排毒祛痘的好方法家长如何引导孩子不沉迷于电视

2020年11月15日发(作者：柏俞龄)



家长如何引导孩子不沉迷于电视

你的孩子假期会沉迷于电视吗？你会为孩子久坐在电视机前而头疼或者“采取措施”
吗？对 于很多孩子来说，看电视是一个不错的休闲娱乐方式。但专家提醒，千万别让电视成
为孩子唯一的娱乐方 式，而应发掘培养他们更多的兴趣爱好来“转移”他们对电视的注意力。

家长引导防孩子沉迷电视

在日常生活尤其是寒假，很多孩子对看电视有着很高的热情， 有的甚至一看就是大半天。
对此，一些家长不以为然，认为孩子没事干，看看电视有助于打发时间，也让 他们在忙碌的
学业后得到些许放松。而也有一些家长，担心长时间看电视会影响孩子视力以及想象力发展 ，
因此想尽各种办法干预孩子看电视。

IT工作者王先生工作比较忙碌，下班 后看电视成为他放松心情的主要方式，而他上幼
儿园的儿子也时常跟着他一起看电视。然而这一切却在一 刻改变。一次，在其儿子幼儿园体
检时，王先生发现很多孩子视力出现下降，甚至有的孩子年龄很小就戴 起了眼镜，“听医生
说很多孩子就是因为经常看电视和使用电子产品才导致视力下降的”，于是王先生便 决定干
预儿子看电视。“当然要以身作则，所以那以后我几乎不看电视了，也限制孩子看电视和使
用电脑的时间。”为了让儿子尽快适应不看电视的生活，他还为其制定了作息时间表，如果
其儿子非要 看电视，每次不得超过15分钟，而且使用闹钟定时，提前5分钟便会发出提醒
“报警”。

无独有偶，张女士也提前干预孩子看电视。“不光是因为长时间接触电视和电子产品对
孩子 视力不好，而且电视节目内容五花八门，如果不加注意，也许潜移默化中就对孩子造成
了影响，不但影响 孩子想象力的发展，对其价值观有时也会产生影响”，张女士说。尽管她
的儿子今年才刚刚2岁，但她已 经有针对性地制订了一些措施：只允许每天吃饭时让孩子看
一集有关文明礼仪知识的动画片，其他时间全 家也基本不看电视，如果老人饭后看电视，她
便会带着儿子出去散步玩耍，“效果还可以，他现在对电视 似乎没太大兴趣。”

多看电视到底对孩子有什么影响呢？《美国小儿医学期刊》曾指出 ，电视可能过度刺激
幼童脑部，改变他们发育中的大脑结构。研究发现，婴幼儿通常会被电视影像“催眠 和迷惑”；
新生婴儿的大脑在最初的两三年发展非常快速，因此很容易受到影响而被“重新编程”。看< br>电视时间越长的婴幼儿就越容易出现注意力不集中、行为冲动和焦躁不安的问题，而且更容
易思想 混乱。而日本小儿科学会曾表明，2岁以下的婴幼儿看电视的时间越长，语言表达能
力越弱。即使婴幼儿 不直接看电视，家庭成员特别是母亲看电视也同样影响婴幼儿的语言发
育。家长看电视的时间过长，会减 少同孩子的直接交流和接触，影响他们的语言发育。

专家表示，婴幼儿看电视，容易导 致近视、散光等眼科疾病。同时电视所散发的辐射，
还会影响孩子的发育。因此，对于3岁以下的婴幼儿 来说，最好不要看电视，而对于3岁以
上的儿童来说，家长既要控制又要好好地引导。在内容方面，应选 择知识性、趣味性较强、
有利于培养儿童健康向上的节目；杜绝凶杀、恐怖等刺激小儿神经的电视节目。

“看电视对孩子的价值观也有着一定影响”，南山区中小学心理健康教育指导中心主任< br>刘道溶说，她曾“接待”过一个高学历家庭，爸爸是博士，妈妈也是研究生，他们的孩子就




读小学5年级，“我问孩子‘社会上好人多还是坏人多’ ，他回答说‘坏人多’，我问他‘凭
什么做出的判断’，他说‘看电视’。也许有的父母没有注意到，自 己不经意间看的一些社会
负面新闻，也会影响着孩子，因为孩子的分析判断能力不如大人，他们大脑对负 面新闻的记
忆深刻程度远远超过正面的。如果家长不引导，就会让他们产生认知困惑，甚至价值观出现< br>问题。”

应培养兴趣爱好让孩子“忙起来”

“孩子在 学校时处在紧张的学习氛围中，回到家完全放松，如果家长不把孩子课余的时
间安排好，电视可能成为孩 子最主要甚至唯一的娱乐方式。”刘道溶说，如果父母让孩子明
白除了看电视，还有更多有意思的事情做 ，那么电视对孩子的影响就不会很大。“一些家长
觉得好玩，会把遥控器交给孩子让他们开关电视，认为 这样显示出孩子很聪明。孩子越小时
越容易对周围的一切感兴趣，家长在孩子很小时就把遥控器交给他， 那以后夺回来就会很困
难。”

刘道溶是心理健康教育专家，还成功培养了其女 儿。其女儿刘诗仪前年成为加州理工学
院唯一一名和霍金同台对话的本科生，且她从小学到初中获得60 多个奖项，曾当选中国少
年科学院小院士，17岁远赴美国读高中，成为所在的巴克夏中学第一个获Pe ter Lance
Anderson GPA满分的毕业生，曾收到美国12所大学的录取通知书。

“我女儿对电视就没有多大兴趣，因为她有着太多想做的事情，根本没有时间留给看电< br>视”。刘道溶分享说，刘诗仪从小对大自然有着很强的好奇心，放学后她会首先快速做完家
庭作业 ，然后去外面观察她喜爱的蜗牛、植物等等。除了这些，她还喜爱阅读、画漫画，“她
太忙了，哪里顾得 上看电视。而且她大一点后也觉得看电视很多时候是打发时光，被动接受
一些东西，会让自己的脑袋没有 动起来，她更愿意去接触一些可以主动思考的东西。”

刘道溶说，父母一定要让孩子知 道，电视仅仅是他们了解信息的一个渠道，还有很多其
他方式了解世界，她建议父母观察孩子对什么感兴 趣，发掘、培养孩子的兴趣爱好，“转移”
孩子在电视上的注意力。还可以多做一些亲子活动，带孩子出 去接触大自然。

不过她也表示，对孩子看电视也不必“一刀切”的禁止，家长觉得一些 有利于培养孩子
某方面兴趣爱好或特长的节目也可引导孩子观看。“我曾经看中央台有个科技小发明的节 目
不错，我就每天看，还对女儿说，‘看看这东西说不定会让我脑子变聪明一些’，她就很自然
地跟我看了一两期，然后就说以后我看的时候也可以叫着她”，刘道溶说。