简单爱顾客调理手册：阳虚体质如何调理

什么是阳虚体质？

阳虚即火力不够，阳气不足，最明显的表现就是怕冷。 明代医家张介宾说：“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳。”阳虚体质就是红日不够温暖。阳气有温暖肢体和脏腑的作用，如阳虚则机体功能衰退，出现虚寒的征象。

阳虚体质有哪些表现？

怕冷，尤其背、腹部。

脚跟和腰腿疼痛，下肢易肿胀。

面色发黄，没有光泽。

低血压，头晕，心悸气短，睡眠轻，容易惊醒。

头发稀疏，脱发。

上热下寒，常牙痛，口臭，面红油腻，有痤疮，同时也有尿频，腹泻，腰腿冷痛。这种表现，下寒是真，上热是假，勿盲目吃清热解毒败火药物。

情绪消沉，容易有抑郁倾向。

现代人阳虚体质是怎样形成的？

先天禀赋，父母遗传。父母为阳虚质，或父母婚育年龄太大，母亲在孕期吃了太多寒凉食物等。

食用过多冷饮和凉茶。

熬夜，总是超过晚上11点也不睡觉。

长时间待在空调房间里。

冬季还习惯光脚穿鞋。

房事过劳。

穿衣服要风度不要温度。

过度控制饮食，营养不良。

吃了太多生冷寒凉食物或者工作环境湿冷。

长期大量使用抗生素或激素类药物、利尿剂，以及清热解毒中药。

久病损伤阳气。

长期大量运动，或喜欢桑拿 ，出汗过度。

阳虚体质易患哪些疾病？

肥胖。如果你是一个又白又软的胖子，那么减肥首先要考虑加强阳气的补养，绝对不要忍饥挨饿。