卫龙的魔芋爽安全吗?长期食用会不会成瘾？

去年九十月份的时候公司里无人货架摆了这玩意儿，从此就上了瘾，吃完之后又在网上买了一箱;

吃了多就开始想这玩意儿吃多了会不会不太好，于是就去看了下配料表，发现就一个钠含量特别高，于是就开始了百度之旅;

手边上没有贴个截图吧

可以看到钠含量是1440mg/100g

一小包网上看到是22g，换算下来就是316.8mg的钠;

我现在一日三餐在家吃摄入的盐都比这个多不少，还是用的低钠盐，估摸着刚好差不多到上限，平时在外面吃一餐就达标了;

虽然只是一个参考的建议数值，但是这个魔芋爽基本上一次都是好几包一吃，吃四包就有一天一半的钠摄入了;

因此最主要的就是会摄入比较多的钠;

钠过多会导致水肿，造成高血压。同时，钠过量会对人体中钾的吸收造成影响，也会加重肾脏的负担。过多摄入钠盐会打破体内的代谢平衡，阻碍其他营养素的吸收。

我国卫生组织对钠的摄入量有明确指示，成年人的适宜摄入量为2200毫克。

钠含量高对身体的危害：

1、长期摄入过多钠盐是高血压的重要危险因素之一。除此之外，研究显示高盐摄入可使脑卒中和冠心病发病率显著增加，同时增加胃癌的危险性。

2、一次性大量食用食盐（35~40克）可引起急性中毒，出现水肿、血压上升、血浆胆固醇升高、脂肪清除率下降以及胃黏膜上皮细胞破裂等。

3、正常情况下，钠摄入过多并不会在体内蓄积，但某些疾病可引起体内钠过多，如心源性水肿、肝硬化腹水期、肾病综合征等都可能出现高钠血症。临床表现除原有疾病的症状外，还可能出现水肿、体重增加、血容量增加、血压偏高、脉搏加快、心音增强等症状。