美白祛斑精油怎么给宝宝物理降温方法有效

2020年11月12日发(作者：伍思业)
怎么给宝宝物理降温方法有效



方法一：温湿敷

用温水敷也能帮助散热，操作起来很简单——

具体做法

1.准备好温水，热水温度在30℃左右。

2.将宝宝的衣服解开，毛巾打湿，用温水毛巾上下搓揉宝宝的身
体。

3.10—15分钟换一次毛巾。

方法二：冰敷

主要通过放在全 身大血管处的冰与流动的血液进行热交换传导。
同时它可以降低脑细胞耗氧量，延缓脑细胞损伤，并且有 利于躯体
微循环。

具体做法

1.在塑料袋内装入刚从冰箱取出的 自制冰块，扎紧，套2—3层，
防止漏出，然后在外面包上毛巾即可。

2.将冰袋敷在后枕部、前额部或者腋窝下、颈部，腹股沟等大血
管经过的地方。

3.5—10分钟换一次，直至高热有所下降为止。

Tips：

1.冰袋外需裹一层布，以防局部皮肤冻伤。如果宝宝出现哆嗦、
发凉、脸色发青或者局部皮肤发紫，要 马上停止使用。

2.男宝宝要特别注意，避免将冰袋碰到阴囊部位。

3.用做好的冰袋来做冰枕，降温效果也不错。

方法三：使用退热贴
流行于欧美国家的退热贴，目前也已成了我国家庭的常备降温品。
孩子发热时只要在额头或其他大血 管走行部位贴一张，即可达到物
理降温的效果。退热贴之所以能发挥降温作用，主要是由于其内含
高分子水凝胶，利用物理原理将热量集中到胶状物中，再通过水分
汽化带走热量，对局部降温来实行辅 助退热。此外，退热帖中所含
的一些天然药物如薄荷、冰片等也有一定清凉降温作用。

具体做法

1.沿缺口撕开包装袋，取出贴剂，揭开透明胶膜，将凝胶面直接
敷贴于额头或太阳穴，也可敷贴于颈部大椎穴。

2.每天1—3次，每贴可持续使用8小时。

Tips：

1.用 退热贴后，如果体温仍然在38.5℃以上持续不降，还是应
该及时到医院就诊。

2.贴时不要碰到头发、眉毛、伤口，眼部及皮肤有异常的部位。

方法四：酒精擦浴

酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，宝宝发烧可以借用酒< br>精擦浴来帮助退烧。这种方法降温快，体温一般很快会下降。

具体做法
1.药店购买的95%酒精取一份，加两份温水搅拌均匀备用;如果
是75%的酒精，加的温水量与 酒精相同，假如手边没有酒精，也可
以用60°的白酒代替，使用白酒时，可以用一份白酒加23份水来
调和，也可以加冰块来增加降温效果。

2.用纱布或者小毛巾蘸湿后擦拭宝宝的身体 ，一般是血管分布比
较多的部位，比如颈部、腋窝、大腿根部等等，这些部位血液循环
快，血管 表浅，容易散热。

3.涂擦时按照一定的顺序，由上至下，从左往右，用拍擦的方式
进行，擦至皮肤微微发红，注意擦过的身体部位的保温。动作要快，
每次5—10分钟即可。

Tip：

擦拭中要避开宝宝的头面部、腹部、脚底以及胸前心脏部位，以
免引起不良反应。

专家建议

1.通常发烧的原因除了细菌或者病毒感染之外，环境因素也是引
起发烧症状的原因之一，环境温度太高，中暑或者是衣服穿得过多，
包裹得太严密都有可能引起发烧。所 以宝宝发烧后首先要降低环境
温度，清凉的环境有助于散热，不要将门窗紧闭，保持室内空气流
通;如果是夏天也可以使用风扇加速空气流通，但是不要让风扇对着
宝宝吹。

2.发 烧时全身能散热的地方以皮肤的表面积最大，散热效果最好，
所以宝宝发烧时不要穿过多衣服，比较小的 婴儿可以将他们的襁褓
或包裹的被褥打开，大量身体的热可经由宽松清凉的外表排除，体
温很容 易下降。有些新生儿如果穿得过多还会出现脱水热，这种情
况只要帮孩子脱掉一些衣服，多喝水，孩子的 体温就能恢复正常。

第一，少穿衣服，给孩子散热。传统的观念就是孩子一发热，就
用衣服和被子把小孩裹得严严实实的，把汗“逼”出来，其实这是
不对的。小孩在发热时，会出现发抖的 症状，父母会以为孩子发冷，
其实这是因为他们体温上升导致的痉挛。

第二，帮孩子物理降温，有以下常用方法：

1.头部冷湿敷：用20℃～30℃冷水 浸湿软毛巾后稍挤压使不滴
水，折好置于前额，每3～5分钟更换一次。

2.头部冰 枕：将小冰块及少量水装入冰袋至半满，排出袋内空气，
压紧袋口，无漏水后放置于枕部。
< br>3.温水擦拭或温水浴：用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢或
洗个温水澡，多擦洗皮肤，促进 散热。

4.酒精擦浴：适用于高热降温。准备20%～35%的酒精200～300
毫升，擦浴四肢和背部。

第三，补充充足的水分，不要随便吃药。高热时呼吸增快，出汗使机体丧失大量水分，所以父母在孩子发热时应给他充足的水分，
增加尿量，可促进体内毒素排出。

第四，请在医生指导下用药。给发热宝宝用药不可操之过急，如
果服用一次后，热度 不退，再次服药需间隔4～6小时。给宝宝服用
的退热药用量不可太大。例如，常用药扑热息痛，患儿每 公斤体重
服用10～15毫克。如过宝宝服用扑热息痛一日量超过3克，即可发
生急性中毒，甚 至引起致死性肝损害。不宜在短时间内让宝宝服用
多种退热药，降温幅度不宜太大、太快，否则宝宝会出 现体温不升、
虚脱等情况。退热药只是在宝宝发热时才有退热作用，宝宝不发热
时，服用退热药 并无预防发热的作用。在给宝宝服用退热药后，如
果宝宝出汗较多，要及时给他补充水分，以免发生虚脱 。

中日友好医院儿科主任周忠蜀的建议是，孩子发热不超过
38.5℃，建议只用物 理降温，但如超过38.5℃或孩子有惊厥史，要
及时用退热药。父母最好选用对乙酰氨基酚(百服宁、 泰诺林等)、
布洛芬(美林等)这两款儿科医生使用最广，临床安全性较高的药物。

这两类退热药虽属两种不同类型，但作用都是解热镇痛。服用时，
需注意两者剂型的差别：对乙酰氨基酚 类的百服宁、泰诺林等有滴
剂、口服液、咀嚼片3种剂型;布洛芬类的美林，对儿童只有滴剂和
口服液两种剂型。1岁之前的婴儿，最好用滴剂，因为滴剂药物浓
度小、刺激性小。

在滴剂的用量上则要按体重选择。一般6～11个月的婴儿，对应
体重为5.5～8公斤，用1滴管的退 热药。12～23个月的婴儿，体
重在8.1～12公斤之间，吃1.5滴管。

2岁 以上孩子，最好服用口服液的退热药。再大一点的孩子可用
片剂，这种像饼干一样的水果味咀嚼片，孩子 不会拒绝服用。此外，
阿司匹林、扑热息痛等退热药，对患儿刺激性和副反应较大，吲哚
美辛( 消炎痛)类药，对胃部刺激较大，不建议使用。

用药过程中，家长要注意给孩子服用一类退热 药的时间别太长，
发热超过两天最好换用另一类药。服用泰诺林和百服宁，一天不能
超过4次， 每次间隔最少4小时。

及早发现宝宝发热的方法

摸：平时经常摸摸宝宝的 小手和颈部后面，既可知道宝宝体温是
否正常，更重要的可以了解宝宝的衣着是否合适，穿得过多或过少
都不利宝宝的健康和舒适。了解了宝宝的正常体温，一旦宝宝有发
热，你就马上能“摸出”。用 手大致感觉出了宝宝的体温异常，可
用你的额角接触宝宝的额角，如果明显感觉宝宝的额头比你的热，< br>那么宝宝多半是发烧了。

看：如果宝宝脸部潮红、嘴唇干热、哭闹不安，或者没有食欲 时，
宝宝很可能是发热了。发热时身体的水分消耗较大，如果宝宝的小
便比平时的尿量少，且小 便发黄、颜色较深，宝宝也可能体温增高
了。

测：用体温计测量体温是最确切的。通 常用肛表测量小宝宝的直
肠温度较确切(正常体温为37℃~38℃)，也可测量宝宝的腋下或颈
部(正常体温为36℃～37℃)，测出的直肠温度需减去0.5℃，腋下
和颈部温度应加0.5℃， 得出的度数便是宝宝的现时体温数，如此
可知宝宝的准确体温和是否发热。学龄前宝宝最好不要用口腔表 测
量体温，以免发生意外。

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