降头术电影什么食物可以清肺呢

2020年11月12日发(作者：仲子陵)
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什么食物可以清肺呢

由 于受秋天空气干燥、气温转凉的影响，不少人都患有咳嗽
痰多的症状，使得喉咙变得很不舒服。其实咳嗽 的时候清肺化痰
是最重要的，所以应该想办法清肺。除了使用药物止咳化痰，吃
一些食物也可以 达到止咳化痰的作用。下面就为您介绍哪些食物
能够止咳？什么食物可以清肺？
1、柿子
中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具
有润肺化痰、清热生津、涩肠止 痢、健脾益胃，生津润肠、凉血
止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效
润肺化痰。
但值得一提的是，对于便秘的患者来说，涩的柿子不要吃，
如果柿皮较涩，也 最好去皮食用。因为涩的食物大多含有丰富的
鞣酸，这是一种收敛物质，对大便有收敛作用，容易造成大 便的
干结等，加重便秘症状。去皮后，柿子肉中的膳食纤维及果胶就
能够良好地软化大便，缓解 便秘症状。
2、花生
花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有扶正补虚、悦< br>脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟
的作用，还能够增强记忆，可以帮 助提高宝宝的记忆力，对宝宝
有很大的益处。
所以，凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚，都适宜用花生水
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煮服食，不可炒后食用。
3、豆浆
中医认为，豆浆有利水、润燥、清肺化 痰效果，很适合秋天
饮用。豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，
也可维持体 态。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，且卵磷脂可以
健脑，并可调节血脂、增加钙和骨质密度，改善停经 后的更年期
症状。
除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，如这4种食物：
红 枣、枸杞、绿豆、百合，是豆浆的最完美搭档！秋冬季节饮用，
能滋补养颜、驱寒暖身。
4、罗汉果
罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养
声润肺，去除口 臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、
咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值，改善糖尿病。 可保嗓
子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。
可用于肺火燥咳，咽痛失 音，肠燥便秘等症状。
购买罗汉果时，可以选个大的、形状圆的，最好是摇不响，
壳不破 的。因为罗汉果需要烤干，所以一定要选择烤好的罗汉果，
否则容易出现发霉生虫等问题。
5、白萝卜
中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味
辛，归肺脾经，具 有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通
便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消 化不
良、痰多、大小便不通畅等。
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白萝卜性平 ，对脾肺皆有好处。可以煮水，吃萝卜，配合白
糖、姜丝可治寒咳；配合菊花、金银花可治热咳；配合银 耳百合
可治燥咳；配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。个人认为白萝卜是最
安全的食疗。除体虚咳嗽 使用补药时不能用，其他时候都可以用。
以上就是有关什么食物可以清肺的介绍，上面的五种食物 都
是生活中很常见的，只要稍作加工就可以食用，做法也不会很复
杂。所以患有咳嗽、咽喉痛、 支气管炎的患者，可以根据上面所
介绍的食物进行选择食用，可以起到很好的清肺作用。