特福芬奶粉怎么样孕妇上火了怎么办 快速给孕妇降火的方法

2020年11月12日发(作者：文颂娴)
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孕妇上火了怎么办 快速给孕妇降火的方法
导语：
孕妇上火了怎么办1、“去火饮食”放首位在饮食上多饮水，多

吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。多喝绿豆汤、
菊花茶，适量

孕妇上火了怎么办
1、“去火饮食”放首位

在饮食上多饮水，多吃一些容易 消化的食物，少吃辛辣、油炸、油
腻的食物。多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食< br>物，同时注意多休息。
2、23点以前睡觉



很多人在夏 季做不到晚上11点钟以前睡觉，但专业医师提醒大家，
夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。

因为23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于
强迫肝脏继续工作 ，再加上外气候因素，很容易表现出”该睡不睡，情
绪烦躁“的情况。

对于孕妇来说 ，睡眠尤为重要，所以孕妇一定要保证早睡早起，规
律作息，才能保证不上火。
孕妇上火吃什么 好
1、牛奶



很多人认为夏季喝牛奶会加重上火，引起烦躁，其 实，夏饮牛奶不
仅不会上火，还能解热毒、去肝火。

中医认为牛奶性微寒，可以通过 滋阴、解热毒来发挥去火功效，而
且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗 而
损失的水分。

需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被
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