核磁共振检查费用上火了吃什么降火？

2020年11月14日发(作者：花成)
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上火了吃什么降火？

上 火是一种常见现象，严重的还会出现便秘、牙龈出血等一
些不良症状，适量食用药物有一定的缓解作用， 但是药三分毒，
通过食疗的方法来解决还是不错的，比如多喝开水、适当吃些凉
性水果、多吃蔬 菜、多喝粥等。
1、多喝开水，喝水是最好的排毒的方法，通过喝水我们的身
体能够稀释 体内的毒素，通过尿液排出。每天有充足的饮水，不
仅可以促进新陈代谢，而且能够将更多地有害物质排 出体外。每
天应该至少保证1000ml的饮水量。
2、适当的吃些凉性的水果。对于易 于上火的人来说，应该多
吃些凉性水果。比如说梨、香蕉、猕猴桃、柚子、柿子、葡萄等，
这些 水果都有清热解毒的功效，帮助消化，促进食欲。
3、多吃蔬菜，蔬菜大部分都属于碱性的，而我 们体内的毒素
会使血液氧化并且偏酸性，通过多摄取碱性的蔬菜可以中和体内
过多的酸性物质， 又能将聚集在细胞中的毒素溶解掉。蔬菜的营
养不仅仅如此，在蔬菜中还含有大量的纤维素，它还能起到 肠道
清道夫的作用。蔬菜中所含有的纤维素能像海绵一样吸附消化道
的代谢拉级和外界进入体内 的有毒物质，并将其及时排出体外。
4、多喝粥，特别是莲子汤和绿豆粥。也能够适当的起到预防
的作用。
当感觉快要上火时，可以吃些板蓝根，板蓝根具有清热解毒
的作用，也有一定的预防和治疗作用。
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还有就是用罗汉果泡茶喝，效果不错，罗汉果有清热润肺，
止咳，利咽等作用。对上火也有一定的作用。