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烧心是怎么回事白色食物润肺有哪些

作者:陕西保健网
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更新日期:2020-11-15 05:06

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2020年11月15日发(作者:姜有庆)
白色食物润肺有哪些


孩子在很小的时候因为感冒咳嗽的原因,所以 说肺部总是会
发热,如果肺部一旦发热了,那么严重下来很容易造成肺热的现
象,而肺热了就会 很严重的咳嗽,这样的异常现象对孩子的肺部
影响和伤害很大,孩子会因此患上肺炎,肺炎就是肺部上火 之后
说引起的一种炎症感染现象,那么白色食物润肺有哪些?



莲藕


“荷莲一身是宝,秋藕最补人”,入秋后空气干燥,人容 易
烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥。莲藕富含
铁、钙等微量元素,植物蛋白 质、维生素以及淀粉,有明显的开
胃清热、润燥止渴、清心安神,益血益气的功效,也可增强人体
免疫力。


食用莲藕生熟皆可。作为水果生吃,味道甘甜、清凉入肺;和糯米、蜂蜜、红枣一起蒸,粉红透明,软糯清润,是秋令美味

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小菜;和排骨炖汤,健脾开胃、营养丰富,适合脾胃虚弱的人滋
补养生。


杏仁


俗话说“萝卜杏仁干姜梨,治咳有效不求医”。秋天易于 被
秋燥耗伤津液,引发口干舌燥,咽喉疼痛,食用猪肺、柿饼、枇
杷、荸荠等润燥补肺的食物正 当时。而坚果中最滋润的,非杏仁
莫属。


《本草纲目》中列举了杏 仁的三大功效:润肺,清积食,散
滞。杏仁富含蛋白质、微量元素和维生素。具有润肺、止咳、滑
肠等功效,对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。


杏仁分甜杏仁 与苦杏仁,其中,甜杏仁润肺效果更胜一首。
杏仁可与薏米按1:5的比例一起熬粥,也可和猪肺一起炖 汤,都
有滋养缓和之效。当然,当零食吃的烤杏仁也能适当吃一些。


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这些白色食物对润肺来说都有很好的效果,白色食物还有梨
子,而梨子 也是具有润肺的好处,如果孩子或者是自己肺部不好
的话就可以用这些白色食物来试试,让自己的肺部润 到最好的程
度,避免有肺热的现象,肺热了就会引起肺炎,引起严重的咳嗽,
给自己润肺期间要 多喝水。




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