杨幂酥胸大拇脚趾外翻该怎样治疗？

2020年11月18日发(作者：季德基)
大拇脚趾外翻该怎样治疗？

有些人的脚的大拇指会向外倾斜，医学上将此称为 大脚趾外
翻，有的婴儿生下来之后就有这样的症状，这是先天发育畸形造
成的，不同的患者的脚 趾外翻程度不一样，换句话说，脚趾出现
畸形的严重程度是不同的。如果生下来的孩子出现这种情况，可
以在医院进行详细检查，了解孩子的脚趾究竟有哪些问题，因为
孩子的骨骼还非常软，所以有很 多方法可以纠正这个问题，因此
父母们不用太过担心，下面介绍更多的护理及解决措施。





★第一、拇指外翻的成因


拇指外翻成因分为先天因素和后天因素，先天因素是
由于关节、神经、肌肉 畸形造成，如扁平足、遗传等，后天因素
主要是穿着不合脚的鞋子，如高跟鞋，过尖及过窄的鞋，影响了
足部的正常发育



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★第二、常见发病人群


因为拇指外翻除先天因素外，是慢慢累积而成，
女性又喜欢穿高跟鞋或 尖头鞋，所以拇指外翻常见成人，并且女
性发病机率远远高于男性





★第三、穿着宽松或露趾的鞋子


当拇指外翻已经到了肉 眼可见的程度，及
时更换合适的鞋子。宽松或者露脚趾的鞋子能放松脚掌，减少鞋
子对外翻部位 的摩擦，防止畸形的进一步加重，日常生活中可选
择有足弓支撑的专业健康鞋，或有按摩功能的鞋子


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★第四、佩戴足部矫正器


足部矫正器有分为白天使用和 晚上使用
的，夏季应注意选择轻薄透气的。原理是通过拉力物理矫正畸形
的部位，所以应坚持每 天佩戴6-8小时，一般3个月左右才会有
明显的效果，刚开始使用矫正器时，力度可以稍微调低一点， 慢
慢适应，随着时间推移再渐渐加大力度


★第五、配合足部运动


赤足运动，加强足部的肌肉训练 ，提高趾
间关节的活动度，防止畸形的继续恶化，尝试用脚趾抓东西，起
初抓毛巾之类较好抓的 ，后面渐渐加强，改为抓玻璃球，豆子等。


★第六、泡脚加按摩



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拇趾外翻属于筋骨问题，用手指将拇趾向
内侧掰动，同时按摩足部穴位。按摩前用热水泡脚，之后用大拇
指按揉50次左右。虽说效果不明显，但热水泡脚对身体有比较
大的好处，按摩能治疗骨质疏松 ，增强钙的吸收等


★第七、养成良好的饮食和生活习惯


多吃一些高钙的食品，如牛奶，蛋类，豆
制品，多补充维生素，如蔬菜和水果等。






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