秋冬换季，这道小儿暖冬方每周都能喝

今天我们来聊聊我的一个季节经验方——小儿暖冬方的御寒服用方法。它有哪些功效？适合什么样的孩子？喝前需要注意什么？什么时候可以开始喝？哪些孩子暂时不能喝？

小儿暖冬方不仅暖冬

还能补孩子稚嫩的元气

我们先来看看小儿暖冬方的烹煮服用方法：

小儿暖冬方

材料：芡实8g，核桃1g，五指毛桃10g，白术15g，百合5g，去芯莲子5颗。

做法：材料下锅，加约2碗水，大火烧开后转小火煲40分钟即可。

功效：补脾益肾。适用于胃口、睡眠不好、手足冰凉等症状的孩子。

适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。

注意：此方不宜与牛奶同食。其中莲子、芡实补脾止泻，益肾养心；白术健脾益气，燥湿利水；五指毛桃健脾补肺，行气利湿；核桃润燥益肺，补肾健脑；百合养阴润肺，清心安神。可以看出，整道方子是偏补虚的。

我们知道，孩子素来有“三不足，两有余”的特征，即“脾常不足，肺常不足，肾常虚；肝常有余，心常有余”。小儿暖冬方恰恰就有健脾、补肾、润肺3方面功效。再加上里面有能宁心安神的百合，专门用来调理孩子胃口不好、睡不安稳、冬季容易脾虚气不足、易犯呼吸道系统疾病等情况。

尤其立冬后，给孩子养藏补益，不仅仅是给孩子“贴膘”长壮实，更重要将阳气潜藏到肾中，达到固护先天之本的作用。

肾是人体的先天之本，有封藏的功能。用简单的比喻来帮助理解：肾是人体的“大粮仓”，后天之本脾土将食物运化成五谷精微，会经过肾的“入库清点”，再按需分配给五脏六腑。

冬天天气寒冷，寒邪最容易损耗人体元气。孩子本就稚嫩，这时喝小儿暖冬方，等于抓住时机，在肾中囤积充足的元阳之气，让孩子能够胃口好、睡眠好，五脏调和，血气通畅，手足温暖好过冬。