什么是阳虚体质?
阳虚即火力不够,阳气不足,最明显的表现就是怕冷。 明代医家张介宾说:“天之大宝,只此一丸红日;人之大宝,只此一息真阳。”阳虚体质就是红日不够温暖。阳气有温暖肢体和脏腑的作用,如阳虚则机体功能衰退,出现虚寒的征象。
阳虚体质有哪些表现?
怕冷,尤其背、腹部。
脚跟和腰腿疼痛,下肢易肿胀。
面色发黄,没有光泽。
低血压,头晕,心悸气短,睡眠轻,容易惊醒。
头发稀疏,脱发。
上热下寒,常牙痛,口臭,面红油腻,有痤疮,同时也有尿频,腹泻,腰腿冷痛。这种表现,下寒是真,上热是假,勿盲目吃清热解毒败火药物。
情绪消沉,容易有抑郁倾向。
现代人阳虚体质是怎样形成的?
先天禀赋,父母遗传。父母为阳虚质,或父母婚育年龄太大,母亲在孕期吃了太多寒凉食物等。
食用过多冷饮和凉茶。
熬夜,总是超过晚上11点也不睡觉。
长时间待在空调房间里。
冬季还习惯光脚穿鞋。
房事过劳。
穿衣服要风度不要温度。
过度控制饮食,营养不良。
吃了太多生冷寒凉食物或者工作环境湿冷。
长期大量使用抗生素或激素类药物、利尿剂,以及清热解毒中药。
久病损伤阳气。
长期大量运动,或喜欢桑拿 ,出汗过度。
阳虚体质易患哪些疾病?
肥胖。如果你是一个又白又软的胖子,那么减肥首先要考虑加强阳气的补养,绝对不要忍饥挨饿。
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