男人小便后，一定别做这3件傻事

正常男人，平均每天的小便次数大约是8次。

男人通常都比较马虎，不太注重小细节，但这些小细节往往是疾病的诱因。不科学的小便方式，轻则导致前列腺炎、尿路感染，重则诱发尿血、尿失禁、尿毒症等后果。

男人在小便后，一定别做这3件傻事情：

男人们有没有感觉到，小时候尿床会感觉尿不尽、尿很多次，坐马桶上尿尿的时候，总感觉有一种压迫感，尿急的时候甚至还会有疼痛感？

男性的尿道，其实是一个S形，站着的时候，受到地球重力的影响，自上而下、自高而低，会比较自然地排尿。当躺着、坐着、蹲着或者被内裤挤压时，悄道会成为Z字形，受到压迫，排尿困难。时间一长，极可能诱发膀胱、尿道的各种健康问题。

在尿道与膀胱交界处有尿道内括约肌，收缩时能关闭尿道内口，防止尿漏出。尿道的外口有尿道外口括约肌，由横纹肌构成，受意识控制。男人小便后，尿道内括约肌会闭，形成一个闭合腔。如果马上坐下，会增长闭合腔的压力，容易造成残留尿液反流，尿液中有不少的细菌，极易导致尿路感染，以及慢性前列腺炎等各种情况。

所以，男人小便后，不要急着坐到沙发上、躺回床上，而是应该站立或者行走一二分钟。

小便是靠意识控制的，有时候意识觉得小便完了，但尿道还没有反应过来。所以，男人小便时，经常会有这种情况，在小便完子之后，往往还有几次的短促、少量的“补尿”。

特别是在长时间的会议、航程等后的小便，一定记得要放松，同时，哪怕没有尿液后，也要抖一抖，然后停留几秒。

不然，很容易尿裤子。