洋气的女孩名字口臭如何治疗

2020年11月10日发(作者：元俊)

所谓口臭（也有称“口气”的），就是人口中散发出来的
令别人厌烦、使自己尴尬的 难闻的口气。别小看口臭这小
小的毛病，它会使人（尤其是年轻人）不敢与人近距离交
往，从而 产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令
人十分苦恼。

有些人，口臭较重， 自己就可以闻到自己的口气臭秽；而
有些人，通过他人的反应，才知道自己口臭。自测口气的
方 法：将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及
鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用 鼻吸气，
就可闻到自己口中的气味如何了。

※※口臭的原因

一. 口腔疾病：患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎
以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人， 其口腔内容易滋生细
菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的
味道，而产生口臭 。

二.胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不
良等，都可能伴有口 臭。近来，我们还发现，导致许多胃
疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染


者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能
是幽门螺杆菌感染直接产生 硫化物，引起口臭。

三. 吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛
辣 刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，
也易发生口臭。

四. 节 食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能
降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌 减
少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。

五. 少女口臭：有些处于青春发育期 的女性，卵巢功能不
全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染
病菌从而产生口臭 。

六. 能使使唾液分泌减少的药物，如某些镇静药、降血压
药、阿托品类药、利 尿药以及具有温补作用的中药等。

七.糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷患者，以及一些呼吸道疾 病
如支气管炎、支气管扩张、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎、
肺囊肿等，亦可能引发口臭。



八.长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，
被 吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体
中毒症状。（请参看：习惯性便秘）

九.晚餐太“重”，吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过
大或辛热刺激性调料用量过大，浓香 有余、清淡不足，晚
餐距睡眠时间过短，睡觉时胃中还存留着过多食物等等。
（请参看：晚餐莫 太“重”）

十.心理压力过大，经常性的精神紧张导致身体副交感神经
处于兴奋状 态，反射性地出现消化腺，尤其是唾液腺分泌
减少，导致口干，从而有利于厌氧菌生长，而产生口臭。

十一.精神因素。本无口臭，医生和其他人也闻不到臭气，
但患者坚持说自己闻到自 己有口臭，并“发现”别人“老
是躲着我”、“不与我交往”、“说话的时候离我远远
的”，他 人偶然抓抓鼻子，摸摸脸，就坚持认为“他们闻
到了我的口臭，刚要去捂鼻子，但碍于我的面子，怕我难
堪，即转而用‘抓鼻子，摸摸脸’等动作来掩饰”。他们
具有神经质、强迫症倾向，多见于疑病 性神经症。这种患
者的心理十分痛苦，因此希望大家不要歧视他们，多关心
他们，给他们信心。




※※口臭的预防和治疗

首先，要十分 注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真
地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。

其次，戒烟戒酒；饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、
有臭味（如蒜 、葱、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油
腻的（高蛋白、高脂肪）食物；进食时要细嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆类；生活作息规律，保持心情舒畅；
多参加体育锻炼。中医认为，口臭属于胃 肠道有“热”，
因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一
些消热的清热类食物。

第三，在治疗上，首先要积极治疗原发病。对于口腔、消
化系统、呼吸系统等可引起 口臭的疾病，要积极进行相应
的治疗；由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厌氧菌
或兼性厌 氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑（时间
不能超过7天），这是一种治疗厌氧菌或兼性厌氧菌的药
物；幽门螺杆菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽门螺


杆菌的药物。还 可以配合用中药佩兰10克，开水沏饮（就
是像沏茶那样地以佩兰代茶沏着喝）一天1—2次，这比有< br>些口香糖要好使；叩齿也是一种很好的方法：闭唇，轻轻
叩齿100－300次，其间可有唾液增 多现象，小口缓缓咽下，
每日做2－3次，不但治疗口臭，对口腔疾病也有不错的疗
效，大家不 妨试一试；另外，属于精神因素口臭者，服药
无效，需要看心理医生。

口臭在中医 来说，主要是脾热、胃火、肠燥等，又有虚实
之分。因此，口臭如想服中药，一定要找有经验的中医医< br>生开方，不可自己擅自选服中药，因为 “清胃火”的中药，
十分苦寒，服后极易损伤脾胃，导致口臭未除，脾胃先伤。


※※中医辨证治疗
胃火口臭：多由火热之邪犯胃所致。其证除口臭外，每兼
面赤身热 ，口渴饮冷，或口舌生疮，或牙龈肿痛，流脓出
血等。应清泻胃火。宜用清胃散（黄连、升麻、生地、丹
皮、石膏、当归）治之。大便秘结者，加大黄。

食积口臭：多由过饱伤胃、缩食停 滞胃中引起。其证口出
酸腐臭味，脘腹胀痛，不思饮食，嗳气口臭等。应消食导


滞，保和丸或枳实导滞丸，均可随症选用。

热痰口臭：多由热痰犯肺或热痰郁久化 脓化腐引起。其证
除口臭外，每兼咳吐痰浊或脓血，胸痛短气等。应清肺涤
痰。未化脓化腐者， 宜用小陷胸汤（半夏、黄连、瓜萎）
治之；化脓化腐者，宜用千金苇茎汤（桃仁、苇茎、冬瓜
子 、苡仁）加味治之。

虚热口臭：多由阴虚生内热所致。口臭而兼见鼻干，干咳，
大 便干结，为肺阴虚弱之候。当清润肺脏，宜用清燥救肺
汤（石膏、桑叶、杏仁、枇杷叶、人参、麦冬、阿 胶、胡
麻仁、甘草）化裁治之；口臭而兼见心烦不安，失眠多梦，
肌肉跳动，爪甲不华，为肝之 阴血亏损。当补益肝之阴血。
用酸枣仁汤（酸枣仁、茯神、知母、川芎、甘草）合四物
汤（熟地 、当归、川芎、白芍）加减治之，其效颇佳。口
臭而兼见腰腿酸软，多梦遗精，口干咽燥，夜间尤甚，为
肾阴虚损，相火妄动之证。用知柏地黄丸滋阴降火，久服
必验



※※偏方治疗口臭



1 取甘草30片，苹果一个切成块，香菜20棵，一起下锅 （砂
锅），放两碗半水煎成一碗左右。弃渣取 其汁，稍凉后加
入适量蜂蜜即可饮用。一天一次，连服5天。

2 取藿香（鲜品尤佳）15克，苍术10克，加水煎取药液
500 毫升后，再放入冰片1克溶化。然后每天含漱3-4次，
至痊愈为止。

3 香薷除臭方 大黄10克，香薷、藿香、益智仁、砂仁、
草
果、山姜、高良姜、山柰、甘松、香附、桂皮各10克，
共研细末，每日早晚各擦牙1次，用于治


※※饮食除口臭

咸鱼头豆腐汤
咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉，有清热解毒之效，
对于口腔溃 烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。
材料：咸鱼头1个，豆腐数块，生姜1片
做法：洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲


内，加入适量清水用猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分
钟便可。

生芦根粥
专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。
材料：芦根30克，大米50克。
做法：芦根洗净后放入煲内，加入适量清水大火煮15分钟，
隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1 剂，宜每早空腹服用，
约5剂见效。

黄瓜粥
专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。
材料：黄瓜50克，大米100克。
做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。

※※急救口臭法
为了 不令自己终日有口难言，以下介绍的几个针对性急救
口臭方法，都能有效地助你清除口内异味，以后就不 用封
嘴了！

1、口气清新剂———除烟臭
针对口腔中含有分解食物造成过多的微生物及代谢物所引


致的臭味，或是 因轻度鼻窦炎，鼻后溢液造成的异味、吸
烟引致的口臭等。当感到口存异味时，先喝几口清水，喷
上口气清新剂后合上嘴数秒，便可令口腔保持数小时的清
新。

2、高浓度薄荷糖———除浓烈食物味口臭
专门针对吃过洋葱、蒜头、咖喱等富挥发性气味的食物引< br>致的口气，能迅速令口腔回复清新，但持久性只有半小时。

3、饮柠檬水———除口干造成的口臭
饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能
刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致
的厌氧细菌造成的口臭。

4、药性漱口水及痱滋膏———除口腔炎造成的口臭
因牙肉发炎、痱滋等口腔炎造成的口臭，可尝试使用一些
含药性的漱口水或专用药膏。

5、蔬菜水果———除消化不良造成的口臭
因肠胃消化不良或便秘带来的口腔 异味，最直接了当的方
法当然是多吃蔬菜及水果等纤维食物，令消化系统变得健
康。



6、刷牙———除口腔不洁的口臭
必须每天早晚彻底刷净牙齿，电动牙 刷比普通牙刷更有效。
除了牙刷外，每日必须用一次牙线才能彻底清除藏在牙缝
内的牙垢。在刷 牙后，应该用漱口水漱口，加强防止蛀牙
及抑制口气。在漱口时，漱口水能彻底清洁整个口腔。当
在外吃完东西而未能及时刷牙时，也可用漱口水抗菌。

7、刷舌———除舌苔细菌造成的口臭
在舌头表面除了味蕾外，还有进食后的食物残渣，在粘 膜
脱落后成为舌苔。在这种情况下也会让细菌有机会繁殖，
造成口气。所以，在刷牙后，应用牙 刷柄刷舌头表面的舌
苔。



口臭是指口内出气臭秽的一种病症， 多表现为呼气时有明
显臭味，刷牙漱口难以消除，含口香糖、使用清洁剂均难
以掩盖，是一股发 自内部的臭气。

口臭的形成原因主要是由于饮食不节，或过多地食用辛辣
食品，以 及劳倦过度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭，
胃肠功能减弱，使食物在肠内得不到正常的消化，大量 食
物糟粕不能排出体外，愈积愈多，形成毒素进入肠壁血液，


从而伤害脏 腑引发各种疾病。而沉积在肠内的食物糟粕时
间一长就会积滞生热，产生臭气，向上蒸发，通过口腔及< br>鼻咽部位形成口臭。

因此，治愈口臭必须先清除肠壁和脏腑内血液中的毒素，
使肠胃恢复正常，沉积在肠内的食物糟粕得以排出体外，
根除形成口臭的第一个环节，从而治愈口臭恢 复健康。

*中医验方治疗口臭*
中医认为治疗口臭应以清肺胃之热、润大肠之燥 为原则。
验方可用竹叶石膏汤：生石膏、芦根各30克，生地、金银
花各12克，竹叶、麦冬、 法夏、连翘、桔梗各9克，甘草
3克，清水五碗半煎取一碗温服，服药期间少吃虾、蟹、
笋、蛋 、花生等易发物及其它肥腻、难消化食物。

胃肠燥热较厉害，腹部胀满，可用麻子仁丸加枇 杷叶清肺
汤饮：火麻仁30克，枇杷叶、桑白皮、黄柏、枳实、厚朴、
白芍、北杏、知母、麦冬 各9克，大黄(后下)6克，黄连、
甘草各4.5克，清水六碗煎取一碗温服。便秘甚者，可酌
加番泻叶4.5克，以加强通便作用。

慢性鼻炎或鼻窦炎而致口气腥臭者：辛夷花、苍耳子、苏


叶、枳实、厚朴、鱼腥草各9～12克，甘草、薄荷叶(后下)
各4.5克，水煎内服。

饮食疗方：用土银花、土茵陈、土牛膝各9克，紫苏叶4.5
克，鸡蛋一只，冰糖少 许，煲糖水食用，或咀嚼茶叶，对
除口臭亦有一定作用。


偏方： 一、食鲜菜叶汁。取新鲜的青菜叶(或萝卜叶、莴笋叶)用
水冲洗干净，凉开水冲一遍，晾干，然后 用刀切碎，用榨
汁机取汁。也可放在容器内捣烂，绞汁，再用干净纱布过
滤。服用时可加入少许 凉开水，每天早晚各饮1杯，坚持
两周。便可见效。

二、经常生食莴笋或叶。将莴 笋切成片，用椭盐适量拌一
下，放一会儿后倒掉盐汁水，兑入优质酱油、味精少许，
再浇上几滴 麻油，作为凉抖菜，口味颇佳。将莴笋叶切碎，
用少许精盐渍一会儿，再浇上麻油，既可作为菜肴，又可
治疗口臭。

三、藿香叶9克、石菖蒲3克，煎汤，分两次含服，每日


1剂。

四、净白蜜30克，兑温水，1次炖服。

五、甘草3克、川芎6克、丁香9克、白芷15克，分别磨
成细末，混合均匀，用蜜调成丸，食咽，每日 2次。

六、桔皮30克，洗净，水煎代茶饮。治吸烟所致口臭，两
方：1．取食醋 适量，含口腔内蠕动2～3分钟，吐出，然
后以清水漱口。2．取药用双氧水(过氧化氢)适量，加水稀
释，先刷牙，然后含双氧水于口内，弯腰低头。避免咽下，
稍待片刻，吐出，再以清水漱口数次 。若是长期口臭，伴
有体重减轻，发热及关节酸痛等症状，应考虑患有全身性
疾病。诸如白血病 、肝功能衰竭、锌缺乏以及癌症等。若
老年人持续性口臭伴有喉咙疼痛、声音嘶哑、咳嗽及咯
血 ．或上腹部隐痛、腹胀等症状，必须及时到医院请医生
作有关检查，以免延误诊断和治疗.