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止虚汗,调节身体酸碱度,治失眠止哮喘,这个水果太厉害了

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-11-15 18:05

莲雾,又名洋蒲桃、紫蒲桃、水蒲桃、水石榴、天桃、辇雾、爪哇浦桃、琏雾,桃金娘科,原产印度、马来西亚,尤以爪哇栽培的最为著名,故又有“爪哇蒲桃”之称。




莲雾


莲雾的果实中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、钾等矿物质,适合治清热利尿和安神,对咳嗽、哮喘也有效果。




莲雾


莲雾还是一种可治多种疾病的佳果,中医药学认为莲雾性平味甜,功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。在中医食疗理论上,将莲雾煮冰糖食用能止咳除痰,而将莲雾抹上微量食盐食用可治消化不良。




莲雾


莲雾对我们的好处


1解毒


含有维生素C,有助肝脏解毒消除体内有害物质,增进身体健康。


2利尿


能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。


3宁心安神




莲雾


镁和钙共同作用可用来放松肌肉和神经,从而使身心放松,避免紧张不安、焦躁易怒。帮助入睡。碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部因葡萄糖供应不足而导致机体出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴等现象,起到镇静安神的作用。


4护养皮肤


莲雾中富含丰富的维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素,莲雾水分含量大对皮肤有好处。


5调节酸碱度


莲雾是微碱性水果,可调节人胃肠的酸碱度。

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