脸上脱皮是什么原因倍顿带你认识DHA的好处和DHA的来源

2020年11月16日发(作者：牛莉)
倍顿带你认识DHA的好处和DHA的来源
DHA，又叫做二十二碳六烯酸 ，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸。有“脑黄
金”、“聪明因子”的美称，是人体大脑发育、成 长的重要物质之一。所以DHA的补充对宝
宝的生长发育至关重要。
DHA的好处
1、保证婴儿发育健康
胎儿期及婴儿期是脑部发育黄金期，需要大量DHA。从怀孕的第7 周开始，胎儿脑部
开始出现雏形，接下来脑细胞以惊人的速度在发育。1岁以后，脑细胞的发育速度就大 大减
慢。因此科学家把胎儿期和婴儿期称为脑部发育的“黄金期”。脑部发育过程中，“黄金期”
只有一次，错过了就难以补救了，而DHA是大脑发育所必须的物质，所以在这期间，DHA
的补充对 于宝宝的脑部发育以及宝宝的健康生长尤为重要。
2、提高智商
DHA还是宝宝智力发 育必不可少的东西，DHA的水平会很大程度的影响宝宝的智力发
育，虽然母乳中含有DHA，但以母乳 喂养的孩子也应该补充DHA，以防DHA的不足，从
而影响宝宝的智力发育。
3、脑细胞活性化
人类的脑细胞在三岁前会不断的成长，所以DHA对提高智商功效很大。 长大后，脑细
胞不但不会再增加，而且逐渐减少，这时，DHA却具有使剩下的脑细胞活性化的力量。
4、提升实力
眼睛也有一个检查物质通过的“关卡”，称为“血液视网膜关卡”。DHA便 是少数能通
过的物质之一，DHA能使视网膜细胞柔软，并将讯息传递到大脑，使视网膜反射良好，因< br>此，有提升视觉的功能、并预防近视和预防视力衰退等视觉方面的问题。
5、提高心血管功能
DHA还能使红血球变得柔软，使红血球能随意变形，虽然红血球比微血管的直径大上
好几倍， 但红血球能靠它的“变形能力”而在血管内通行无阻。这也意味DHA能提高氧和
营养的运送能力。如果 DHA缺乏，红血球变形能力弱，要通过比自己还要小几倍的微血管，
就比较困难。同时DHA还能去除 多余的胆固醇、抑制血栓形成，避免动脉硬化和心脑血管
疾病。能防止因血管障碍所引起的痴呆症。
宝宝DHA的来源
宝宝补充DHA对于宝宝的成长至关重要，但是宝宝的DHA从哪里获得呢 ？宝宝的
DHA主要由下面6个途径获得。
1.母乳。初乳中DHA的含量尤其丰富。不过， 母亲乳汁中DHA的含量跟母亲的食物
有关系。母亲的食物成分决定了母乳中的DHA的含量，这就存在 一定的不确定性。如经常
吃鱼等海鲜的地方的母亲的母乳中的DHA含量就高。
⒉配方奶粉 。配方奶粉也是一个DHA重要来源，能补充DHA的配方奶粉主要指添加
DHA的配方奶粉。 < br>⒊鱼类。鱼类也是DHA的主要来源之一，DHA含量高的有鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁
鱼、竹荚鱼 、旗鱼、金枪鱼、等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。鱼DHA
含量高的部分主要 是眼窝脂肪和鱼油。
⒋干果类。如核桃、杏仁、花生、芝麻等这些坚果，也能给宝宝补充DHA。 主要是因
为其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。
5. DHA制品。市场上有 深海鱼油DHA和藻类DHA。但不符合孩子的生理需求，而且
虽然DHA含量比较高，却不含对脑发育 有重要作用的另一种不饱和脂肪酸，同时过多的EPA
还会抑制孩子体内AA的生成，并且容易受有害物 的污染，安全性低。藻类DHA则要更优，
它 DHA含量高，EPA含量低，且直接从海洋中提取，不 含色素，安全性高，抗氧化能力强，
最有利于婴幼儿吸收。所以，孕产妇和孩子宜首选藻类DHA制品。
在DHA产品中，倍顿营养包里的DHA就是天然的藻油DHA，更健康更安全，同时还
是美国原装进口的，质量有保证，产品中还含有叶黄素，促进DHA吸收的同时，还有利于
宝宝视力的 健康，是宝宝补充DHA的最佳选择。