耶米熊膝关节疼痛的治疗方法是什么

2020年11月9日发(作者：赖遵游)
膝关节疼痛的治疗方法是什么


膝关节疼痛是我们关节疼痛中最常见 的问题之一。膝关节在
我们人体的自由行动中所起到的作用是非常巨大的，然而由于膝
关节的结 构特殊，平时在走路的时候或是运动的时候一个不小心
都极有可能造成我们的膝关节受损而引起关节疼痛 ，今天就详细
的为大家介绍一下膝关节疼痛的治疗方法。




视乎病症的起因，治疗通常都包括止痛治疗和针对病因的治
疗。若患者感觉疼痛 ，可适当地服用消炎或止痛药。若患者能够
忍受，不宜服食太多止痛药。消炎止痛药 能引起胃炎、胃痛 、
且会伤害肝脏。疼痛期间，患者可冷敷患处和减少下蹲、跑跳和
上落楼梯和斜路的活动。

针对病因的治疗包括使用护膝、矫形鞋垫和锻练大腿内侧的
肌肉。急性期间、应 该冷敷膝关节和戴上护膝以稳定膝盖。患者
亦宜尽早穿着矫形鞋垫以改善不正确的生物力学。急性期过后 ，
患者宜锻练大腿内侧肌肉和作伸展运动，改善下蹲或从座椅起来
的姿势也是非常重要的。

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膝关节痛的日常保健原则是及时休息，防止过劳，少负 重，
常活动，注意防止对膝关节的进一步磨损，避免长时间频繁上下
楼、跑步、爬山等对膝关节 磨 损较大的运动,避免跌打扭伤;膝
关节要注意保暖,避免受寒冷、潮湿的刺激;身体过于肥胖者应减
轻体重，必要时可选择使用拐杖帮助分担双膝负重。在日常生活
工作中尽量减少关节负重，可以练习打太极拳等轻柔缓和的活动，
尽量避免半蹲位体位。

看过上面介绍的内容之后，相信大家对于治疗膝关节疼痛的
方法都已经有所了解 了。尤其对于那些喜欢运动健身的朋友们来
说，尽可能的保护好自己的膝关节是尤为重要的。膝关节受损 疼
痛如果不及时的采取治疗措施，严重者还会引起关节腔内积液等
更多的疾病出现。




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