月经不调症状不建议一岁半的宝宝喝酸奶

2020年11月9日发(作者：仇子长)
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不建议一岁半的宝宝喝酸奶


不建议一岁半的宝宝喝酸奶 宝宝没有到三岁最好不要尝
试。宝宝的肠道系统还没有发育 完全，这个时候摄入成人所喝的
酸奶容易导致腹泻。酸奶中糖分含量很高，容易引起宝宝的嗜甜
性，容易对甜的食物产生依赖，以后导致蛀牙并且养成不良的饮
食习惯。酸奶中富含大量的益生菌。目前 没有临床研究数据支持
在宝宝的食物中添加益生菌是安全的。并且一岁半的宝宝还是不
要喝豆浆 ，以 配方奶粉 为主。因为牛奶蛋白的生物利用率比植
物蛋白高。并且配方奶粉中含有宝宝 生长发育 所需的各种元素。
纯酸奶、果粒酸奶、老酸奶、儿童酸奶哪个更好 纯酸奶：
即普通酸 奶，根据最新的《中国食物成分表》，纯酸奶的营养成分
接近纯牛奶，蛋白质含量一般在2.5%以上。
果粒酸奶、老酸奶：这类酸奶在纯酸奶基础上分别添加水果
粒和果胶调制而成，营养成分与 纯酸奶差别不大。但对于幼儿来
讲，最好选择纯酸奶。
儿童酸奶：儿童酸奶知识一个宣传 噱头，我国并没有儿童酸
奶儿童牛奶的标准，因此不建议因为这个名头而购买。
除了酸奶 ，市面上还有酸酸乳、优酸乳等产品，这类产品看
似是酸奶，其实只是乳酸饮料，多为添加剂调配而成， 几乎不含
奶类，营养价值比较低，而且含有多种添加剂，因此不建议给孩
子食用。家长在购买酸 奶时应注意仔细察看产品上的配料表和产
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品成分表，以便于区分产品是酸牛奶还是酸奶饮料。
酸奶的制作方法 1. 准备滤网和纱布，在滤网上加垫 4～
6 层纱布并固定，再把滤网固定在一个大碗上。
2. 将原味酸奶(可以是自己做的也可以是买的)倒在纱布上，
过滤乳清。
3. 放入冰箱过滤，直至不再有乳清过滤出来，纱布上的酸奶
变得像奶酪一样浓稠。
4. 将过滤好的酸奶盛出放在密封的保鲜盒中冷藏保存即可。