中班家长育儿知识从中医的角度看痘痘

2020年11月12日发(作者：殳熊)
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1 对经常发作的单个的痘痘 ：属于无根之火 消除它还是以清热解毒的中药为主
2 对于吃辛辣食品就要发作的痘痘 表明体内有热 要从内入手 可以喝一些清内下火
的草药 比如枇杷叶 芦荟
3 对于便秘加重的痘痘 清肠下火是不二法门 ，对于月经前加重的痘痘 中医称为肾火
要养肾败火
5 对于情绪着急就加重的 一般长面颊两侧 属于肝火 要平肝潜阳下火
6 上唇长痘 是与心火有关
7 鼻尖长痘 属于胃火 这种很好根治
另有一种说法：
生于额头者，多因压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。要早睡早起，多喝水。
生于眉间者，多因胸闷,心律不整,心悸。要避免太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食
品。
生于鼻头者，多因胃火过盛，消化系统异常。要少吃冰冷食物。
生于鼻翼者，多与卵巢机能或生殖系统有关。要避免纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空
气。
生于右边脸颊者，乃肺功能失常。要注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易
过敏的食物。
生于左边脸颊者，因肝功能不顺畅，有热毒。要作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气
就吹 ，不要让身体处在闷热的环境中。
生于唇边者，乃便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙 膏。要多吃高纤维的蔬
菜水果，调整饮食习惯。
生于下巴者，乃内分泌失调。要少吃冰冷。
生于太阳穴者，显示你饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内
大扫除。 在传统上认为痘痘的生长位置是左肝右肺，也就是肝经郁火和肺经蕴热。但是这里面的火和
热很多不 是实火，更类似于七情或六淫伤及脾胃，脾胃虚而湿邪下流于肾，扰动肾中龙雷之
火，龙雷之火上乘土位 ，循经上循颜面而发痤疮。此类痘痘多发于两颊和鼻周，治疗时要慎
用寒凉伤脾胃，否则就会久治不愈。 用升阳散火汤治之效佳。
生于下巴常见食积，用越鞠保和丸加减效佳。
散于额头的多见于压力、紧张等精神因素。柴胡加龙骨牡蛎汤效佳。
长痘的体质有几种——型，痘痘是 状的，说白了就是一个一个的小包包，平时容易口干，心
烦，很黄，典型的上火症状。可以多喝些，清肺 解毒，平时少跟人生气打架，心平气和，多
吃，最好戒一个月荤再看看。必要的时候喝点枇杷膏。 < br>湿热型，痘痘是型的，流脓流水的那种，而且有痛感，还有口臭、便秘等症状。这也是吃得
太好了 ，而且上火，不通常，建议吃胶囊，但是记住，那东西有依赖性，不能常吃，还是以
饮食调节的好。早上 起来喝一碗蜂蜜水也行。多吃萝卜。实在不行用牛黄泻一下。
痰瘀型。痘痘是硬的，囊肿型的，平时 怕热，动不动就流汗，大便也不成型。这就有妇科病
的危险了，用当归熬点药喝吧。再吃点海带，海带拌 芹菜，少加点，就是为这种体质的长痘
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者准备的——其他体质 的人不要试！有人说海带去痘，那得因人而宜，要是你本来就，再来
点海带，你不用见人了。
虚证体质。青春痘易复发，平时经常口干，容易腰酸倦怠。别怪我说话直，这是纵欲的结果，
和谐美满 的性生活可以养颜，这没错，但物极必反，过度了也会在脸上反应出来。喝点黄芪
吧。
上火 下寒型。这是最难遇也最难治的一种人，我就是这样，手凉脚凉，像鬼似的，脸上却火
旺旺地长一脸痘。 还容易疲倦。用人参、黄芪一起治，人参治寒，黄芪治火。一定，尽量不
吃海鲜，海鲜号称“阴中之阳” ，这种上火下寒的体质最忌。
痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺 ”、“青春痘”。本病原因复杂，
机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见 ，多见于青春期，男
多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。
治疗建议
◆(1)雪梨：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同 放入果汁机中搅
汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
◆(2) 红萝卜：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，
饮用，每日1 次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，
再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。 功效清解，
化痰止咳。适用于痤疮、等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
◆(4)海 藻：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎
煮，弃渣取汁液，再 与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消
炎软坚，适用于痤疮。
◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入
粳米煮 成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
◆(6)海带：海带、绿豆各15克 ，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，
与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每 日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
◆(7)醋姜木瓜：100毫升，木瓜60克，生姜9克 。将3味共放入中煎煮，待醋煮干时，取
出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾 胃痰温所致的痤疮有效。
◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，肉、粳米各100克，细盐、味精、 香油各适量。洗净肉，
剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加 入细盐、
味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15 克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿
豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包 ，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞
子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血 化瘀，养阴润肤功效。适
用于防治痤疮。
◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、 柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮
30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果 分别洗净切段或块，搅汁，调入绿
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豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。
◆(1 1)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，
切块；将黄瓜、 芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清
热解毒、杀菌功效。适用于防 治痤疮。
◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500 克，泡
30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

●注意事项

◆1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
◆3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快