玫琳凯护肤品怎么样懂热敷能顶半个老中医,不花钱的热敷小秘方!

2020年11月16日发(作者：阮友桐)
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叫做“寒者热之” ，热敷一般适用于寒症（热症一般来说就不
适合用热敷啦）。总的来说，热敷有两个作用。一是散寒。< br>二是温经通络。热敷有什么讲究？首先，从温度上来说，热
敷的温度要在自己皮肤能够承受的范围 内，尽量不要让自己
感觉到烫。通常来说，40℃比较合适，当然还是要因人而异。
其次，从时 间上来说，热敷不宜太久，一般是热敷局部发红、
发热，自己感觉微微发汗比较合适（微微发汗即可，不 能出
太多汗）。
热敷能缓解哪些不适？
1眼睛疲劳
用眼过度、眼睛酸胀时，热敷可促进眼周的气血流通，减轻
眼睛疲劳。2落枕
落枕一 般是由于睡觉时，同一个姿势保持过久或者颈项裸露
在外受凉导致。轻微落枕可热敷患处，并配以颈部活 动。热
敷促进血液流通，缓解落枕的情况。如果落枕比较严重，可
以找到痛点后，采取推拿的方 式进行减缓。3痛经或寒性腹
痛
痛经或寒性腹痛，一般是由于气滞、血瘀、寒凝引起。热敷< br>有温经散寒的作用，起到舒经理气、活血化瘀的功效。4寒
性关节疼痛
很多中老年人可 能都会有关节疼痛的情况，尤其是天气变化
的时候。热敷关节处，可以促进局部血液流通，改善疼痛症< br>状。不过，如果疼痛比较严重，还是建议到医院就诊。
PS：如果是膝关节疼痛，可以做个热敷 包，绑在膝关节上，
效果很不错。重点！上面那些可以用热敷缓解的不适，如果
用上医生的热敷 小秘方，效果可是会更好哦！
热敷小秘方
缓解痛经小秘方配方：花椒、盐、小茴香、肉桂（ 打成组颗
粒）方法：1、用锅炒热，装到布袋子里。2、热敷小腹部（肚
脐以下）或者腰部（腰 阳关、十七椎等穴位）。
腰阳关：腰阳关穴位于人体腰部，当后正中线上，第四腰椎
棘突下凹 陷中。十七椎：十七椎穴位于人体腰部，当后正中
线上，第五腰椎棘突下凹陷中。缓解腿冷失眠小秘方可 能很
多人都有这种经历，就是晚上由于腿脚冰冷而失眠睡不着。
那么这个小秘方说不定可以帮到 你哦。
配方：盐、吴茱萸、肉桂（打成组颗粒）方法：1、用锅炒
热，撞到布袋子里。2、热 敷脚底涌泉穴。缓解风寒感冒引
起的疼痛由于风寒感冒引起的——前额痛、后枕痛、颈项痛、
肩 膀痛、背心痛、腰腿痛，这些疼痛都可以采取在家热敷的
方式进行缓解。
配方：麻黄、桂枝、 生姜（打成粗颗粒）方法：1、用锅炒
热，装到几个布袋子里。2、分别敷在疼痛不适的位置，盖
上小棉被。
当感觉到微微发汗时，效果比较好。不过，一定要掌握一个
度，不能敷太久，就 像前面说到的，不能出太多汗。热敷可
以缓解的不适症状还真的挺多，可是不是所有人都适合热敷
哦~
哪些人热敷需注意？
1、热症病人。例如这段时间常发的带状疱疹，从中医上说是由热毒引起的，就不适合热敷。不过对于有些痤疮病人来
说，可能属于上热下寒。这时，可以采取 热敷肚子的方式。
（这个就需要由专业医生来进行判断了）
从中医上来说，要辩证的来看一个 病人究竟是热症还是寒症。
2、皮肤有损伤的病人。一些皮肤有破口、损伤或者发炎、
化脓、感 染等情况的病人，不适合热敷。
3、由于糖尿病人对温度的感知可能有一定障碍，所以，糖
尿 病人在进行热敷时，需要家人帮忙试温。
4、皮肤对温度敏感或者容易对药物过敏的人，热敷也一定< br>要注意。如果你想查找以下病症的艾灸穴位图，请直接回复
准确的病症名，就可以自动获得相关的 艾灸治疗穴位图。如
你的问题不在下面之列，请留言，我们会在最快的时间回复
你！（互相学习 、仅供参考）颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突
出、腰肌劳损、坐骨神经痛、风湿性关节炎、类风湿性关节< br>炎、痛风、骨质疏松、强直性脊柱炎、网球肘、腱鞘炎、足
跟痛、老寒腿、落枕高血压、低血压、 高血脂、糖尿病、冠
心病、脑血栓、脑动脉硬化、面瘫、抑郁症鼻炎、咽炎、耳
聋耳鸣、牙痛、 眼睛干涩、近视、斜视、流泪症、白内障、
飞蚊症便秘、消化不良、结肠炎、胃炎、胃寒、胃下垂、胃< br>十二指肠溃疡、胃癌、大肠癌、食道癌、阑尾炎、痔疮感冒、
咳嗽、哮喘、支气管炎、肺炎、肺结 核、甲状腺炎；阴道炎、
月经不调、痛经、闭经、崩漏、产后少乳、不孕症、子宫肌
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瘫、癫痫尿潴留、尿失禁、尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎、肾
炎小儿遗尿、小儿腮腺炎、小 儿百日咳、小儿泄泻、小儿惊
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