补肾的三种药草茶，坚持喝一种就能让你精强体壮

肾亏肾虚是现在常见的症状，不止是男人，女人和老人也都会有，肾虚说不上是多严重的病症，但是肾气的亏损却会影响健康，肾虚会导致身体机能下降从而引发各种疾病。喝茶补肾是一个很好的养肾方法，肾虚可以喝什么茶？下面为大家介绍三种补肾养生好茶。

1.牛蒡茶

牛蒡含有牛蒡甙和木脂素，牛蒡甙元是一种抗癌物质，长期用牛蒡切片泡水饮用，既能帮助肾脏排除人体内的毒素，还能对人的身体进行滋补和调理。

2.益智仁茶

益智仁很多人都觉得挺陌生，但是却是一味很好的温肾补阳的中药材，把益智仁捣碎和红茶一起用沸水冲泡饮用，对心烦意乱、肾虚引起的腰酸滑精有很好的功效。

3.黄精桑叶茶

黄精、枸杞都是滋阴益肾的中药材，桑叶清热解毒，决明子清肝明目，桑叶黄精、桑叶、枸杞、决明子一起放入茶杯中以沸水冲泡，对于提高男性能力、阳痿早泄、养肾温阳有很好的治疗效果。在工作疲累的情况下可以喝一杯康｜而福黄精桑叶茶，能够起到减缓疲劳、提高体力精力的功效。