桥本氏甲状腺炎症状上火怎么办 5招帮你快速去火

2020年11月15日发(作者：龙兰英)

上火怎么办 5招帮你快速去火
春天天气干燥，人们特别容易上火，你知道上火怎 么办吗？今天小编就为大家带来了
一些能够快速去火的方法，你想不想学习一下，那就赶紧跟着小编去下 文看看吧！
上火了怎么办
1.药物治疗
如果嘴唇上火情况不严重，或者是刚刚才 上火起泡的话，这个时候通常会比较痒，当
然也比较好治疗。这个时候患者只需要在每天晚上睡觉前在患 处抹一些牙膏在泡上，
这样便可以很好起到消炎以及止痛作用了。但是在涂抹牙膏的时候一定要注意抹的 均
匀一些，同时还应该注意不要在睡觉时弄脏枕头，第二天起床后你便会发现水泡已经
好很多了 。
或者你还可以用红霉素眼膏涂抹在患处，这种药膏具有杀菌消炎的作用，对嘴唇上火
长泡等 情况都具有很好的治疗作用。而且红霉素眼膏的副作用非常小，通常抹3天左
右就能好转。
2.热敷
如果嘴唇上火起泡的情况比较严重的话，那么这个时候可以涂抹一些天然的芦荟胶，
它具有非常明显的杀菌作用。而对于一些长泡处有瘙痒、疼痛等症状的患者，芦荟胶
抹上去还会 有清凉感，对这些不适症状都具有很好的缓解作用。通常抹上去一段时间
后，水泡的疼痛现象便可以得到 很大的好转。而多抹几次就可以消除症状了。
或者在晚上睡觉前还可以采用热敷的方法，用热毛巾敷敷 嘴上的泡，这种方法可以有
效的减轻轻红肿情况。而且热敷还可以加快嘴附近的血液循环，有助于水泡尽 快消
散。
3.多喝水
在平时生活中养成多喝水的习惯非常重要，因为水是排毒的载 体，只有多喝水才可以
排除体内的各种垃圾毒素。而很多时候这些垃圾毒素是导致我们上火的主要原因， 尤
其是在这个干燥的早春季节，如果不注意多喝水的话干燥的气候就很容易导致人体上
火。因此 每天要坚持多喝白开水，以此来治疗嘴唇上火长泡症状。
可以说嘴上长泡都是上火攻的，这个时候只要 注意多喝水，那么嘴唇上的长泡症状便
可得到很好的缓解。面对嘴唇上火长泡怎么办的问题，以上这些都 是治疗的有效方
法。
4.清淡饮食
清淡的饮食不仅可以帮助我们有效的治疗嘴唇上 火等情况，同时还具有预防上火的作
用。专家提醒一些易上火体质人群，在平时生活中应该尽量多吃些萝 卜、蜂蜜等食
物，除此之外还有像梨、大枣等，这些食物都具有很好的去火功效。


温馨提示：对于嘴唇上火起泡怎么办的问题，以上这些都具有很好的预防以及治疗作
用。当然除 了这些之外，在平时生活中少吃些辛辣、刺激性的食物同样可以避免上
火。
5.按摩治疗
内庭穴
内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果有口臭、便秘、< br>咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。
按摩手法：内庭穴是在第二足趾和 第三足趾之间的缝隙交叉处，每天早晚用大拇指点
揉100次即可。
太冲穴
太冲穴 位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥
阴肝经，因此按摩此穴对 肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴
上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺 盛，那更要多按摩这个穴位。
按摩手法：在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从 下向上推揉3
分钟即可。
合谷穴
合谷穴最好找了，我们平常说的虎口就是。合谷穴 属手阳明大肠经，并且中医讲“肺与
大肠相表里”。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽 喉肿痛、便秘、发
热、口干，或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，就可以按合谷穴来消消火。
按摩手法：由于这个穴位按摩起来也比较方便，因此没有固定的次数，有空的时候按
一按合谷穴 就可以。
上火吃什么
降火第一果：草莓
早春第一果，首推当属草莓，尤其是对于 肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去
肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝 ，又因红色入心，可去
心火。
此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收 铁质，使细胞获得滋
养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃。在 这
个春困的季节，还能帮助提神醒脑。
不过，草莓性凉，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要
控制量。
上火吃什么好
降火第一菜：白菜
春天气躁，呼吸道系统疾病尤其高发，很多都是肺 热惹的祸。降肺火的首推菜，白菜
当属第一。别看它是冬天的主打菜，初春照样扮演降火清热的重要角色 。


将白菜和百合、再加上点山药一起炒，口感很好。这些都是白色食物，白色入 肺，因
此清肺火、止咳的效果比较好。大白菜味甘性平，可除烦解渴、清热解毒，对一些肺
热咳 嗽、便秘者是非常有效的。
降火第一粥：荞麦粥
因饮食或作息不规律导致胃火上涨，可以说 是每个季节都易发生的事，春季也不例
外。而降胃火，喝清淡的荞麦粥，是不错的应对之道。
荞麦味苦、性甘，去火效果特别好。而且荞麦中的某些黄酮成分还具有抗菌、消炎、
止咳、平喘、祛痰的 作用。因此，荞麦还有“消炎粮食”的美称。
做粥时，最好搭配点其他的食材，如肉丝、黄瓜等，能避免荞麦的粗糙口感。
降火第一肉：鸭肉
肉多而生火多痰，很多人因此顾忌而不敢多吃肉。其实，春季吃肉，不妨多 选鸭肉。
中医学认为鸭肉性寒，除可大补虚劳外，还可消毒热、利小便，这是多数温热性肉禽
类 所少见的。
因此，吃鸭肉既能保证摄入足够的蛋白质，又清凉不上火。但需要注意的是，最好不
要用整只鸭子炖来吃，而是用几块鸭肉搭配春笋来炖。春笋性凉能去火，也有升发阳
气的作用。而且， 和鸭肉一起炖，还可以去鸭肉的腥味儿。
结语：春季的时候你是不是容易上火的那一类人，如果是，就 一定要试试小编为你介
绍的去火的方法哦！还有小编为大家推荐的一些可以灭火的食物，大家在春季的时 候
可以多吃一些哦！