小学三年级作文指导《吃零食的危害》主题班会教案

2020年11月10日发(作者：聂大年)
《吃零食的危害》主题班会教案
一、活动目标：
1、培养和增强学生对零食危害性的认识；
2、使学生认识到上课吃零食的危害性；
3、学会控制自己、劝告他人，感受健康带来的快乐。
二、教学难点：培养和增强学生对零食危害性的认识；
三、 活动过程
1、课题导入
同学们，除了平时我们的一日三餐，你平时还吃些什么呢，我们正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，吃零食，我们
每天的生活中十非常 常见的，那我们在学校的时候什么时候吃零食是正确的呢？
2、进入故事屋
教师讲故事，同学们自由发言。
教师总结
3、活动
请同学们说说下面的哪位同学做的对
a 玲玲趴在桌子上睡觉
b 丁丁埋头在下面玩玩具
c朵朵在下面偷偷吃零食
c亮亮在看漫画书
d 田田东张西望
e 多多趴在桌子上给老师画画像
f 明明在认真听课
4 零食的危害我知道
（1）影响身体健康。
① 大部分零食营养成分较低，几乎不含蛋白质、脂肪和维生素等成分（不
信，请看零食包装上的说明）。
② 大部分含有色素、添加剂等有害物质，长期食用导致脸上长痘长斑，甚
至致癌。零食中糖分 较多，经常吃零食会导致肥胖。
③ 零食口味偏辣、咸等，长期食用破坏人的味觉和嗅觉。
④ 经常吃零食，影响一日三餐，形成不良饮食习惯。
⑤ 经常吃零食，牙齿缝中塞满残渣， 会导致各种牙病、口臭等，还使肠胃
不断分泌消化液，容易患慢性胃炎、胃溃疡等病。
⑥ 一些零食卫生不达标，往往导致食物中毒、呕吐、泄肚等。
⑦ 经常吃零食，会破坏正常的饮食制度， 打乱胃肠消化活动的规律。经常
吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时 候，消
化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造
成营养不 良和胃口不好的现象。
⑧ 经常吃零食，能加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。
⑨ 仓促吃零食，食品和手都来不及保 持洁净，因而容易得肠道传染病，严
重时会损害身体健康。因此，大家要尽量少吃零食。
（2 ）影响学习，使学习效率下降。主要表现在课堂上走神，经常想着吃零食，
课后买什么零食。下课吃零食 ，不去复习或预习功课。有时外出买零食还会上课
迟到。
5 小小微博 我知道
吃零食七不宜
6 想一想 说一说
今天的课堂上你遵守课堂纪律了吗？在课堂上你 是否吃零食了。各组选出两名同
学上台分享自己的想法和感受。
7教室总结：多吃零食影响环 境卫生，不利于校园文化建设：多吃零食造成浪费，
不利于对学生进行艰苦朴素教育；多吃零食影响学习 ，不利于学生安心学习，对
学生的心理发展造成不良的影响。多吃零食对中小学生的生理、和心理的发展 都
有着消极的影响，因此中小学生要树立正确的饮食观念，控制住自己，少吃或者
不吃零食，集 中精力，刻苦学习。
倡 议 口号
上课铃，叮铃铃，小朋友，做端正；
有零食，收放好，课堂上，吃不行。


龙潭区江密峰中心小学
2016年11月18日