阿凡达国语版下载男人头发少的原因是什么

2020年11月15日发(作者：潘世征)
本文整理于网络，仅供阅读参考

男人头发少的原因是什么


男人头发少的原因是什么
1.脂溢性脱发
又称男性型秃发，具有明显 的脱发特征，即先从两侧太阳穴
和头顶开始掉发。这一问题在美国困扰着3500万的男士。这种脱发通常具有遗传性，在家族中普遍发生的几率大，治疗时需要到
正规医院采取药物或头发移植等专业 性治疗手段。
2.缺乏蛋白质
头发的生长依靠蛋白质，如果饮食中摄取的垃圾食品 过多，
糖盐油超标或者只吃全素的食物，都可能导致蛋白质缺乏，进而
造成头发稀少。此外，缺 铁和过度减肥的人也可能会有脱发。
3.头发洗太勤
凡事过犹不及，洗头也一样。 头皮上的天然油脂会帮助头发
保持健康稳固。如果洗头不当，经常使用劣质的、刺激性强的洗
发 水、或者用量过多，都会导致头发干枯、脆弱和容易掉落。
4.过度美发
时髦的打 扮虽然亮眼，却也会留下隐患，发胶牢牢固定的直
立发丝，无不紧紧地揪住头发，是对发根和毛囊的巨大 考验。再
加上含有有害化学物的染发剂、高温烫发钳、吹风机，都在打击
和耗损着头发的健康。 因此，在追求新奇发型之前，要先想想头
发的承受力和可持续性。
本文整理于网络，仅供阅读参考
5.压力大
如果你整日总感觉“压力山大 ”，那么，脱发的麻烦更容易找
上门来。长期的巨大压力会干扰人体的激素平衡，最终体现在不
断掉落的头发上。
6.母亲一方亲属脱发
男人总是会盯着父亲的头发看，害怕自己 有朝一日也会秃顶。
其实对于雄激素过高引起的脱发，遗传基因很可能来自你的母亲。
留意你母 亲一方亲属的头发，这很可能是你以后的趋势。
7.血液循环不良
发乃血之余，每 一根固定在毛囊中的头发都需要血流的滋养，
如果血液循环出现问题或者营养不良，都会给头发带来影响 。
8.疾病的影响
一些疾病和治疗方式也会让头发变稀疏。甲状腺功能亢进、糖尿病和红斑狼疮等疾病都可能造成掉发或头发变少。一些皮肤
病如感染癣菌，也会破坏毛囊的机能 。此外，常用于治疗癌症的
化疗和放射治疗，都会导致脱发，但这种情况会随着治疗结束而
逐渐 改善。
男人头发少吃什么好
1、防止头发变黄，变暗的饮食：科学家认为头发发黄 、变暗
与多食甜食和肉类在血液中产生过多酸性物质有关，而蔬菜、水
果含有较多的矿物质，能 与酸结合成盐类，保持血液正常的酸碱
值。
2、防止头发干燥、无光泽、易折断的饮食： 每昼夜脱落30
—40根头发是正常的生理现象。化验分析显示，头发中蛋氨酸、
本文整理于网 络，仅供阅读参考
胱氨酸减少、磺丙氨酸上升，是造成头发变脆、干燥、易断的原
因。黄豆及 豆制品、鸡蛋、瘦肉、河蚌肉、芝麻、核桃等富含蛋
氨酸和胱氨酸，应多多食用。
3、含 碘食物与秀发：碘可刺激甲状腺分泌甲状腺素，甲状腺
素可使头发乌黑秀美。因此多吃含碘的食物如海带 、紫菜、海参、
蛤等。
4、防止缺铁性脱发饮食：缺铁性秃发约占秃发病人的30%。< br>维生素c可促进铁质的吸收，因此应多吃富含有铁的食物和含维
生素c的食物，蛋类、木耳、豆类 、油菜、芹菜、莴苣、海带、
芝麻、动物肝脏等含铁丰富，西红柿、枣、桔等均含有大量的维
生 素。
5、防止头发早白的饮食：毛发的黑白与毛发中黑色素的含量
有关，黑色素由毛母色 素细胞分泌，而毛母细胞活力的高低除与
年龄有关外，还和营养有关。故应多吃含维生素b族的食物如粗
粮、豆类、蔬菜和水果，还要多吃富含铁、铜等微量元素和高蛋
白的食物，如动物肝脏、肾、蛋 黄、豆类、瘦肉等。
6、富含胱氨酸和蛋白质的食物：黑米、燕麦、面筋、玉米、
黑豆、 黄豆、花生仁、葵花子、西瓜子、南瓜子等。
7、含碘丰富的食物：海带、海藻、紫菜、海参、蛤等海产品。
8、富含b族维生素和蛋白质的食 物：豆芽菜、麦芽、海带、
豆腐、豆制品、猪肝、羊肝、牛肉、鸡肉、鹅肉、鱼肉、鸡蛋、
鸭蛋 、鸡蛋粉、奶粉、黄油等。
9、新鲜蔬菜水果：胡萝卜、洋葱、香菜、菠菜、油菜、苋菜、
荠菜、草莓、桑葚、苹果、梨、杏、猕猴桃、西瓜、甜瓜等。
本文整理于网络，仅供阅读参考
另外，杏干、黑芝麻和核桃是头发健美的最好食品，可以适
量食用。