备孕检查项目孕妇出汗多影响羊水吗

2020年11月16日发(作者：臧慧芬)
孕妇出汗多影响羊水吗

孕妇相对来说体重明显增加，会出现一定的肥胖的问题 ，这
时候也比较容易出汗，出汗过多也会影响到羊水，当然平时只要
加强补水，这种影响就不会 存在了，平时及时补水是非常重要的，
可以多喝些温开水，平时多吃一些汤汤水水的食物，多吃一些新< br>鲜的果蔬，这都有助于补水的作用。



★喝什么水很关键 夏季天气炎热，孕妇体温高，更容易出汗，
所以孕妇要注意补充水分，多喝水。不过多喝水可是盲目猛灌 哦，
孕妇喝水也是有讲究滴，具体请看下文分解。


1、温开水首选 的是是温开水。温开水的好处不胜枚举，最
主要的就是补水，散热。早上喝杯温开水，水到之处都能冲得 “干
干净净”，帮肠胃、肝肾肩负，不但能缓解便秘，降低脑血栓、
心肌梗塞的发病率，还能帮 你有效吸收早餐。

2、汤水如果要吃点营养的话，孕妈们可以多喝一些汤汤水水哦。比如鸡汤，骨头汤，谷物汤都是不错的选择。不仅能起到补水的
作用，还能提供更丰富的营养，可谓 一举两得呢。值得注意的是，

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绿豆汤虽解暑，但要少喝哦。孕期推荐的 汤水有：鸡汤、鱼汤、
骨头汤、蛋花汤、鸽子汤、莲子汤等。3、花茶水养生花茶受到
不少孕妈 们的追捧和青睐。但养生花茶和中药一样，具有一定的
药用价值。如有些花茶具有活血作用，对于孕妇来 说，用法不当
会导致流产，比如红花茶、玫瑰花茶、桂花茶、桃花茶、月季花
茶等等要慎喝，最 好请专业的中医确认一下自己的体质以及适宜
哪些花草茶及泡茶辅料。4、鲜榨水果汁鲜榨果汁虽然不含 添加
剂，健康美味，但是孕妈妈可不要无节制地喝哦。鲜榨果汁中大
约95%以上是水分，此外 还含有果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素。
这些糖类很容易消化吸收，不但会促使体重迅速增加，还不利于< br>身体。所以孕妇每天饮用果汁量不超过300毫升-500毫升。



★这些水孕妈不能饮?冷饮怀孕期间，孕妈妈的肠胃对冷热
刺激非常敏感，冷饮会使肠胃血 管突然收缩，胃液分泌减少，消
化功能降低，出现食欲不振、消化不良、腹泻等，严重者甚至会
引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛;胎宝宝在宫内也会躁动不安，这
些对胎宝宝都是不利的，所以孕妈妈要注 意少喝冷饮。?久沸的
开水不能喝反复沸腾后，水中的亚硝酸根以及砷等有害物质的浓
度相对增 加，这样会导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带
氧的高铁血红蛋白，可能引起孕妈妈血液含氧降低 ，威胁胎宝宝

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的安全，因此也不建议孕妈喝，最好现煮现喝。?没有烧 开的自
来水喝白开水，一定要彻底烧开。有资料表明，在饮用水硬度较
高的地区，肾结石的患病 率较高，但结石的形成仅与水质的软硬
度有关，与水是否烧开没有必然的联系。喝没有烧开的水，危害< br>不在于导致结石，而是因为自来水是经过氯化消毒的，其中可分
离出卤化烃、氯仿等物质，很容易 导致孕妈妈致癌，胎宝宝致畸。
所以，烧水时最好持续沸腾3分钟，才可以安全饮用。




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