小儿寻麻疹6到12个月宝宝添加辅食后一日喂养时间表

2020年11月9日发(作者：康泰)
6到12个月宝宝添加辅食后一日喂养时间表

6-12个月的宝宝建议一 天吃六餐，每餐间隔3小时左右，
除了这六餐以外，不建议宝妈们再额外补充食物了，这样才
能 更好地把握宝宝喂食的节奏，宝宝进食的节奏甚至比食物
的搭配和进食总量更为重要。宝宝生长发育中主 要营养成分
是碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质，一定要注意营养的
均衡。宝宝6个月后，宝 妈们知道应该添加辅食了，很多奶
粉罐上也会特别说明:6-12个月龄的较大婴儿食用本产品时
须配合添加辅食食品。但是宝妈们却不知道应该怎么添加？
一天吃多少次合适？什么时候吃合适？吃些 什么？辅食添
加原则:1.由稀到稠;由细到粗;2.一开始不要添加杂了，等宝
宝适应一种食 物后才添加下一种食物，一般3-5天才添加新
的食物。3.菜和肉混合喂养，避免宝宝偏食。4.不要 忽略了
钙、铁、的摄入，以及四种维生素这里整理了6-12个月宝
宝的一日喂食时间表，宝妈 们可以作为参考。宝宝进食的主
要内容是肉、菜、粥、奶。6:30 早餐 奶9:00 加餐 辅食( 6-8
月龄细泥状，8-10泥糊状，10-12厚糊状，9月后可加少量
水果泥)12:00 午餐 奶15:00 加餐 辅食(同9:00)18:00 晚
餐 奶20:30 睡前餐 奶(7- 9月龄后逐渐停掉夜奶)辅食:肉:
菜:粥=1:1:1开始添加的时候辅食只添加少量，因此也需要喂
奶。肉:鸡肉、鱼肉、牛肉、肝脏、血、蛋黄等菜:叶子菜、
胡萝卜、西红柿等粥:米糊、南瓜 、土豆、红薯、面条、香蕉
等奶:推荐一天共600-800ml宝妈易陷入的误区:1.用米汤、骨头汤代替奶。很多老一辈的父母总认为营养在汤里，米汤
也很有营养，其实不然，米汤和骨头汤的 营养十分有限，并
不能增加碳水化合物和蛋白质的摄入。2.强迫宝宝进食。6
个月的宝宝已经 有了一定的调节能力，当宝宝不饿的时候，
父母不必强迫宝宝进食。3.睡前喂米糊。睡前喂米糊不能促
进宝宝睡眠，反而增加肾脏的负担，还可能导致肥胖和增加
糖尿病的风险。4.迟迟不戒夜奶。 迟迟不戒夜奶会影响宝宝
生长激素的分泌。
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