“藏寒生满病”，女人冬天如何预防“寒邪”伤害

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手脚冰凉？睡觉怎么都觉得不热乎？一早一晚感觉凉飕飕的？老是睡不醒早上起不来？ 这是为什么？因为冬天来了！！

“北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬。”今天是二十四节气中的立冬，立冬的到来也就意味着算是正式步入冬天了，寒冷的天气也随之而来，虽然最近武汉的晴朗天气偏多，但是我却还是感受到了丝丝寒意，特别是一早一晚，简直是冰冰凉，透心凉啊！秋天的时候我一直在反复的提醒大家要防秋燥，那么到了冬天我们要注意什么呢？

冬季时期，我们应该要去寒就温，避免被寒邪侵袭。

中医里有六淫邪气，分别为风、寒、暑、湿、燥、火。六邪之中，寒为冬令主气。寒为阴邪，我们称之为“寒邪”，寒邪易伤阳气。体弱的人在冬季就更易遭受寒湿的侵袭。“虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀，瘀则堵，堵则瘤，瘤则癌。”意思是说，体质虚弱的人，阳气不振，难以祛除寒邪，进而湿气侵袭，以致血运不畅，就会产生各种疾病，例如我们生活中最普遍的一个症状——肚子大！现在有很多女性都会发现自己腹部、腰部的赘肉越来越多，然后怎么减也减不下去。其实，这就是在提醒你，我们的“带脉”堵塞了，这就是由于寒邪入体而导致的。

一、寒邪入体，藏寒生满病

中医讲，经脉中的气血有规律的畅行不止，身体才会健康而且有活力，而我们的经脉是要循行经过脏腑的，但随着年龄的增长（或者是受外寒了），脏腑出现了寒气，那自然就很容易引发相应的经脉运行不畅，随之而生身体的胀满感。肚子大其实就是由于经脉受寒而导致发生的一种疾病，中医里我们称之为满病。

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很多患者来找我问诊的时候喜欢问，怎么判断我有没有寒气、湿气呢？其实有一个很简单的辨别方式，你肚子大吗？

一年四季都有寒湿之气，因为我们平常出汗时皮肤腠理会打开，这时候风会夹杂着湿气、寒气迅速的进入身体，寒气在体内，就会导致我们的肠胃温度不够而运化不足，使吃进去、喝进去、吸入的气体不会存在于胃肠道中，而是跑到胃肠道的黏膜壁或者黏膜壁的细胞里，如此一来我们身体里的气体就会停滞不动，日子久了就形成了藏寒，藏寒也叫脏寒，用字面解释就是我们脏器里的寒气，“藏寒“的起因就是身体受了风寒湿的侵袭，而藏寒最直接的病症表现就是肚子大。