广州视加科学的母乳保存方法和储藏时间

2020年11月16日发(作者：梅谷)
科学的母乳保存法
1、提前准备——调整哺乳时间、积蓄母乳
调整时间——妈 妈上班前1—2周，开始给宝宝打心理预防针”，根据妈妈上
班后的作息时间，调整、安排好宝宝的哺乳 时间，给宝宝一个适应过程。如果工作
地点离家比较近，可以在上班前喂饱，午休时回家喂奶一次，下班 后再喂，加上夜
间的几次喂奶，基本上就能满足宝宝的需要；如果离家远，可以事先将母乳挤出来
储存好，请家人代喂1—2次，晚上回到家再喂奶。
积蓄母乳——可以提前1—2周挤出一些母乳储存备用，将挤出的母乳装至容
器内冷冻或冷藏保存。
2、实际操作——用具、储奶、解冻
准备用具：准备好吸奶器及储奶用具——最好使 用适宜冷冻的、密封良好的塑
料制品，如母乳保鲜袋，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的 活性因
子会附着在玻璃或金属上，降低母乳的养分。
吸奶：可以在上班前一天或在上班前 将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的
日期及时间，这样便清楚地知道母乳保存的期限，以免不洁、过 期导致细菌滋生，
引起消化道疾病的发生。即使再忙，妈妈也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去。吸出的奶同样可以
储存起来，让宝宝 不必因为吃不到母乳而烦恼。如果单位没有冷藏设备，妈妈可以
准备一个迷你小冰箱，暂时储存，回到家 要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。
储存：装母乳的容器要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得 很紧，以防容器
冷冻结冰而胀破。最好将母乳分成小份（60—120ml）冷冻或冷藏，方便家人或保
姆根据宝宝的食量喂食，不会浪费，并要贴上标签，记上日期。
解冻：冷冻的母乳在解冻 时，应该先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至
母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度，或放置在冷藏 室慢慢解冻退冰。不要将母乳
直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养分。解冻后直接倒入奶 瓶中就
可以喂宝宝了。解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，并且不能再次冷冻。澳邦
奶粉分 享，最好不要给宝宝喂剩奶，保存多长时间要和具体情况相联系，夏天在常
温下基本上2个小时就会变质 。

母乳常温保存时间
一般来说，母乳保存有两种，一种是妈妈在公司里面 上班，因为公司没有冷藏
设备，只能常温保存母乳。常温保存下的母乳保存时间较短，妈妈要注意在存放 母
乳的瓶子上标注好时间，避免宝宝喝到过期的母乳而导致消化道疾病的发生。
母乳常温保存时间：
初乳（产后6天之内挤出的奶）：27—32℃室温内可保存12个小时。
成熟母乳（产后6天以后挤出的奶）：15℃室温内可保存24小时；19—22℃
室温内 可保存10小时；25℃室温内可保存6小时。
储存过的母乳会分解，形成乳水、乳脂两个分离的 层次，看上去有点发蓝、发
黄或者发棕色，这都是正常现象。给宝宝喂食前，妈妈要先摇匀，使水乳合为 一体。
母乳冷藏保存时间
另外一种情况是公司有冷藏设备，或者妈妈在家里提前把母乳 挤出放在冰箱里
面，这样的母乳保存时间可以久一点。若不是特殊情况（例如妈妈要到外地出差），爸妈也最好不要让母乳存放过久，尽量给宝宝喝新鲜的母乳，这样对宝宝的健康更
有保障。
母乳冷藏保存时间：
冰箱冷藏室保存：0—4℃冷藏可保存8天。
如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周。
如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3—4个
月。
如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，并不经常开门，则保存期长达6个
月以上。
需 要注意的是，爸妈将放在冰箱里储存过的母乳喂给宝宝前，需要先解冻。可
以将容器放在流动的冷水里， 逐渐增加水温，加热母乳至合适的喂养温度。或者将
容器放进一锅已经加热过的水里。最好不要用微波炉 等设备，这样容易破坏母乳的
营养成分。同时，微波炉加热不均匀，奶水过冷过热都容易伤害到宝宝。