩隔天吃。通常妈妈都在早、晚各挤一次，
以备白天不在时有足够的奶留给婴儿。
5、怎样喂婴儿吃奶：不要因为你将回去上班而急于在头几个星期给婴儿用奶瓶，有些
婴儿知道 妈妈在旁边而不愿意吸食奶瓶，但当你不在的时候，他很自然的能从保姆那里接受
奶瓶。若你的孩子不愿 吸奶瓶，可暂时用杯子做为喂食器。所以最好在你上班之前让保姆和
婴儿相处熟一点，并使保姆在你要真 正开始上班之前尝试用奶瓶喂你的婴儿。
6、帮助保姆喂母乳：你须让保姆了解你要让小孩吃母乳，应 该有喂母乳的那些常识，
确定保姆知道你不要小孩吃配方奶或非经你允许的其他东西。
7、照 顾好你自己：试着用闹钟提前20分钟把你叫醒，然后用这时间来喂奶，这样他
满足了，你可以打扮你自 己准备一天的东西，然后再喂你的宝宝一次才出门。
坚持母乳喂养的原则
宝宝一生中有两个 生长高峰期，第一个生长高峰期从刚宝宝出生开始到宝宝6个月，
宝宝生长发育极为迅速，月龄越小增长 越快，这从宝宝体重、身高增长曲线上就能充分体现
出来。这时候的宝宝需要充足的母乳，才能成长得更 好。
1、建议纯母乳喂养：母乳中含有4个月内婴儿生长发育所需要的所有营养物质，所以
宝 宝4个月前不必添加任何食物、水及其他饮料，建议用纯母乳喂养。
2、按需喂养：母乳喂养时，尤其是前1个月，按需哺乳非常重要。
3、及时添加辅食，为宝 宝提供全面的营养：宝宝满4个月后，不论母乳量分泌多少，
单纯母乳已经不能完全满足宝宝的发展需要 ，必须按照婴儿辅食添加原则，开始及时为宝宝
添加辅助食品，如蛋黄、菜泥、淀粉类食物等，以预防贫 血和其他问题。
辅食的添加不是可有可无，要把它与哺乳等同起来。比如泥糊，它在人类饮食从液体过
渡到固体中起着承上启下的作用。辅食种类及分量的不断增加，不仅是宝宝获取全面营养的
保证 ，而且可以使宝宝逐渐进入离乳期，为以后完全断奶做好生理和心理准备。
4、哺乳期妈妈要注意自身 全面营养和健康：妈妈应该坚持补钙和维生素A、D，为宝
宝提供优质奶源”。如果妈妈缺钙，为保证乳 汁中钙含量的恒定，就要动用妈妈本身的骨钙，
会造成乳母骨软化、骨质疏松、腰腿疼痛等。
母乳的成分会随产后时期的不同有所改变，有些外在的因素还会暂时影响乳汁的分泌量，
在注意正确哺喂 的同时，还要注意劳逸结合、心情舒畅，不要过早节食，这样才能保证乳汁
的正常分泌，且营养及免疫成 分不会下降。
5、职场妈妈要保证乳汁分泌量不下降：可以将奶挤出来储存在奶瓶里，白天让看护人< br>喂给宝宝，早、晚坚持哺乳；短期出差的妈妈可以提早把奶挤出来，储存在冰箱冷冻室里，
由看护 人喂给孩子；妈妈在工作及出差中，要注意及时挤奶。
6、断奶应循序渐进：一般情况下，如果选择8 个月完全断奶，可以从宝宝6个月开始，
逐渐减少哺乳次数，并以辅食等代替。当然母乳不足者，可提前 断乳，尽量做好衔接，便于
宝宝生理和心理的适应。
7、注意断奶的季节：断奶的季节最好是春、秋季节，气温不高不低，避免夏季断奶。
（1）宝宝体弱或生病时，尤其有过敏体质或肠道有问题的宝宝，建议哺乳至1岁以上。
（2 ）给宝宝喂奶时，可以用乳头保护罩，避免乳头炎症带来的疼痛，还能防止宝宝咬
伤妈妈乳头。
（3）吃母乳的宝宝，如果临床检查缺钙，可以不额外补钙。这时宝宝缺钙实际上是缺
乏维生素D，钙 、磷转化出现问题。


吃出来的优质母乳
母乳喂养是一门学问，给多大 的宝宝喂多少奶，每天喂多少次，每次喂多少，乃至温度
等等都很有讲究，为免宝宝过饱或过饥。可是母 乳的“量”与“质”该如何把握呢？哺乳妈
妈们特别关注日常饮食，要知道高质高产的母乳是靠妈妈们“ 吃”出来的，而优质、营养的
母乳是离不开妈妈进食的每一餐食物的哦！
1、母乳的“量”：妈妈们一定要清楚催乳的食物有哪些，以下举例：
花生：花生可用于脾虚 反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久
咳、产后催乳等病症。
丝瓜： 丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁
分泌不畅时，中医会建议 将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化
痰的功效。
豆腐：豆腐有益 气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红
糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
汤水：都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪
脚、鲫鱼 汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦，不要饮用麦
乳精等含有麦芽的饮品 ，因为会导致回奶的。
2、母乳的“质”，妈妈们一定要了解哺乳期不宜食用的食物有哪些：
辛辣食品和咖啡因：应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起宝宝拉肚子或胀
气。因为这些食 物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度。
只含热量的食品：尽量不要用油腻或甜的食物， 如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮
食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂 的能量，对奶水质量有很
大影响。
刺激性食物：因为哺乳期吃了刺激性食物，会从乳汁中进入 宝宝体内，影响宝宝健康。
但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。
腌制的鱼、肉 一类食物：一般成人每天食盐量为4.5—9克，根据平时习惯，不要忌食
盐，也不要吃得太咸。妈妈吃 得太多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。