面部神经炎喉咙痛吃什么水果好 13种水果帮你润喉去燥

2020年11月8日发(作者：燕文贵)
喉咙痛吃什么水果好 13种水果帮你润喉
去燥


你的喉咙还好吗？一到冬天由于天气寒冷干燥，人们常常出现喉咙痛
的现象，那么你知道喉咙痛 怎么办吗？其实，可以通过多吃些水果来
改善喉咙痛的现象，那么应该吃哪些水果呢？今天小编就来告诉 你吃
这13种水果可以帮你润喉去燥，快来看看吧。
1、苹果
外国有句谚 语，说的是一天一个苹果远离医生，苹果富含多
种的维他命，有机酸，可以补充因为感冒流失的营养成分 。
在干燥的秋季多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等
症状，同时还可以有效的治疗 咽喉肿痛等症状。我国中医指出，苹果
具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。
2、柚子
柚子的口感质嫩爽口，清甜幽香，营养价值十分丰富。它的
维生素C比苹果还多 出20倍以上。而且富含糖类、维生素、磷、铁、
柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸成分。

具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。
对咽喉肿疼、高血压 、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。
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3、柿子
有 “神仙果实”之称的柿子能润肺止咳、化痰
软坚。特别是，生食柿子，有助改 善肺虚久咳、咳嗽痰多、咳嗽带血
丝等症状。
至于红软熟透的柿子，则能缓解干痒烦渴、心中烦热等不适
感。
4、葡萄
一向被认为有助人体补血、女性应多加食用的葡萄，除了有
补血作用外，更有滋补肝肾、生津液、利尿的 效果。
不论是直接食用，亦或是捣汁加蜂蜜浓煎收膏，再以开水冲
服，都有助改善烦热口 渴、缓解神经衰弱、过度疲劳造成的不适感。
5、石榴
石榴的煎汁可治喉咙痛。将 一个石榴切成适当大小的块状，
和400克的水一起煮。沸腾后，再煮30分钟左右，其煎汁可漱口用。
石榴最有药效的是它的皮，因此也可只煎阴干后的石榴皮，
效果更好。

石榴叶也可做药用，效果一样，将手掌大的叶子加400克
的水，用小火煮，煮至半量，除 去渣滓，即可当漱口药有用。
6、荸荠
口感甜脆、长相独特，经常被用来入菜增添 食材风味的荸荠，
不仅可做菜肴食用也可当水果生吃，适度食用还有清热生津、润燥祛
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痰的作用。
与莲藕一同料理，还能改善口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠
等症状。

7、梨子
含水量丰富、口感甜脆的梨子有清热解毒、润肺生津、止咳
化痰的作用 。不论生食、炖煮或与蜂蜜熬膏，对干咳、老年咳嗽、小
孩支气管炎均能有效缓解。
8、金橘
感冒喉咙痛也可以吃一些金橘。金橘营养丰富，含维生素A、
B1、B2、C及 钙等，有消除喉咙发炎的作用。
9、罗汉果
罗汉果可以有效的对付冬燥引起的喉咙疼现象，上班族可将
罗汉果去壳切成薄片直接泡茶饮用。

当伴有咽喉部有异物感时，可熬罗汉果雪梨汤，罗汉果1
个洗净，雪梨1个去皮 核后切成碎块，一起放入锅中，加水适量煎
30分钟即可。罗汉果性凉，体质虚寒者慎用。
10、樱桃
味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，
樱桃含铁丰富，又 含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。
先百果而熟有“春果第一枝”的美誉。对咽喉
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炎患都可增强脾胃功能，增强免疫系统作用。
11、枇杷
枇杷全身皆可入 药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对
肝脏有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。
枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人
起来滋润作用。不过患有白癜风 者忌食，因维生素C可阻止黑色素
的沉积。

12、甘蔗
甘蔗味 甘，平，无毒。主下气和中，助脾气，利大肠，消痰
止渴，除心胸煩热，解毒。甘蔗能泻火热，解热止渴 ，和中宽膈，生
津润燥，助脾健胃，利尿，滋养等功效。
可用於口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘结，反胃呕
吐，消化不良，发烧口渴。
甘 蔗汁生饮性甘寒，适宜热病伤津，心煩口渴，身热尿赤，
肺燥咳嗽，而热性病饮生蔗汁最好，喻为[天生 復脈汤]。咽喉炎病人
生食与熟食都可。熟食甘蔗汁对咽喉炎病人起来补益作用。

13、柠檬
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、
糖类、钙 、磷、铁、维生素B1、维生素B2，对人体十分有益。
它被称为“消炎果”，对人体发挥的作用犹如
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天然抗 生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。柠檬蜂蜜
水不仅是女性爱喝的减肥妙方，而且还具有 缓解喉咙发炎症状的功
效。
喉咙痛喝什么好
1、乌梅汤
做 法：将乌梅洗干净之后打烂放入干净的杯子中，随后加入
适量的开水浸泡二十分钟;然后去除渣滓，将乌 梅汤慢慢的咽下，每
天吃一次。

功效：可以有效的产生唾液，能够治疗慢性喉咙痛和声音沙
哑等等疾病。
2、滋阴清热汤
做法：将桔梗、甘草、天冬、麦冬等等洗干净之后用水煎服，
每天喝一次。
功效：可以有效的起到清热解毒、治疗喉咙痛的情况，日常
患有扁桃体炎、咽喉炎等等都是可以服用这幅 食谱的，并且效果很好。
3、沙参玉竹麦冬煎
做法：将沙参、玉竹、麦冬等等混合之后放入锅中用水煎服，
每天喝一次。
功效：能够有效的治疗声音沙哑、病后咳嗽、喉痛肿痛等等
情况。
4、秋梨汤
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做法：把梨洗净带皮切成块;陈皮洗净切小块。锅中倒清水，
加入 梨和陈皮盖上锅盖，用大火烧开后转小火煮20分钟，20分钟后
加入适量冰糖再煮10分钟搅拌即可。
功效：去噪降火、清肺止咳。

5、蜜枣甘草汤
做法：选用 蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清
水两碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，每日两次 。

功效：有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、
咳嗽、咽干喉痛等症。
6、葱白利咽汤
做法：葱白2根，桔梗6克，甘草3克。桔梗、甘草先煮
沸5～7分钟， 之后加入葱白，焖l～2分钟后趁热饮用。每日早晚各
一次。
功效：解毒散寒，清利咽喉。主治风寒外袭之咽炎。
总结：通过小编上文的介绍，你知道喉咙痛吃 什么水果了
吗？你知道有哪13种水果可以帮你润喉去噪了吗？大家在平时如果
出现喉咙痛的现 象就一定要多食用那些水果，可以很好地帮你改善喉
咙痛的现象哦。
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