口腔干燥症上火牙疼办呢范文

2020年11月15日发(作者：吕作松)
上火牙疼办呢范文
冬天天气寒冷，人们喜吃辣子、姜、葱、火锅等，辛辣的东西
吃多了容易上火，出现牙痛症状。另外，多吃狗肉、羊肉等热性补品
也容易引起上火牙痛。冬天 上火牙疼怎么办?以下是为大家搜集提供
到的上火牙疼怎么办，希望对您有所帮助。欢迎阅读参考学习！
上火牙疼怎么办
1、按摩内庭穴
位于足部， 第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处，就像被门
遮盖住的小房子一样，故名“内庭”。按摩此处有去胃 火、化积滞的
作用，可以有效缓解因上火引起的牙疼、头疼、口臭、咽喉肿痛等不
适。每天早晚 可用大拇指点揉100次左右;由于内庭穴比较隐蔽，也
可以拿一个钝头的小木棒来按摩，使穴位刺激更 充分。
2、少吃生果蔬，多吃土豆泥
牙疼时最好避免吃含糖多或 辛辣的食物，还应避免吃需要用力
咀嚼的食物，比如生吃纤维多的水果、蔬菜等。为了缓解牙疼症状，< br>最好坚持吃流质食物或柔软的食物，且食物温度不宜过热或过冷。比
如吃土豆泥、煮烂的面条、软 米饭等。
3、咬个茶包
红茶或绿茶中含有单宁酸，既有助于消肿 又有助于血液凝结，
促进愈合。将茶叶袋放入水中，微波炉加热30秒至温热，挤去茶袋
多余水 分，然后将茶袋咬在牙疼部位即可。
4、喝甘蔗汁
甘蔗味甘、性 寒，甘可滋补养血，寒可清热生津，故有滋养润
燥的功效，对于上火引起的轻度牙疼确实有辅助治疗的作 用。用盐水
将去皮甘蔗浸泡5～10分钟后，榨汁喝，每天1~2次，据说可治虚火
引起的口腔 溃疡或牙疼。但要注意的是，由于甘蔗性寒，脾胃虚寒、
胃腹寒疼者不宜食用。
5、咬片橙子
切一块或一片橙子，贴在或咬在牙痛处，可以缓解疼痛。需要
提醒 的是，刚从冰箱里拿出来的橙子或橙子太凉都会使牙齿遇冷变得
更敏感，因此要放至室温时再敷。
6、用仙人掌止疼
取一片新鲜肥大的仙人掌，用水洗净，剪去表面的 针刺，再对
剖成同样厚的两片，把带浆的那一面贴在脸上牙痛的部位，一段时间
后，症状即可缓 解。
7、花椒能帮忙
要缓解牙疼可以试试嚼几颗花椒。性味辛温 的花椒具有温中散
寒、除湿作用，也可用于局部麻醉、止痛。取10克花椒，加入适量
的水，煮 约5分钟，加入一两左右的白酒。完全凉后，将花椒滤掉，
再把白酒花椒水倒入洁净玻璃瓶中备用。牙痛 时，用洁净棉签蘸此水
后放到牙痛的部位，紧紧咬住，很快就能止疼。
8、温盐水漱口
用温盐水漱口，或含在口中，保持一段时间，可促进唾液分泌，
缓解严重牙疼的效果立竿见影。有的人牙疼时就不敢刷牙，这样反而
会加重病情。刷牙时要注意速度不能 太快，时间也不宜过长，2分钟
即可。
上火牙痛的食疗偏方
1、咸蛋蚝豉粥。咸鸭蛋2个，蚝豉(干牡蛎肉)100克，大米适
量煲粥，连吃2-3天。适宜虚火上 炎牙痛者食用。
2、皮蛋腐竹咸瘦肉粥。皮蛋2个，水发腐竹60克，咸瘦猪肉
100克，大米(或小米)适量煲粥，连吃2-3天。适宜虚火龋齿疼痛者
食用。
3、蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥。蚝豉100克，皮蛋2个，盐渍瘦猪
肉100克，大米适量煲粥吃。适宜阴 虚牙齿肿痛、咽喉声嘶者食用。
4、牛膝生地黑豆粥。牛膝12克，生地黄、熟地黄各1 5克，黑
豆60克，粳米100克。将各物分别用水洗净，地黄切碎，加适量清
水煮成粥，去牛 膝、地黄的药渣，用少许盐调味随意食用。适宜体虚
正气弱患者食用。
5、贻贝 苁蓉黑豆汤。贻贝(淡菜，为海产品)、肉苁蓉各30克，
黑豆150克。洗去贻贝砂泥，黑豆洗净，肉 苁蓉切片，共放锅里加清
水适量熬煮1小时以上，然后去取汁，1次服完。每日1剂，连服数
天 ，牙痛痊愈为止。贻贝入肾经，滋阴降火;黑豆补肾，除胸中热痹，
散五脏积热。适宜龋齿牙痛及虚火上 炎的牙龈肿痛者食用。
冬季护牙，首要是经常漱口，保持口腔卫生。有牙病的市民外出最好戴上口罩，加强防护避免牙齿受凉，从寒冷的室外进到屋内，
不要马上喝热水或吃热的食物， 漱口尽量用温水，避免凉水对牙齿的
刺激。