洛阳新区博物馆小儿微课堂.感冒咳嗽

2020年11月9日发(作者：贾树三)
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小儿微课堂——感冒咳嗽
引子：
随着入冬以来，气 温不断下降，再加上北京的雾霾天气，使好多6岁以下的小儿患上感冒、气管炎、
肺炎等疾病，数量也日 益增多，那么，在这个季节如何做好小儿的保健，减少疾病的发生呢？想必这是很
多年轻的爸爸妈妈们都 非常关注的问题。这一期我就和宝妈宝爸一起来了解一下宝宝的感冒咳嗽的预防、
调理及食疗。
宝宝感冒的预防：
俗话说“春捂秋冻”，这在孩子的养育过程中，还是有一定道理的。然而， 不少父母一到天气刚开始
变得有些凉意时，就担心孩子冻着了，于是早早地就开始把孩子从头到脚都包得 严严实实的，殊不知，这
样反而容易让孩子生病。
这是因为婴幼儿虽然没有成人那么耐寒，但 是他们也是始终处于运动状态，身体也在随时产生热量，
如果一下子就穿太多衣服的话，孩子稍微动一动 就容易出汗，而外面的天气又比较凉爽时，就很容易受风
邪侵袭而患上感冒，甚至发生肺炎等疾病。 < br>天气刚转凉的时候，不要立即给宝宝添置过厚的衣服，要循序渐进，逐步添加，早晚温度比较低时可
以适当多加一件薄薄的外套，使其逐步适应外界天气的变化，提高宝宝的抗寒能力，减少感冒的发生。
宝宝冬季加衣服标准：
手心暖：摸一摸宝宝的小手心，看看是否温暖，如果是温暖而无汗，即为穿衣适宜。
背心暖： 即宝宝的背部温暖却没有汗液冒出，则衣服薄厚正常，如果背部出汗多，说明添加衣服多了，
则很容易导 致风寒湿等病邪入侵而生病；
肚暖：常言道“宝宝多护脐”，寒气最容易从肚脐进入体内伤及脾胃，即 保护好宝宝的脾胃，幼儿常
因脾胃不足而容易在冷空气的直接刺激下损伤脾胃功能，影响宝宝正常的消化 吸收，所以，在睡觉时，要
给宝宝的小肚子盖上一层被子；
足心暖:常言道“寒从脚起”，脚 是阴阳经穴交会之处，是感受外界最为敏感的地方，而且脚与上呼
吸道存在着较为密切的关系，腿脚一着 凉，就很容易引起上呼吸道的疾患，但有很多家长在冬天时，都会
给孩子穿多点衣服，却唯独忽略了孩子 两只小脚的保暖，因此，天气变冷后家长要给宝宝穿上柔软温暖的
袜子，入睡时也要给他们的小脚丫盖好 被子，不要露在外面。
冬天的时候很多家长喜欢把孩子包裹得只露出一个憋得红红的小脸蛋，其实这也 是不太适宜的，人体
的散热，有很大一部分是通过头部散发出来的，如果头被捂得严严实实了，反而不利 于散热，尤其是孩子
在发烧的时候，更是不能把头捂得严严实实，冬天比较冷时，可以给宝宝戴上一顶帽 子。饮食均衡注意“平
补”，户外适当活动！
宝宝感冒咳嗽调理：
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宝宝感冒咳嗽是呼吸道防御反射运动，多由感受风寒邪气，或由内伤引起。 凡外感或内伤等原因所致
之肺气宣降功能不好，气向喉部走而不向肺部下，痰停在喉部，均可产生咳嗽。 咳嗽分外感咳嗽跟内伤咳
嗽两种，外感咳嗽又分风寒、风热两种。
外感咳嗽：
①风寒咳嗽
主要症状：咳嗽有白痰，流白色鼻涕，寒重不出汗，舌苔白。
调理办法：平肝、清肺、一窝风、逆运八卦、（有痰）大四横纹、（无痰）小横纹、捏脊、掐揉五指
节。
②风热咳嗽
主要症状：咳嗽有黄痰，流黄色鼻涕，微寒有汗，口渴，咽痛，发热，舌苔黄 < br>调理办法：平肝、清肺、清天河水、逆运八卦、（有痰）大四横纹、（无痰）小横纹、捏脊、掐揉五
指节。
内伤咳嗽：
主要症状： 久咳，身微热或干咳少痰，或咳嗽痰多，食欲不振，神疲乏力，比较消瘦。
调理办法：平肝、清肺、清 补脾、补肾、推天柱、、逆运八卦、（有痰）大四横纹、（无痰）小横纹、
捏脊、掐揉五指节。
宝宝的感冒食疗：
宝宝感冒期以清谈饮食为主，少吃辛辣肥腻的食物如：肉类、油腻的、干吃膨化食品。
肺燥咳嗽多给宝宝煮梨水，藕水喝，给宝宝煮萝卜稀饭吃。
肺寒咳嗽多给宝宝煮姜葱水喝。
有痰的宝宝可以多给宝宝吃荸荠。




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