一纸婚约刘熙阳美国儿科学会育儿百科

2020年11月8日发(作者：苗乙乙)
°☆ °∴° 阳光美丽吧

《美国儿科学会育儿百科》中文版的诞生，预示着 无
数渴望科学育儿知识的中国父母，将有机会分享75位世界
育儿领域中顶尖水平的权威专家， 数十年的研究成果和育
儿经验，掌握0-5岁这一决定孩子成长最为关键的年龄阶段
的全面、专 业、细致的育儿技巧。
相信这本凝聚着中美双方无数人智慧和心血的育儿宝
典，一定会 以它翔实的内容、精美的印刷，带给无数中国
父母温馨和关爱的育儿感觉。


大图画和简单故事制作的大开本图书；
印有婴儿图片的书或杂志；
积木；
插孔玩具；
形状简单的排列玩具；
简单的益智拼图玩具；
过家家类的玩具(孩子的割草机、厨房餐具、扫帚)；
发掘类的玩具(桶子、铲子、耙子)；
大小不同的洋娃娃；
小汽车、卡车、火车；
各种各样的不易破碎容器；
浴室玩具(小船、容器、会漂的吱吱叫的玩具)；
各种各样的球；
能推能拉的玩具；
室外玩具(滑梯、秋千、沙箱)；
儿童三轮车；
相互连接的玩具(连环、大的串珠、S形物体)；
毛绒动物；
儿童(钢琴)键盘和其他乐器；
长蜡笔；
玩具电话；
各种尺码的不易碎的镜子；
装扮的衣服；
木勺、旧杂志、篮子、纸盒子或管子和他 在房子周围
“找到”的其他安全(如盆、罐、壶和锅)不易破碎的东西。

1-- 2岁宝宝的喂养和营养
1岁生日以后，你可能会注意到学步的孩子食欲明显下降。
突然对吃的 食物挑剔，刚刚吃一点就将头扭向一边，或者
到了吃饭的时间拒绝到餐桌旁。既然他的活动增加了，似< br>乎就应该吃得较多些，但发生这种变化是有原因的。现在
他的生长速度减慢了，实际上不需要吃的 那么多了。
学步的孩子大约每天需要1000卡的热量才能满足生长
发育、旺盛的精力和 良好的营养。如果你曾经制作过1000
卡热量的食谱，你就知道没有多少食物。把孩子一天的食
物分成3小餐和两次零食，这样就更加精细了。然而，因
为学步孩子的每天饮食习惯并不稳定，而且难 以预测，不
要指望他总以同样的方式吃东西。在早餐时他可能看到什
么食物都吃，但是一天其他 时间里几乎不再吃任何食物。
或者他可能一连3天只吃他喜爱的食物，以后就再也不吃
了。
一般来说，把吃饭时间变成让孩子平衡进食的吵闹是
错误的。当他不注意你准备的食物时， 不是真正拒绝你，
不要拿走。另外，你越强迫他吃饭，他越没有顺从的可
能。相反，在每次吃饭 时，准备一些有营养的食物，让他
选择想吃的食物，尽可能变换口味并保持营养。如果他拒
绝吃 任何食物，你可以暂时收起这些食品，在饥饿时让他
吃。然而，在他拒绝吃饭以后，决不允许他吃饼干和 甜
点，因为这将点燃他对只能供给热量食物的兴趣(那些食物
含热量高，但是含的营养成分—— 比如维生素和矿物质较
少)，使他对营养食品的兴趣下降。难以置信的是，如果在
几天内你做好 一系列的食物供他在想吃的时候能够吃到，
而不强迫他在特定的时间吃某种食品的话，他的饮食营养会达到平衡。
保证孩子基本营养成分由以下4种食物组成：1.肉、
鱼、家禽、鸡蛋 ；2.奶制品；3.水果和蔬菜；4.谷类、马铃
薯、大米、面包、面食。当你设计孩子的菜单时，要记 住
胆固醇和其他脂肪对孩子的生长发育非常重要，所以在这
个时期不应该限制。
孩子1岁时，就可以进食你为其他家庭成员准备的大
部分食物——但是要仔细准备。首先，你要看食物是 否还
热，不然的话就会烫伤他的嘴。你要亲自检测一下食物的
温度，因为他会不顾冷热地进食。 同时也不要让他吃太多
香料、盐、黄油等调味品。这些添加剂妨碍孩子体验食物
本身的味道，并 且将损害孩子的长远健康。小孩子似乎比
成年人对调味品更敏感，并且拒绝吃香料很重的食物。在
吃又硬又大，足以阻塞孩子呼吸道的食物时，幼儿可能出
现窒息，所以确信你给他吃的任何食物都要弄 成小而容易
咀嚼的碎片。不要给他花生、葡萄、胡萝卜、整块或大片
的热狗、肉片和坚硬的糖果 。热狗或胡萝卜应该特地顺长
切成1／4，然后切成小块。也要确信孩子只有在成人在监
护下才 能进食。“跑着吃食物”会增加窒息的危险。
1岁生日以后不久，学步的孩子就应该会用杯子喝水 或
者牛奶。目前他需要的牛奶量下降，因为他可以从固体食
物中获得大部分热量。
不要吃甜食
几乎所有的人天生都喜欢甜食，初学走路的孩子也不
例外。与其他人一样，他 的糖味感觉与生俱来，并且已经
对不同浓度的甜味十分敏感。如果给他一个山药和一片烤
马铃薯 ，每一次他都会拿山药。让他选择山药和饼干，每
次他都拿饼干。当你想让他拿一片乳酪时，如果他直接 去
拿糖果和冰激凌时，这确实也不是你的过错。但是限制甜
食是你的责任，那么要提供主要由更 营养的食物构成的食
谱，既能促进生长发育又不腐蚀牙齿。幸运地是，当孩子
看不到甜食时，并 不会想它，所以你或者不要把甜食带进
房子，或者把甜食藏起来。也要避免在他吃的食物中加
糖 ，不要让点心成为他的常规饮食。不要让他吃含糖和脂
肪的点心，可以让他吃少量水果、面包、饼干和奶 酪来代
替。换句话说，一开始形成的饮食习惯可以持续一生。
1岁孩子一天的食谱举例
这个菜单为体重大约21磅(9.5千克)的周岁孩子制定
的。1大汤匙＝1／2盎司(1 5毫升)茶匙＝1／3大汤匙(5毫
升)1杯＝8盎司(240毫升)
早餐
1／2杯含铁质多的谷类早餐或者1个煮鸡蛋(每周不能
多于3个)1／4杯全奶(合用谷类早餐)1／ 2杯果汁谷类饮食
时加入下列一种：1／2个香蕉，切成薄片2～3个大草莓，
切成薄片
零食
1片烤面包或者整个小麦松饼1～2大汤匙奶油乳酪或
者花生奶油1杯全脂牛奶
午餐
1／2个三明治———金枪鱼、鸡蛋沙拉、花生奶油或
者凉拌肉1／2杯炒青菜1／2杯果 汁零食1～2盎司(15毫
升)方奶酪，或者2～3大汤匙果核(桃、杏、梅子的核)和枣
椰子 丁1杯全脂牛奶
晚餐
2～3盎司(20毫升)炒肉，圆的或者方丁块1／2杯炒的
黄色或者橘黄色蔬菜1／2杯馒头、大米或马铃薯1／2杯
全脂牛奶
饮食补充
学龄前儿童不必补充维生素。如果你给孩子准备的食
物是4种基本食物中选择的任意一种组 合，而且让他广泛
摄入各种味道、颜色和类别的食物，他的饮食应该是含大
量维生素的均衡饮食 。然而，如果你们家的饮食习惯使孩
子不能得到某种食物，那么他就需要补充一些维生素或矿
物 质。例如，如果你们家只吃素食，不食蛋类和乳酪(不宜
推荐给孩子的饮食)，他就需要补充维生素B1 2、维生素
D、核黄素和钙。至于需要哪一种和补充量，你可以请教儿
科医生。有些幼儿可能出 现缺铁性贫血(血液携带氧的能力
不足的一种疾病)。这种情况一般是饮食造成的。学步的孩
子 每天的食物中至少需要含15毫克铁，但是许多家庭都做
不到这一点(含铁丰富的食物见下表)。大量喝 牛奶也可以导
致缺铁性贫血，因为这可降低儿童对其他含铁丰富食物的
兴趣。如果你的孩子每天 喝24～32盎司(68～91毫升)牛奶
或者更少，就没有必要担心。如果孩子喝牛奶超量许多，并且你没有给他吃含铁丰富的食物，那么应该与你的儿科
医生协商，在他的饮食中增加铁质。同时， 减少喝牛奶的
量，并让孩子进食各种各样的含铁食物，以免需要补充
铁。
停止使 用奶瓶大多数儿科医师建议1岁左右要完全丢
掉奶瓶，并且18个月时绝对不能再用。只要他可以用杯子
喝水，就再也不需要用奶瓶喝。不幸地是，戒掉奶瓶不如
想像的那么容易。为使事情进展顺利， 首先午餐不要用奶
瓶，然后再发展到晚上和早上不用；最后是就寝时间也不
用奶瓶，因为幼儿放 弃睡眠期间使用奶瓶最为困难。夜间
睡眠困难或者总是醒来的孩子，最容易养成用食物或者奶
瓶 安慰的习惯。但这个年龄的孩子夜间不需吃喝任何东
西，如果你仍然给孩子喂食物，就应该停止。即使他 渴
了、饿了要奶瓶，夜间喂养的安慰性因素仍然大于营养因
素。奶瓶很快就会变成孩子的依赖， 并且阻止孩子学习自
己睡眠。如果他仅仅哭喊一小会儿，就让他伴随哭声重新
入睡。几个夜晚之 后，他将可能完全忘记奶瓶了。如果这
种方法不行的话，你要请教小儿科医生，并且看看本书关
于睡眠的其他部分。就寝前顺便给初学走路的孩子喝一点
奶或者吃点小点心也很好，这样可以帮助他入睡 。短暂的
母乳喂养、喝牛奶或其他液体、甚至吃一些水果或者其他
有营养的食物都可以。如果吃 零食用的是奶瓶，你要逐渐
地用杯子代替。无论吃什么零食，都要让孩子在刷牙之前
吃。不然的 话食物将整夜残留在他的口腔内，使牙齿变
坏。如果孩子需要安慰才能入睡，就让他抱一件喜欢的玩具、毛毯或者吸吮大拇指———但不是奶瓶。
宝宝12个月时，已经习惯用杯子喝水或牛奶， 用勺子
吃食物或用手吃饭。15个月时，他的控制能力更好，想吃
时能比较容易地把食物放进嘴 里，并且当他把食物弄得满
屋都是时似乎更滑稽。虽然偶尔吃东西时会倾斜汤勺而将
食物洒出， 但是他还是能够用勺子盛满食物并协调地放进
嘴里。有必要给他们准备些打不烂的碟子、茶杯和杯子，< br>因为当他不高兴的时候会把他的容器扔掉。对这种行为应
该坚决谴责，并把吃饭用具重新放回合适 的位置。
18个月时，当孩子想使用餐具时，就使用勺子、叉子
和打不破的杯子或者茶杯 ，但他不会总是想用。有时他宁
愿用手抓布丁或把盘子扔到空中。有些孩子到2岁就已经
克服了 这种不良的饮食行为，实际上当食物洒出或者把手
弄脏时，他们会很生气。可是有些孩子的这种杂乱吃法 会
持续到第3年。

1--2岁宝宝的认知发育
你观察孩子做游戏时，是 否发现他很难专心于每一件事？
每一个游戏和任务都是一次学习的机会，他会收集物体如
何发挥 作用的所有信息。为做出决定或寻找相关问题的答
案，他也会从已经学会的事情进行推理。可是，他只对 解
决那些与他发育和学习水平相当的问题感兴趣，因此，在
你给他一个他在11个月时着迷的玩 具时，他会厌烦地走
开；或者和他玩的游戏太难他就会拒绝。
机械性装置对他有格外的诱 惑力，例如像小风车一样
的玩具、能摆动的玩具、纽扣和把手等。你很难准确判断
在这个年龄的 孩子可以做什么和不可以做什么，但是他做
出决定并不难。所以给他提供一系列活动，他将选择一个具有挑战但又不完全超出他能力的活动。
这个年龄段孩子的主要学习方式是模仿。不像在第一
年，他只是摆弄家里的物品。现在，他真正地学会了梳
头、拿起电话牙牙学语、能够转动玩具汽 车的轮子并朝前
或向后拉。开始时，他只是一个人玩耍，但逐渐会与其他
伙伴一起玩。女孩会给 玩具娃娃梳头发，拿着书本给你
“读”，让玩具娃娃假装喝水，或者把玩具电话放在你的
耳旁。
2岁以前孩子对捉迷藏的游戏非常感兴趣，在物体离开
他视野很长一段时间后，他仍能记得 物体藏在了哪里。如
果把他正在玩的球或者饼干藏起来，你也许完全忘了这
事，但是他不会忘记 。当他懂得捉迷藏时，就更理解你的
离开了。正如即使他看不见也知道物品藏在什么地方一
样， 现在即使你离开他一整天，他也知道你总是要回来
的。当离开他时，如果你让他知道你去了哪里——例如 去
工作或者去食品杂货店，他的心里会形成一幅你所去地方
的画面，这样他可以更容易与你分开 。
在本阶段，初学走路的孩子是一个很好的指导者；他
让你知道你在他的活动中扮演什么 角色。有时会拿一个玩
具让你教他如何玩；有时又会将玩具从你那儿夺走自己
玩。通常，当他知 道能够做某些特别的事时，他会停下来
等待你的夸奖。通过对这些事情的反应，他为自己提供了
保持记忆所需要的支持和鼓励。你必须为他提供他所缺乏
的判断力。
的确，目前他已明白 某些事情的行事方式，但是，因
为他不能明白一件事如何影响另一件事，所以他仍然不能
充分理 解连续事件的后果。所以即使他明白他的玩具货车
会滚到山下，但他不会知道要是把它放在楼下繁忙的衔 道
上时会怎么样。虽然他知道开和关门时的震动，但是他不
知道他的手必须远离，以防止被挤压 。即使他曾一再发现
这种困难的处境，但也不能保证他会接受教训。他不能将
手部的疼痛与引起 意外发生的一连串事件相联系，他当然
总也记不住下一次这样做的后果。在孩子自身的普通感官
发育成熟以前，他需要你的安全保护。
本阶段末认知发育里程碑
可以找到藏在2～3层下面的物体；
可以根据物体的形状和颜色进行分类；
开始虚构游戏，语言，每个人都按照他的想法思考。


1--2宝宝的语言发育
第2年初，初学走路的孩子好像突然能听懂你说的任何话
语。你说该吃饭了，他就会坐在椅子上 等待。你告诉他：
“你的鞋不见了。”他就会去找。开始他的反应看起来有
点迟钝。他真的明白 吗？或者这仅仅是个梦？放心，这不
是你的幻觉。这说明他正在按计划发展他的语言和理解能
力 。
孩子的语言能力发育得很快，当他在你身边时，你要
尽可能改变你与他和他人谈话的方 式。例如：你在他能听
到的地方说话时要注意，可能需要一字一句地说出孩子听
不懂的话(如“ 我们要吃冰—淇—淋吗？”)。同时你可能会
感到更加喜爱与他交谈，因为他的反应非常积极。你可能< br>还发现和小宝宝谈话时，不再需要用单调的、像唱歌一样
的高调儿语方式，就能引起他的注意。你 要尽可能说得缓
慢而清晰、使用简单的词语和句子。教他物体和身体各部
位的正确名称，当你确 切的意思是“脚趾”，不要用爱称
如“小猪”来替代。通过这种良好的语言方式，你可以帮
他使 用最少的错误词汇说话。
虽然孩子之间有着很大的差别，但大部分初学走路的
孩子在2周 岁时，至少能说50个单词并能使用短句。有些
孩子即使听力和智力都正常，但2岁前只会说几句话。还
有人认为男孩子的语言技能比女孩发育慢。无论孩子何时
开始讲话，他最初说的几个词汇可能包 括家庭成员的名
字、最喜欢的东西以及他身体部位的名称。也许只有你才
能听懂他说什么，因为 他常常省略或者改变发音。例如，
他可能正确地发出第一个辅音(b，d，t )或元音(a，e，i，
o，u)，但漏掉单词的结尾。或他用自己可以发出的声音来
代替像“d”或“b”这类比较困 难的发音。
随着时间的推移和对他手势的分析，你就会明白他在
说什么。绝对不要嘲笑他 说错的话。给他充足的时间，让
他不慌不忙地说出自己想说的话，然后以单词准确的发音
进行回 答(“好吧！它是一只球！”)。如果你积极而耐心，
那么孩子的发音很快会得到改善。在1年中，他就 会使用
几个主动词和方位词，例如：
“走”“跳”“上”“下”“里”“外”。满2周岁时，< br>他已经完全理解了单词“你”“我”的意思并且总使用它
们。
开始他可能使用一个 单词结合手势或者哼哼声来表达
整个句子的意思。他可能指着并说“球”——意思是告诉
你他想 让你把球滚给他。或者他可能通过说“出
去？”“上？”——(提高结尾的声调)进行提问。很快他就< br>能使用动词或介词与名词结合在一起进行造句，如“球跳
起来了”或者“喝牛奶”以及提出“那是 什么？”等问
题。年底或不久以后，他将开始使用两个词的句子。
本阶段末期的语言发育里程碑
当他听到某个物体或图画的名字时，就指着它；
辨认出熟悉的人、物体和身体各部位的名称；
说出几个单独的词(15～18个月时)；
会使用简单语句(18～24个月时)；
会用2～4单词的句子；
能听懂简单的命令；
说话时反复使用熟悉的单词。

1-- 2岁宝宝卫生间技能培训
当孩子接近2周岁时，应该开始考虑训练孩子去卫生间的
问题了。也 许是孩子的祖父母劝你做，或者你可能考虑到
日托或幼儿园计划需要这样做。但是，开始这项活动之前，首先要想到，孩子大点的时候进行卫生间技能培训比
较容易且熟练较快。的确，早期训练有可能 成功，但是不
必要一定这么做。有可能对你正在学步的孩子产生一种没
有必要的压力。他可能还 没有形成必要的大小便控制感，
或者在卫生间中他的运动技能不允许快速而可靠地把衣服
脱下。
许多在孩子2岁生日后(男孩通常比女孩子稍微晚些)就
做好了大小便训练的准备，但是孩 子也许在比较早的时候
就已经做好准备。你可以参考下列指征：
1.相当准确地预先感到自己要解大便；
2.尿布不总是湿的，这种情况说明他的膀胱能够储存尿
液了；
3.能够并听从指导；
4.在浴室里乐意模仿家庭成员或者朋友；
5.通过说话、面部表情或者动作的改变，让你明白什么
时候他的膀胱充满了，或什么时候他要大便了。
如果孩子已经做好进行大小便训练的准备，更详细的
信息请参阅后面的有关内容。即使没有 完全准备好，也可
以通过把他放在小便坐椅上，利用简单的话教给他怎么使
用。当你开始训练他 时，他越熟悉使用卫生间的过程，就
越不会惊慌失措。


1-- 2岁宝宝手和手指的技能
如果孩子周岁时掌握了大部分运动技能，就很容易对他手
部技能的细 微变化视而不见，这些技能可能是单纯的运
动，也可能是手—眼协调运动。获得这些技能可使他更加随意和精确地检查物体，同时也大大加强了他探索周围世
界并从中获得知识的能力。周岁时用拇指和 食指捡起很小
的物体对他来说仍然是一个挑战，但是到了一岁半时做这
种动作就轻而易举了。你 可以看到他随心所欲地拣起很小
的物体，探索他能够想到或变换到的所有方面。他最喜欢
的一些 游戏包括：
将4块积木叠成木塔，然后推倒；
打开和关闭盒子或者其他容器；
拣起球或者其他运动的物体；
扭动门的把手和翻书；
将圆钉插入小孔中；
涂鸦。这些活动不仅能够锻炼手的灵活性，而且对空
间概念也有个认 识，像“里”“上”“下”“圆”。当接
近2岁时，他的身体协调能力也有所改善，能够做比较复
杂的游戏，例如：
折叠纸张(如果你教给他怎样做)；
把大的方钉子放进与其相匹配的孔中(这种动作比圆钉
放进孔中困难，因为他需要找相匹配的角)；
堆集5-6个积木；
拆装玩具；
捏泥巴。
2周岁时， 已经可以明确孩子是左撇子还是右撇子。可
是，许多儿童好几年内也不表现出这种偏好。有部分儿童两手俱会，可很好使用左右手。他们对左右手从来没有明
确的喜好。强迫你的孩子使用一只手而不使 用另一只手，
或者催促导致他这种喜好的形成过程都没有道理。
本阶段末期手和手指功能的发育里程碑
本能地乱写；
翻倒容器并倒出其中的东西；
将4块或更多的积木叠起成塔；
使用一只手的机会可能比另一只手多。

1--2岁宝宝的运动里程发育
如果孩子周岁时还没有开始走路，那么一岁半以前他应该学会。事实上，2岁期间的主要成就是掌握完美的走路技
能。如果他已经开始学习走路，可能还要1 ～2个月时间，
他才能不需要何帮助地站立和顺利行走。然而，不要期望
他按照你想像的方法去 做。他的做法是：把手放在地上，
伸直胳膊，高高地撅起屁股，然后将腿拉到身子下面。最
后， 直起腰离开地面，将腿伸直。
开始他确实是初学走路者，与熟练走路的孩子完全不
同。开 始时不是迈大步，在向前走动时，两腿之间的距离
很宽、脚趾向外、东倒西歪。刚开始走路时，似乎既慢 又
小心，但很快就开始加速。事实上，即使你需要小跑才能
跟上他也不要感到吃惊。
当然，对于一个初学者来说，摔跤是不可避免的。在
表面不平的地面上行走，更是一个挑战。首先，孩子 应该
在诸如不平的地毯表面或者进入其他房间的斜坡上行走，
但几个月以后，即使他上下楼梯或 者拐弯都不会摔跤了。
开始时，也不要指望孩子在行走期间能够使用他的
手。一段时间后 ，他就使用手臂保持平衡(弯曲手臂并保持
和肩膀一样高的水平——“高度防卫”体位)，毫无问题地< br>用手拿、玩耍或者拣起玩具。然而2-3个月以后，他就能够
完全控制自己：不仅能弯下身子捡东 西、拿着玩具到另一
个房间，而且还能够推拉玩具车、横着行走或者后退、甚
至在行走时扔球。
在他迈出第一步6个月以后，孩子的行走方式就更加
成熟。在行走时，他的双脚靠得更近， 步态更加稳定。在
你的帮助下甚至可以上下楼梯。可是，在他尝试自己爬楼
梯时，只能手膝并用 地匍匐前进，一级一级地上下。虽然
在3岁以前他跑得不是很好，但过不了多久，他就会以碎
步 的方式，僵直地向前跑了。到2岁时，你的孩子就可以
走得很好了。感谢上帝！一年前他刚刚学走路啊！
本阶段末的运动发育里程碑
单独行走；
行走时拉着玩具；
行走时拿一个大的玩具或几个玩具；
开始跑；
用脚尖站立；
踢球；
独自在家具上爬上爬下；
扶着栏杆上下楼梯。

1-- 2岁宝宝身体外观和生长
在宝宝将要1周岁时，生长速度开始减慢。从现在开始直
到下一个生 长高峰(少年期)，他的身高和体重应稳定增加，
但不如最初几个月那么快。在4个月左右体重增加4磅 (1.8
千克)的婴儿，在第2年的体重增加总量可能只有3-5磅
(1.4-2.3千克)。 继续每月坚持测量孩子并绘制在前面的生长
图表中，判断发育是否遵循正常的生长曲线。你会发现与婴儿早期相比，正常发育的范围会更大。
15个月时，女孩的平均体重大约是22磅(10千 克)，身
高大约31英寸(77.5厘米)；男孩的平均体重大约是24磅
(10.4千克)， 身高31英寸(78厘米)。以后每3个月，孩子
的体重就增加大约1.5磅(0.7千克)，身高增加 大约1英寸
(2.5厘米)。到2岁时，女孩的身高大约是34英寸(88厘
米)，体重为27 磅(12.2千克)；男孩的身高能达到36英寸
(88厘米)，体重大约为28磅(12.6千克)。
在第2年期间，宝宝的头部生长也会特别慢。尽管一
年内头围有可能只增加1英寸(2.5 厘米)，但到2岁时，他
的头围将达到他成年时的90%。
然而，初学走路的孩子容貌的 改变比身高体重变化大
得多。12个月时，他虽然会走路或者会说几句话，但看起
来仍像一个婴 儿。头部和腹部仍然是身体的最大部位，站
立时，他的腹部仍然突出，比较而言，他的臀部仍然很小——至少在他不用尿布时仍然如此！他的腿和胳膊既短又
软，好像没有肌肉，面部软而圆。
当他活动增加时，上述情况都会发生变化，肌肉逐步
发育，婴儿时期的脂肪逐渐减少。腿和 胳膊逐渐加长，脚
不再扭向一边，而是走路时朝前了。脸变得比以前更有棱
角，下巴也显露了出 来。2岁生日时，他的外貌很少遗留有
婴儿的痕迹。


刺激2-- 3岁儿童的大脑发育
鼓励孩子从事创造性的游戏、建筑和绘画，为娱乐性的学
习提供时间和工具。
关 注孩子的节律和脾气，在高兴和烦恼时，都要做出
反应。在坚持与孩子年龄相当的坚定纪律约束的前提下 ，
对孩子进行鼓励和支持，但不要大喊大叫或者打他；保证
指导方针一致。
给孩子持续的关心和身体接触——拥抱、皮肤接触、
身体接触，以建立孩子的安全感和舒适感。
在换衣服、洗澡、喂养、做游戏、散步和开车期间，
用成人的语言与孩子说话；对他慢慢地 讲，让他有应答的
时间。尽可能不要用“啊哈”来回答，因为你的孩子将认
为你没有注意听；相 反，你要扩展孩子的短语能力。
每天给孩子读书。选择鼓励触摸或可以用手指的图画
书， 读得要押韵、有声有色就像幼儿园阿姨讲故事一样。
如果你会说外语，在家里使用。
向孩子介绍一些乐器(玩具钢琴、鼓等)。
为孩子播放平静和旋律优美的音乐。
倾听并回答孩子的问题。
保证每天有和孩子单独相处的时间。
在适当的情况下要孩子做出选择(花生黄油或奶酪、红
色或黄色T恤)。
帮助孩子用词语描述情感和表达像快乐、高兴、愤
怒、恐惧的感受。
限制孩子观看电视和 录像带的时间；避免观看暴力卡
通，监视孩子的所作所为，与孩子一起讨论计划，不要把
电视当 保姆。
增加家庭外的社交经历，例如学龄前培训计划以及和
其他孩子一起玩耍。
确信其他照顾和监护孩子的人理解与孩子形成一个爱
护和令人舒适关系的重要性。
每天花些时间与孩子在地板上玩。
选择充满爱心、反应灵活、有教养和令人放心的高 素
质的孩子看护人员，经常拜访提供孩子看护的机构，与他
们分享看护孩子的积极建议。

两岁后应每年探访儿科医生
从2岁开始，孩子应该每年让儿科医生进行一次例行检
查。除了早期检查时所做的普查试验以外，他或许还需要
下列化验检查：
血液检查：检查铅中毒。
尿液分析：检查感染性、肾脏和代谢性疾病。如果第
一次分析的 结果正常，没有必要在下一次检查时重复，除
非孩子有尿路感染和相关问题的证据。然而，有些医生在< br>常规访问期间，也检查尿糖和蛋白。
结核菌皮肤试验：根据接触的风险大小，可能每年进
行一次。
免疫接种
2 岁时，孩子应该接受了儿童期的大部分免疫接种，包
括乙肝疫苗系列、对抗嗜血流感杆菌的Hib疫苗系 列、前3
次脊髓灰质炎疫苗、前4次DTaP或DTP疫苗、第一次
MMR(麻疹、流行性腮腺 炎、风疹)疫苗和水痘疫苗。记住
在孩子入学前或4～6岁之间，要进行一次DTaP或DTP、
脊髓灰质炎和MMR的强化免疫。如果没有进行，与你的儿
科医生协商。
安全检查项目
学步的儿童现在已经会跑、跳和骑三轮车。自发的好
奇心将驱使他继续探索许多新鲜事物， 包括一些危险的地
方。不幸的是他的自控力和自救能力还没有完全发育成
熟，因此仍然需要小心 监护。
给任何危险的地方上锁并藏起钥匙；
安装楼梯通道门和窗户防护设施。
远离厨房用具、熨斗和加热器；
用插头盖覆盖所有的电源插孔。
将所有药物放在孩子不能打开的容器中并保存在他够
不到的地方；
只储存一些家用化学品或药品，并保存在上锁的
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橱柜中；
在每一部电话旁边清楚注明当地中毒急救中心或急诊
室的号码；
把吐根糖浆放在容易拿到的地方。
无论何时孩子在靠近街道的地方玩耍时，都要密切注
意孩子；
每次开车时，都要使用经许可获准生产的车座，并正
确安装。

2-- 3岁宝宝的认知发育
孩子处于婴儿期和学步早期的几个月时，主要通过触摸、
观看、操作和听 觉来感受这个世界。但现在他学习过程中
的思考成分更多，掌握语言的能力逐渐加强，开始形成事
件、动作和概念的精神图像。
他也能用思维解决一些问题——在头脑中完成尝试—
失败 ，而不必亲自实践。他的记忆力和智力也有所发展，
开始理解简单的时间概念，例如“吃完饭后再开始玩
耍”。这时孩子也开始理解物体之间的关系。例如，在你
让他玩形状分类玩具和益智拼图玩具时 ，他可以匹配相似
的形状。在数物体时，他也能够理解数字的含义——尤其
是2。
孩子的因果关系理解力有进步，对上发条的玩具和开
关灯的设备更感兴趣。你也会注意到孩子玩的游戏更 加复
杂。最明显的是他可以把两种不同的游戏串联在一起，得
到一个合乎逻辑的结果。小女孩可 能首先把洋娃娃放在床
上，然后将它盖起来，而不是随机地丢一个再拿一个，或
者她假装一个接 一个地喂几个洋娃娃。
随后几年她就能将更长的事件串连在一起，得出更精
细的想像结果 ，安排自己的大部分日常生活，包括早上起
床、洗澡和晚上上床睡觉。假如我们一定要简单勾画本阶段孩子的主要智力限制的话，就是他的感觉——即他觉得
在他的世界中发生的所有事情都或多或少有 他的参与。因
为有这种想法，所以他很难正确地理解诸如死亡、离婚和
疾病的概念，没有感到自 己扮演了什么角色。因此，如果
这阶段父母离婚或家庭成员生病，他会感到自己有责任。
与2岁的孩子讲道理一般非常困难。毕竟他观察世界
的方式非常简单，他仍然不能分辨幻觉与真实，除非 自己
主动参与虚构的游戏。例如在塞尔玛-弗雷博格
(SelmaFraiberg)的《魔力 年代》一书中有一个神奇的故事，
这个故事中的父母告诉他们两岁半的孩子：他们很快就要
飞到 欧洲。小孩子脸上出现了担忧的表情，说：“我的胳
臂不够强壮，还不能飞”。因此，在本阶段一定要仔 细选
择你自己的词汇：你认为是滑稽或开玩笑的话语——例如
“假如你吃冰淇淋，你就会爆炸” ，这确实会使孩子感到
惊慌，因为他不知道你在开玩笑。
本阶段末期的认知发育里程碑
使用机械玩具；
将手上的或房间里的物品与图画书上的进行比较；
和洋娃娃、小动物或人玩过家家游戏；
根据形状和颜色将物体分类；
完成由3～4块组成的拼图游戏；
理解数字“2”的概念。


做好上幼儿园前的准备

上学前的准备

幼儿园通常被认为 是正式的学校教育的开始。但实际
上许多孩子在更早的时候就对上学有所了解，他们的了解
渠道 是学前班、育婴学校或者接受2～3岁孩子的儿童看护
中心。这样做的目的通常不是为了启动孩子的学术 或书本
教育，而是使孩子习惯于每天离开家一段时间的情况，使
他们了解在一个集体里学习的概 念。通过与其他孩子和成
人认识并一起玩耍，他也有机会提高他的社交技巧，也能
学会一些比你 在家里制订得更正式的规矩。如果孩子没有
更多的机会与其他孩子或成人交往，学前期培训计划特别有益；孩子若有超常才能或存在发育问题，也可以从特别
教育受益。

除了 上述优点以外，任何学龄前儿童看护计划均有助
于满足你自己的需要。或许你现在正打算回去工作，或家
里有个新婴儿，或许你想给自己每天几个小时的时间。在
孩子的这个发育阶段，分开对你们双方 都有好处。如果你
从来没有规律性地与孩子分开很长时间，在初次分开时你
会感到悲伤或有负罪 感。如果幼儿园的教师十分喜欢孩
子，尤其孩子在愤怒时坚持说更喜欢他的老师，你也会有
一丝 嫉妒的感觉。但面对这些：你必须知道老师并不能代
替你，学前班也不能代替家庭生活。

新的规则可以让孩子知道除了家庭以外还有一个关心
他的世界。这是他准备上小学时所接受 的最重要的一课。
当你感到悲伤、负罪或嫉妒时，有计划的分离可以使孩子
更加独立、富有经验 和成熟，同时也可以使你有时间满足
自己的兴趣和需要。最终，这段分开的时间会强化你和孩
子 之间的联系。理想的情况下，所有的学前班和育婴学校
均能保证孩子的安全，并且可以在负责任、具有爱 心的成
年人监护下为孩子提供一个充满刺激的环境。不幸的是并
不是所有的地方均可以满足这些 基本要求。下面就如何可
以区分好和不好的学前班给你一些建议。
1.学校所宣称的目标 应该与你的目的一致。好的学前教
育可以帮助孩子获得自信、更加独立并开发相互合作的技
能。 要警惕那些宣称可以教授孩子学习技能、或加速孩子
智力发育的学前班。从发育的观点来看，大多数学前 教育
并不是为正规教育做准备，强迫孩子学习只会使孩子对学
习产生抵抗情绪。如果你认为孩子 应该接受更多的教育准
备，请儿科医生评价孩子的发育情况，或请发育专家会
诊。如果测定证实 了你的想法，寻找一个可以培养孩子自
然的好奇心和才华的教育计划，而不是强迫孩子学习。
2.对具有特殊需求的孩子而言——例如存在语言和听力
残障、行为或发育问题的孩子，与你所在地区学 校系统的
特殊教育指导者接触，获得合适的教育计划。附近的许多
教育计划可能不具备特殊治疗 或安慰的设备，会使孩子感
到落后或不合群。
3.寻找班级相对小的培训计划。2～3岁 孩子的班级最
好只有10个人或更少，可以得到成人的密切监护。到4岁
时，孩子所需要的直接 监护显著减少，因此班级的人数可
以达到20个人。
4.教师和助教应该受过幼儿发育或 教育培训。如果学校
员工的流动率非常高，就值得怀疑。这不仅反映了学校吸
引优秀教师的能力 差，也反映了很难找到了解教师一切需
要的人。
5.确信你自己赞同学校使用的约束方法 ，所设定的限制
应该坚定一致，并不会压制孩子的探索好奇心。学校的原
则应该反映所接收学生 的发育水平，教师应该支持并帮助
孩子发展创造性和独立学习的能力，而不是压制。
6. 学校应该欢迎你在任何时候来看自己的孩子。虽然让
父母每天来来往往还存在争议，但保持开放可以向你 保证
教育原则的一致性，并说明学校没有什么可隐藏的秘密。
7.学校和操场应该完全能 保证孩子的安全，确保总有懂
得急救知识的成人在场——包括心肺复苏(CPR——促使呼
吸停 止或心脏停止跳动的人重新恢复呼吸或心脏跳动的技
术)和如何处理儿童窒息。
8.如何 对待生病的儿童也应该有明确的政策。最好隔离
任何发热的儿童，如果儿童有任何感染性疾病的症状，也
应该尽快送回家。
9.卫生状况对于防止传染性疾病在儿童中的传播非常重
要。 确信学校有适合儿童使用的洗涤槽，鼓励孩子在适当
的时候洗手，尤其是在大小便以后。假如学校也接收 没有
经过大小便技能训练的儿童，设置一个完全隔离的更换尿
布区域绝对有必要，可控制传染性 疾病的传播。
10.确信自己赞同学校的总体指导思想。事先要知道学
校的指导思想对课 程设置的影响，并判断对你的家庭是否
合适。
学前约束的一些黄金规则
无 论你是一个严谨的人，还是一个容易相处的人，下
面的一些指导均可帮助你建立一种最终对你和孩子都有 好
处的约束策略。
1.对孩子的良好行为要给予鼓励和奖赏，不良行为也要
惩罚 。只要你可以选择，就选择积极的一种。例如，你2
岁的孩子正在向火炉移动时，你应该尝试用一项安全 的活
动使孩子分心，而不是等待出现麻烦；在你发现孩子选择
做一些可以接受的事情代替错误的 行为时，要祝贺他做出
了正确的决定。表扬可以使孩子感到高兴，并在将来按照
相同的方式行事 。
2.勾画一些可以帮助孩子学会控制自己冲动和社会行为
的原则，但不能伤害孩子对独 立的向往。如果你的原则十
分严格，孩子就会对探索感到害怕，或不敢尝试新技能。
3. 设定限制时一定要牢记孩子的发育水平，期望不能超
过他能够完成的水平。例如2～3岁的孩子难以抑制 接触所
喜欢的物品的冲动，因此期望他不接触杂货店或玩具商店
中陈列的物品是不现实的。
4.根据孩子的发育水平设定惩罚措施。例如如果你决定
让犯错的学步孩子回到自己的房间 去，不要超过5分钟，
否则他就会忘记自己为什么待在那里。如果你喜欢和他讲
理，谈话就要简 单实用。不要使用假设性的论断，例如
“如果我对你做了，你会怎么样？”没有一个学前孩子可
以理解这种推理。
5.不要随意更改原则与惩罚措施，这会使孩子感到迷
惘。孩子长大时 ，你自然可以期望更加感熟的行为，但这
时你要改变原则时，告诉他原因。例如在孩子2岁时，你
可以容忍他拉你衣服引起你的注意，但到4岁时你会希望
他使用更加成熟的接近你的方法。一旦你决定 改变一项原
则，在开始强制使用前向他解释。
6.确信房间里所有的成年人和看护者同意 并理解用于约
束孩子的限制与惩罚措施，如果一个人说可以做，另一个
说禁止做，孩子就会迷惘 。最后，他会计划和一个人一起
反对另一个人，会使你现在和将来的生活很麻烦。建立统
一战线 可以预防这种情况的发生。
7.记住你是孩子的主要学习榜样。你行为控制得越好，
孩子 越有可能模仿你形成自己的方式。另一方面，如果在
违反原则时，你对他进行体罚，就是告诉他暴力也是 解决
问题的良好手段。
忽视
尽管忽视对入学的儿童也有作用，但是对2～ 3岁孩子
却是最有效的约束技巧。忽视的中心意思是无论何时孩子
违反原则时，要经常性地忽视 他。正如你所猜测的，该方
法应该用于恼人的或不期望发生的错误行为，而不是危险
或破坏性行 为。后者需要采用已经讨论过的更加直接的和
迅速的方法进行处理。下面是忽视的操作步骤：
1.确实知道孩子做错了什么。他在公共场所尖叫以引起
注意？在你要做别的事情的时候，他过分依恋你 吗？要特
别重视错误行为发生时的环境。
2.观察孩子错误行为的频度和你反应的方式。你 尝试过安
慰他吗？你停下手中的事去关注他了吗？假如你那样做
了，你就是鼓励他一遍遍重复错 误的行为。
3.在你开始忽视时，记录孩子错误行为的发生频率。记
住成功的关键是保持 一致，即使商店里的所有人因为孩子
尖叫而侧目，也不要向他显示你听到了他的喊叫。继续做
你 正在做的事。最初，他的反应可能更加强烈而频繁以测
试你的忍耐限度，但最终他会意识到你忙于购物无 暇理
他。
4.如果孩子在他经常犯错的环境中表现得很好，一定要
表扬他。如果 你拒绝给他买糖果时，他不再尖叫，而是以
正常的语气和你说话，表扬他的行为像大人一样。
5.如果在你忽视他的错误行为一段时间以后，他老毛病
又犯了，重新开始忽视过程。第2次很可能不需 要多长时
间。

具有潜在学习困难的孩子的训练计划
有些总是不 能达到他那个年龄发育里程碑的小孩在学
校学习时遇到麻烦的可能性更大。对这些小孩的早期识别
和干预可以预防随后发生学习问题，并有助于解决你以后
可能碰到的日常生活问题。如果儿科医生证实 了你的担
心，老师(一个有价值的信息来源)也同意这种看法，建议你
接受其他专业评估。但不 必惊慌，学习困难是任何孩子在
学习新信息时都会遇到的一个问题。可能仅仅在阅读和理
解别人 说话内容时存在问题。
联邦法律鼓励为需要特殊帮助的婴儿和学龄前儿童建
立专门的服务 机构，以促进孩子们的早期发育和上学前准
备。但这个法律在各州实行的实际方式有很大差异，大多数州只为3岁以上的孩子提供支持服务，有些州也为婴儿
期孩子提供服务。父母、儿科医生、学龄前 教师或其他关
心此事的成年人均可推荐孩子加入这项计划。基本帮助设
施以儿童的需要和可以得 到的计划为基础，大多数服务机
构有育婴学校或特殊学龄前学校。

2-- 3岁宝宝的喂养和营养

2岁时孩子的进餐方式应该是一日三餐，外加1～2次点
心 。他可以进食与其他家庭成员相似的食物，随着语言与
社交技能的进步，如果有机会让他与其他人一起进 餐，在
进餐时间他会积极参与。幸运的是，现在孩子的进餐技能
已经变得相对比较“文明”。2 岁时，他已经学会使用汤
匙，用一只手拿杯子喝水并食用相当一部分可以用于抓着
吃的食品。3 岁时，他应该可以使用叉子，并自己吃饭，只
是偶尔才会将食物从盘子里溅出或不能将食物送入口中。< br>但在他可以自己进餐时，仍然正在学习有效地咀嚼和吞
咽，边吃边玩时还是会呛食，发生窒息的危 险仍很高，因
此要避免整块吞咽下列食物，防止阻塞气管。
热狗(除非顺长切片，然后横切成小块)；
坚果(尤其是花生)；
圆而硬的糖果；
整个葡萄；
一整汤匙花生奶油；
整块生胡萝卜；
带核的生樱桃；
生芹菜。
2岁孩子的全天食谱举例
这个食谱适合于体重大约27磅(12.5千克)的2岁孩
子。
1汤匙＝1／2盎司(15毫升)
1茶匙＝1／3汤匙(5毫升)
1杯＝8盎司(240毫升)
早餐
3／4杯2%的牛奶1／2杯含铁丰富的谷类或 1个鸡蛋
1／2杯橙汁或西红柿汁或1／3杯哈密瓜或草莓汁1／2片
面包1／2茶匙人造黄油 1茶匙胶果子冻点心1盎司(30克)
奶酪4块饼干1／2杯果汁
午餐
1 ／2杯2%的牛奶1／2块三明治或1片全麦面包，1
茶匙人造黄油或2茶匙沙拉酱，1盎司(30克) 肉2～3个胡
萝卜条或2汤匙深黄色或深绿色蔬菜1小份麦片粥〔1／2
盎司(15毫升)〕
点心
1／2杯2%的牛奶1／2个苹果(切片)，3个枣椰子，1
／3杯葡萄汁或1／2杯橙汁
晚餐
1／2杯2%的牛奶2盎司肉(60克)1／3杯面食，大米
或马铃薯2汤匙蔬菜1 茶匙人造黄油或2茶匙沙拉酱
饮食补充
可进食杂食的孩子基本上没有必要补充维生 素，但是
如果孩子很少吃肉、含铁丰富的谷类食物或蔬菜，则有必
要补充铁。大量牛奶(每天超 过1夸脱，约1升)也会影响铁
的吸收，导致身体缺铁。孩子每天饮用牛奶应该在16～32
盎 司(480～960毫升)之间，可以提供孩子骨骼生长所需要的
钙，而不至于影响进食其他食物的欲望 ——特别是那些含
铁丰富的食物。

2--3岁宝宝牙齿发育和卫生
到2 岁半时，孩子的乳齿应该基本出齐，包括通常在20～
30个月时生出的第二磨牙。他的恒牙直到6～7 岁时才开始
生出，但比这个时间早点或晚点均属正常。

正如你所想到的，学龄 前儿童的首要牙齿问题是龋
齿。2岁儿童中大约8%有1～2个牙齿空洞，但到3岁时龋
齿儿童 的数量上升到将近60%。但许多父母认为龋齿并不
是问题，因为乳牙最终都要脱落，这是非常危险的认 识，
假如乳牙由于龋齿和感染而过早脱落，恒牙还没有出生并
填补该位置。这时其他乳牙会发生 移位并填补空缺，因此
在恒牙最终开始生出时，已经没有位置了。

保护牙齿的 最好方法是教导孩子养成良好的卫生习
惯。在正确的指导下，孩子很快就会养成良好的日常卫生
习惯。2岁时孩子应该至少一天刷两次牙，最好睡觉前一
次。然而尽管他的积极性可能很高，但他自己仍 然不能控
制或集中精力自己刷牙。因此你必须监督并帮助他刷去牙
齿上所有粘软的斑点，这些积 聚在牙齿上的含有细菌的粘
积物会造成龋齿。一定给孩子使用柔软的尼龙毛牙刷，牙
膏的使用量 应非常少；很难避免孩子吞咽一些牙膏，含氟
量太高的牙膏会导致牙齿出现永久性斑点。如果孩子不喜< br>欢某种味道的牙膏，就换一种，或者暂时使用清水刷牙，
刷牙和清洗比牙膏更加重要。究竟上下刷 牙、前后还是围
绕牙齿周围刷牙哪一种方法更好，你可能听过许多建议，
实际上刷牙的方向并不 重要。重要的是彻底清洁每一颗牙
齿的表面——上下、内外。这时你会遇到孩子的反抗，因
为孩 子往往只刷自己看见的前表面，刷牙时引导孩子做
“发现隐藏牙齿”的游戏可能会有所帮助。

除刷牙以外，孩子的饮食对牙齿健康具有重要影响。
当然，糖是罪魁祸首。牙齿接触糖的时 间越长、越频繁牙
齿空洞的危险越大。这意味着如果在食用大量饼干以后立
即刷牙，实际上对牙 齿没有伤害；但发粘的焦糖、太妃
糖、口香糖或水果干会停留在口腔内或让牙齿很长时间处
在含 糖的环境中，所以会造成更大的危害。应该尽量避免
孩子食用这些发粘的含糖食物，尤其在两餐之间的点 心时
间。

本阶段末期或孩子的所有牙齿出全时，应该第一次看
牙科医 生。牙科医生会全面检查他的牙齿，并进行口腔卫
生的初步教育。牙科医生也会判断孩子出牙是否正常， 并
诊断有没有牙齿问题，也会对牙齿空洞使用含氟高的溶
液，以保护牙齿。如果你生活在饮水不 含氟的地区，医生
也会给孩子开含氟的液体或咀嚼片。

3-- 4岁孩子的社交能力发育
与2岁时相比，3岁的孩子已经不那么自私了，对你的
依赖也减少， 这是自我识别得到强化和感到更加安全的征
象。
现在实际上他会与别的孩子一起做游戏， 相互配合，
而不是自己玩耍。在这个过程中他认识到并不是所有人的
想法都与他完全一样，每一 个伙伴都有独特的性格。有些
惹人喜欢，有些令人讨厌。你会发现他更加倾向于与一些
孩子玩耍 ，并开始和他们发展友谊。在建立友谊的过程
中，他会发现自己也有一些让人喜欢的特征——这种发现< br>对他的自尊心的培养具有强烈的支持作用。
本阶段孩子的发育有一些更好的消息：随着孩子 对其
他人的感觉和行为了解的增多和敏感，他会逐渐停止竞
争，并学会在一起玩耍时相互合作。 在小组中他开始学会
轮流玩耍分享玩具，即使他不总是这样做。现在通常他可
以以文明的方式提 出要求，而不是胡闹或尖叫。所以，你
可以期望孩子玩耍时更加平和而安宁。通常3岁的孩子会
采取轮流玩耍或交换玩具自己解决争端。然而，开始时你
必须鼓励这种合作。例如你可以鼓励利用语言而 不是暴力
来处理出现的问题，在两个孩子分享一个玩具时，也可以
提醒他们轮流玩耍。当两个孩 子都想得到同一玩具时，这
个提议是简单的解决方法，可能使他开始轮流玩耍，或寻
找另一个玩 具和活动。虽然这种方法并不总是有效，但值
得尝试。
要帮助孩子使用合适的词语描述自 己的情感和渴望，
避免孩子感到挫折。更为重要的是亲自为他做出如何和平
解决争端的榜样，如 果你脾气暴躁，应避免孩子在场时发
火。否则，他感到受到压制时，就会模仿你的行为。然
而， 不管你怎么做，你孩子总有很多次会将他的气愤或挫
折感转化成打斗。当发生这种情况时，要避免他伤害 他
人，如果他不能迅速平静下来，就将他与其他孩子分开。
与他谈心，尝试弄明白他为什么这样 恼火。让他知道你理
解并接受他的感受，但让他明白打斗不是表达这些感受的
好办法。通过提醒 他其他孩子打他或朝他尖叫的情况，帮
助他从其他孩子的角度考虑问题，然后建议他以更加和平
的方式解决问题。最后，在他理解自己做错了什么以后—
—不是以前，让他向其他孩子道歉。然而，仅仅 说“对不
起”可能不会帮助他纠正自己的行为。他也需要知道自己
为什么要道歉。他可能不能很 快理解，但4岁的孩子可能
已经开始意识到这些解释的意义。
实际上，3岁孩子的正常兴 趣有助于将打斗倾向降低到
最小程度。他们的大部分玩耍时间从事自己喜欢的活动，
这些活动往 往需要合作。正如我们已经看到的，学龄前儿
童和他们的伙伴经常在游戏中扮演不同的角色，然后进入< br>利用想像或家庭物件构成的虚构情节之中。这种游戏可以
帮助孩子开发重要的社交技能，例如轮流 、关心、交流(通
过动作、表情和词语)和对他人行为做出适当反应。还有另
外一个好处：因为 伪装游戏可以使孩子扮演他们想要的任
何角色，包括希曼、神气的妇女、超人和神话中的圣母—
—也可以使孩子探索更加复杂的社会思维，例如力量、财
富、同情、残忍和性。观察孩子在虚构游戏中扮 演的角
色，你也会明白他已经开始确定自己的性别了。因此在家
里玩耍时，男孩会扮演父亲的角 色，女孩则扮演母亲的角
色，反映了他们已经注意到了自己的家庭和周围世界的差
异。
在这个阶段，男孩会对自己的父亲、哥哥或邻居的大
男孩着迷，而女孩会模仿母亲、大姐姐 或其他女孩。研究
表明男孩和女孩间一些明显的发育和行为差异是由遗传决
定的。例如，一般而 言，学龄前男孩更具攻击性，而女孩
更加文雅。然而，本阶段的许多遗传特征很容易受文化和
家 庭背景影响。即使父母都在工作，并分享等同的家庭责
任，孩子也会从电视、杂志、书籍、广告牌和朋友 或邻居
的家庭中发现家庭中传统的男女角色。例如广告会鼓励女
孩玩洋娃娃、出于好心的亲属会 以此为礼物相赠，成年人
和其他孩子也会赞同这种行为，同时，人们会指导男孩远
离洋娃娃(在 学步时曾经非常喜欢)，而从事更加粗糙和笨拙
的游戏和运动。喜欢大打出手的女孩被称为假小子，喜欢
打架的男孩叫强壮或有型。孩子赞同或反对这些说法也不
会使人吃惊，并依此调节自己的行为。 因此，在孩子到了
进入幼儿园的年龄时，就已经可以很好地确立自己的遗传
特征了。
这个年龄孩子的认同过程经常走向极端，女孩会坚持
穿裙子、抛光指甲并在上学或去操场时化妆；男孩子 会趾
高气扬地走路、过分自信并在出去时佩带假枪。这种行为
强化了自己的男、女身份。在孩子 早年认识自己性别的过
程中，注定会有一些不分性别的态度和行为。压抑孩子的
冲动和行为几乎 没有任何道理，除非孩子强烈拒绝建立这
种文化标准。例如，如果男孩坚持每天穿裙子，你应该平
静地劝他穿着更加传统的衣服。然而，如果孩子一味坚
持，就需要与你的儿科医生协商。
孩子也会模仿某些成人认为是性的行为，例如卖弄风
情。如果他的表达非常夸张，你可以建议孩子看书和 从事
一些活动而使他分心，但这些提议是你的思想，不是他
的。这个年龄的孩子没有成熟的性观 念，他的行为只是戏
剧化模仿，因此不要担心。但如果他对性行为的模仿非常
明显，或暗示他曾 经接触过性行为，应该与你的儿科医生
协商，看是否是性虐待的征象。
本阶段末期的社交能力发育里程碑
对新经历感兴趣；
与其他儿童合作；
扮演“爸爸”或“妈妈”的角色；
发明更多喜欢的游戏；
化妆和卸妆；
协商解决冲突的办法；
更加自立。

4--5岁孩子的饮食和营养
学龄前儿童应该有一个健康的饮食态度。理想情况下，他
已经不用进食或拒绝进食表示自己的抗议，也不 会将食物
与爱和关心相混淆。一般(但并不总是)他会将进食看做是对
饥饿的正常反应，将进餐 看做是一次令人愉快的社会经
历。
现在进餐的时候，你的孩子应该是一个很好的伙伴，< br>他已经准备开始学习基本的餐桌礼仪。4岁时，他已经可以
不用攥住叉子和汤匙，因为他现在已经 可以像成人一样使
用这些工具。在指导下，他也会合理地使用餐刀。现在你
也可以教他其他餐桌 礼仪，例如在口中充满食物时不要讲
话、不要横过餐桌去拿其他人的食物。虽然有必要解释这
些 原则，但是自己的模范作用更加重要。他会像家庭中的
其他人一样吃饭，如果你的家庭有一起吃饭的习惯 ，他也
会养成良好的餐桌礼仪。因此至少每天全家有一次特殊
的、愉快的家庭聚餐，让孩子帮助 收拾餐桌或以其他方式
准备食品。
多少才算吃够
许多父母都会担心他们的 孩子是否吃得“足够”。下
面的一些指导原则可以帮助你判断孩子吃得既够又不多。
1. 只有在孩子要求一些食物一会儿以后才给他一小份。
下面的推荐是适合孩子的“小份”：4～6盎司(1 20～180克)
牛奶或果汁4汤匙蔬菜1／2杯棉花奶酪或乳酸1／2杯谷
类食物2盎司(6 0克)汉堡2盎司(60克)鸡肉1片面包1盎司
(30克)人造黄油。
2.食用甜点不 超过一天两次，强调用健康饮食代替诸如
软饮料、糖果、面粉糕饼、含盐或脂肪过多的食品。过多
的甜点不仅会使孩子对正餐的食欲下降，而且会将牙齿长
期暴露于引起牙齿空洞的食品。为了使牙齿空 洞和热量过
多的风险降到最低，鼓励孩子食用下列营养点心：水果和
水果汁手抓三明治胡萝卜、 芹菜和黄瓜片燕麦片粥乳酸麦
麸面包或饼干奶酪。
3.不要使用食物奖赏孩子的好行为。
4.当孩子要求食物或饮料时，确信孩子实际上也饥饿或
口渴。如果孩子的真实目的是想引 起你的注意，就要与他
交谈或玩耍，但不要使用食物进行安慰。
5.孩子玩耍、听故事或看电视时，不要让他吃东西。这
会导致他因为“下意识”地猛吃而过饱。
6.计算他经常吃的食品所含热量，并监视他平均每天摄
入多少卡热量的食品。4～5岁孩 子每天的总热量需要是
900～1800卡，或大约40卡／千克体重。
7.如果孩子饭 量不很一致，也不要担心，有时他会吃他
可以拿到的任何食物，有时他又会对任何食物都嗤之以
鼻。当孩子拒绝进食时，他可能是因为前些天活动太少而
不感到饥饿。也可以把吃饭作为自控能力的锻炼 手段。尤
其是孩子在对任何事情都提不起兴趣时，注定会抵抗你让
他吃饭的想法。不管怎么样， 不要强迫孩子吃饭。在孩子
无精打采时要保证他的休息，他既不会饥饿，也不会因此
消瘦。然而 ，如果他的食欲明显下降时间超过一周，或者
有发热、呕吐、腹泻或体重下降等疾病征象，要与儿科医< br>生协商。
8.限制孩子摄入牛奶。牛奶是一种重要的食品，主要是
由于它的钙含量 较高。然而，太多牛奶将降低孩子对其他
食物的欲望。孩子每天饮用1品脱(480克)牛奶就足以满足
其钙的需要量。
尽管4岁的孩子非常渴望进餐，但在吃饭时仍然会有
一些特别的 行为，这些表现可能每天都会改变。孩子遇到
非常喜欢的食品时，他的贪婪会使你感到恼火，但最好不< br>要这样做。而是让他吃自己盘中的食品，或别的东西。只
要他选择的食物糖分、脂肪或盐不是太多 ，就不要反对。
要让他品尝一点点其他食品，鼓励他吃其他食物，不要坚
持让他吃自己完全不熟 悉的食品。
有时，电视广告可能严重阻碍孩子获得合适的营养。
一些研究表明每天看电视 时间超过12小时的儿童很可能发
胖，本阶段儿童很容易接受含糖谷类和甜点的广告，特别
是在 他去过准备了这类食品的其他家庭以后。为了与这些
外部影响做斗争，保持你家庭的尽量“干净”。购买 一些
低盐、低糖和低脂肪食品，只在特殊场合供应甜点。也要
对孩子看的电视和广告进行监视， 最后他会逐渐习惯健康
食品，最终孩子品尝糖、盐或脂肪含量大的食品的欲望会
明显下降。
辅助饮食学龄前儿童一般不需要补充维生素。然而，
如果孩子非常挑食并拒绝平衡饮食，应 该与你的儿科医生
协商是否需要补充维生素。
学龄前儿童一天食谱举例
这个食谱适合体重大约为36磅(16.5千克)的4岁儿
童。
1汤匙＝1／2盎司(15毫升)
1茶匙＝1／3汤匙(5毫升)
1杯＝8盎司(240毫升)
早餐
1／2杯2%的牛奶1／2杯谷类1／2杯橙汁 或西红柿汁
或1／2杯哈密瓜或草莓汁点心1／2杯牛奶1／2杯香蕉1
片全麦面包1茶匙人造 黄油1茶匙胶胨
午餐
1／4杯2%的牛奶1块三明治———2整片麦面制作的面包、1茶匙人造黄油或2茶匙沙拉酱和1盎司(30克)肉或
奶酪1／4杯深黄色或深绿色蔬菜
点心
1茶匙花生奶油1片全麦面包或5块饼干1／2杯蔬菜
汁
晚餐
1／2杯2%的牛奶2盎司(60克)肉、鱼或鸡1／2杯面
食、大米或马铃薯1／ 4杯蔬菜1茶匙人造黄油或2茶匙沙
拉酱

3－4岁孩子的语言发育里程
在3岁时孩子的词汇应该超过300个，能够以5～6个单词
的句子交谈，并可以模仿成人发出的大部 分声音。
有时孩子会不停地唠叨——虽然会使你感到厌烦，但
对于孩子学习新词并利用这 些词汇思考是必要的。孩子可
使用语言表达自己的情感，他说话和理解词汇的能力越高
级，他掌 握思考、创造和与你交谈的工具就越多。
你也许可以看到孩子如何使用语言来帮助自己来理解并参与发生在他周围的事情。例如，他可以说出大部分熟
悉物件的名称，在他不能命名物件的名称时 ，就随心所欲
地问“这是什么？”你可以通过告诉他没有理解的词汇来
扩展他的词汇量。例如， 他指着一辆汽车并且说“大汽
车”，你可以回答他“是的，这是一辆大的灰汽车，看它
的表面是 多么明亮。”或者在孩子帮你选择花时，描述他
所选择的每一种：“这是美丽的黄白色雏菊，那是粉红色
的天竺葵。”你也可以帮助孩子利用词汇描述他看不见的
事物和思想。例如，在孩子描述他梦中 的“怪物”时，要
问他怪物是生气还是友善。询问怪物的颜色、怪物生活的
地方以及怪物是否有 朋友。这不仅有助于孩子利用词汇表
达思想，也有助于帮助他克服这种奇怪和令人恐惧的图像
所 带来的恐惧。
3岁的孩子可能正在学习使用代词“我、你、我的和你
们”。虽然这种词看 起来简单，但很难理解，因为通常意
味着他身体的各部位、所有的物件在哪里。而谈话内容涉
及 的术语变化使事情更加复杂。他经常会使用他的名字代
替“我”，或在谈论你时，他经常使用“妈妈”代 替
“你”。如果你试图纠正(例如建议孩子说“我喜欢小甜
饼”)，只会使孩子感到更加迷惑， 因为他会认为你在说你
自己。但在自己说话时，要正确使用这些名词。例如要说
“我想让你来” ，而不是“妈妈想让你来”，这不仅可以
帮助孩子正确使用这些词，也可以帮助孩子理解你除了是
妈妈以外，还是一个独立的人的概念。
在本阶段，孩子的语言非常清晰，甚至陌生人也可以听懂孩子所说的大部分内容。尽管如此，他的一半单词拼
写仍然可能是错误的，例如以“w”代替“ r”(wabbit、
wice、wose)、“d”代替“th”(dis、dat、den)或用“ t”代
替任何发音困难的字母(例如tee代替three或tix代替six)
等。虽然在本 阶段的中期就可以发出字母“b、p、m、w和
h”的声音，但使用好这些发音往往需要几个月时间。

口吃
许多父母曾经非常担忧孩子的口吃，但这些担忧通常
是没有 必要的。毕竟，2～3岁的儿童偶尔重复某些音节，
或者对某些词汇感到犹豫是非常常见的事情。大部分 情况
不是不能正确说话，即使没有任何特殊帮助，他们也可以
顺利度过这个阶段。只有在这种情 形持续很长一段时间(超
过2～3个月)并影响与人交流时，才被认为是真正的口吃。
每 20个学前班孩子中就有一个口吃者，男孩多于女
孩，但原因不清楚。有些孩子可能难以掌握正常的发音 时
间与节律，但多数患者没有医学上的和发育上的问题。在
孩子焦虑、疲劳、生病，或孩子激动 并试图很快说话时，
也可能发生口吃。有些孩子在学习太多的新词时，他会发
生一时性口吃。有 时孩子的思维活动速度会超过语言表达
能力，因此说话时会丢失他正在说的词，重复单词和声音
有助于他的发音及时赶上思维的速度。
孩子对口吃的挫折感越强，他的口吃就越麻烦。因此
对父母来说，最简单易行的方法是不要关注孩子的口吃，
在孩子说话时仅仅听着，不要试图纠正他。同 时在与孩子
交流时，尽量使用平静而简单的语言，为孩子做好榜样。
如果你的孩子口吃，减慢包 括自己说话速度在内的家庭活
动节奏，对孩子也会有所帮助。你每天应该拨出一些时间
用于与孩 子玩耍和平静交谈，表扬他所做的所有正确活
动，也可以增强孩子的自信心，同时不要过分关注他的语< br>言问题。在这种情况下，真正口吃的孩子通常可以在入学
前克服这个难题。
口吃问 题严重时，必要的语言治疗可以预防长期的后
果。如果孩子经常重复一些单词的发音或部分发音、非常< br>内向并有明显紧张的迹象(面部抽搐和做鬼脸)，要告诉你的
儿科医生，也要告诉他家庭成员的严 重口吃病史。他会向
你推荐一位发音和语言专家。
假如孩子的问题是“为什么狗不能和我 说话？”你可
以通过和孩子一起观看一本关于狗的书，进一步探讨这个
问题。
本阶段末期的语言发育里程碑
理解相同与不同的概念；
掌握一些基本的语法规则；
用5～6个单词的句子说话；
说话清晰，陌生人也可以听懂；
可以讲故事。


4－5岁孩子的社交能力发育
4岁时，孩子可能已 经主动与许多朋友进行社会交往了，甚
至他会有一个“最好”的朋友(并不总是与他的性别相同)。
最好孩子在邻居家、幼儿园或学前班都有经常可以见
面的朋友。但如果孩子没有进入学前班 ，或生活在没有邻
居的地方怎么办？或邻居的孩子太大或太小不适合你的孩
子怎么办？在这种情 况下，你有必要安排孩子与其他学龄
前儿童玩耍。公园、操场、学龄前活动计划都可以为会见
其 他孩子提供极好的机会。一旦孩子找到了他似乎非常喜
欢的伙伴，你需要采取一些措施鼓励他们交往。最 重要的
是鼓励他邀请他的朋友到家里作客。对他来说向其他孩子
“炫耀”自己的房间、家庭和所 有物非常重要，这有助于
孩子建立自豪感。实际上，为了建立这种自豪感，他的房
间并不需要豪 华的装修或有许多昂贵的玩具，只要是一个
温馨和令人愉快的地方就可以。
本阶段的孩子 已经认识到他的朋友不仅仅是游戏伙
伴，朋友也会对他的思维和行为产生重要的影响。他会非
常 渴望与他的朋友保持一致，甚至在相处期间他们的行为
会超越你从他出生起就教给他的原则与标准。他现 在已经
认识到除你之外，生活还有其他有价值和意义的事，他会
要求一些你从来不允许的事情来 验证自己的新发现——某
些玩具、食物、衣服和要求观看某些电视节目。如果孩子
与你的关系在 这些新朋友面前发生戏剧性的变化也不要失
望。例如，他会对你表现出一生中的第一次粗鲁。当你告诉他做一些他应该做的事情时，他会回答你“闭嘴”，甚
至咒骂你。虽然难以接受，但这种粗鲁的表 现是他正在学
习挑战权威和测试自立能力的积极反应。如果他再次犯
错，处理这种情况的最好方 法是表示反对，并必须与他讨
论他的真正意思或感受是什么。你的反应越情绪化，就会
越鼓励他 继续这种不良的行为。假如冷处理的办法不起作
用，他还是坚持错误行为，则“超时”处理是最有效的惩
罚方法。
要牢记尽管这时孩子正在探索“好”和“坏”的概
念，但他的道德观仍 然非常简单。因此，在他很认真遵守
某项规则时，并不是因为他可以理解或同意，而更有可能
因 为他想避免惩罚。在他们的思维中，所有的后果都是故
意的。因此他打破一些有价值的东西时，他可能认 为是做
了坏事，不管他是不是故意的。因此，需要教会孩子区别
意外和错误行为。为帮助孩子学 习这种区别，你有必要将
他个人与他的行为分开。在他做和说了需要进行惩罚的事
情时，确保他 理解受惩罚的原因是他的特别行为，而不是
因为他坏。不要说他是坏孩子，要清楚地告诉他哪里做错了，明确地将人与行为分开。例如，他戮了他的小同胞，
要向他解释这样会使别人感到痛苦，而不是 只说“你这个
坏孩子”。在他偶尔做错什么时，要安慰他并告诉他你理
解他不是故意的。
一定不要让自己发火，或者认为自己不是针对他做的
事发怒。让学龄前孩子承担一些你认为 他可以完成的任
务，并在他完成时表扬他，这也非常重要。他已经可以很
好地独立完成像收拾桌 子或清洁地板的任务。在你离家外
出时，要向他解释你希望他做什么，在他这样做时，要表
扬他 。你也有责任给他更多机会与别的孩子玩耍，当他与
别的孩子和平相处并帮助别人时，告诉他你为他感到 非常
自豪。
本阶段末期的社交能力发育里程碑
想取悦小伙伴；
表示喜欢小伙伴；
更有可能同意一些原则；
喜欢唱歌、跳舞和体操；
行为更加独立，甚至会独自拜访隔壁的邻居。

4－5岁孩子的情感发育里程
情感发育
像3岁的孩子一样，4岁孩子的幻觉生活仍然非常主
动。然而，现在他 已经学会区分幻觉与真实，他可能会经
常处于幻觉与真实之间，但不会经常混淆。
随着他 的幻想游戏向更高级发展，如果他幻想游戏的
体验包含有某种暴力成分也不要感到吃惊。打仗游戏、魔< br>鬼、甚至捉人游戏均可以进入他的幻觉。有些父母禁止孩
子玩商店里买的玩具枪，这时就会发现他 剪、贴或使用纸
板枪，或者仅仅用一根手指瞄准，嘴里发出“砰、砰”的
声音。父母不要对这些 行为感到惊慌，这不是孩子喜欢暴
力的证据。孩子还没有意识到什么是杀人或死亡，对他来
说， 玩具枪是一种无害的竞争方式，并可以增强他的自尊
心。
假如你想衡量孩子自信心的发育 情况，倾听他与成人
的谈话。2～3岁时孩子害怕与成人交谈，但现在他可能非
常友好、健谈并 充满好奇心。他也有可能对其他人的感情
非常敏感，无论是成人或孩子，他都喜欢取悦于他们。当
他看见有人受伤或悲伤时，他会表示同情与关心。这可能
是对拥抱的渴望或“抚慰创伤”的结果，因为 这是他在疼
痛或心情不好时最想得到的安慰。
在这个阶段，学龄前的孩子可能非常渴望了 解性——
同性或异性。他会询问孩子是从哪里来的，并且询问与生
殖和分娩有关的器官。他很想 知道男孩与女孩有什么不
同，当你面对这些问题时，要用简单而正确的术语回答。
不要进行很长 的解释，也不要对这些问题表现出明显的难
堪或严肃。4岁的孩子并不需要知道详细的答案，但他应该< br>有提问的自由，要确保孩子得到直接的精确回答。随着孩
子对性的兴趣日益增加，他可能玩耍自己 的生殖器，甚至
对其他孩子的生殖器非常感兴趣。与成人的性活动不同，
这只是正常好奇心的表 现，不应该遭到谴责或惩罚。
父母应该将孩子对性的探索限制在何种范围呢？这是
一个家 庭问题。这个阶段最好不要反应过度，因为孩子对
性有适度的兴趣是正常反应。另一方面，孩子有必要知 道
什么行为可以为社会接受，什么不可以。因此，你可以做
出决定，让孩子知道：对生殖器官有 兴趣是健康和自然
的；在公共场合裸体和性游戏是不能接受的；包括朋友和
亲属在内的任何人均 不能接触“他的私处”，医生和护士
进行体格检查以及父母在他感到生殖区域疼痛时检查原因
的 情况属于例外。
几乎同时，孩子对异性的父母非常着迷。4岁的女孩可
能与母亲竞争父亲 的关心，男孩会更加想引起母亲的注意
力。这是本阶段孩子发育的正常组成部分，如果父母不过
分关注，这种情况很快就会自动消失，没有必要因为这种
情况感到担忧或嫉妒。
本阶段的情感发育里程碑
知道性别；
可以区分幻想与真实；
有时难缠，有时非常渴望合作。

3－4岁孩子的情感发育里程
3岁孩子的主动 幻觉生活会帮助他探索并理解关爱和对独立
的渴望、抗议以及恐惧等许多复杂的情感。
他 不仅赋予自己不同的身份，而且经常也给无生命的
物体赋予生命特性和情感，例如树木、钟表、卡车和月
亮。例如如果你问他为什么月亮在夜间出来，他可能会说
“它为了和我说晚安。”有时，学龄前 孩子会将你介绍给
他一位想像中的朋友。有些孩子在长达6个月时间内一直
保持同一位虚构伙伴 ；有些孩子每天更换虚构的伙伴，另
外还有孩子根本没有伙伴，而喜欢以动物代替。不用担
忧， 这些虚构的朋友偶尔可能代表孤独或情感波动，虚构
实际上是孩子对不同的活动、会谈、行为和情感进行 样本
分析的创造性方法。
你也会注意到，孩子整天在幻想与真实之间自由地跳
动 。有时孩子会深深沉浸于他虚构的影像中，而不能区别
什么时候虚幻结束和真实开始回归。他的玩耍体验 甚至也
可以进入真实的生活，有时晚上吃饭时他会认为自己是超
人，而另一天在听到自己认为是 真实的鬼故事后，他会因
为恐惧而哭泣。在孩子偶然因为想像中的意外而感到恐惧
或烦恼时，他 会感到安全非常重要，不要小看或嘲弄他。
这是正常情感发育的必经时期，因此不应该受到打击。尤其是绝不要开“假如不吃饭，就要锁起你。”或“假如不
快点，就不要你了。”之类的玩笑，因为他 会信以为真并
在一天的剩余时间或更长时间内感到恐惧。
有时，可以尝试参加孩子的幻想 游戏。这样做，你可
以帮助他找到表达情感的新方法，甚至可以解决一些问
题。例如，你可以通 过提议“送他的玩具士兵上学”观察
他对即将进入幼儿园的感觉。然而，不要坚持这些幻想活
动 。对他来说，部分幻想中的喜悦正在控制这些想像中的
剧情，因此，你可以提出一个想像创作的思想，站 在一
边，让孩子根据自己的意愿进行想像。之后，如果他要求
你参加，要低调处理你的参与。让 想像中的世界成为他表
演的舞台。回到现实世界中以后，让他知道你对他和他的
创造性感到非常 自豪。
与孩子交谈、倾听他说的话并让他看关心的物品。无
论何时，尽可能让他自己决定 ——吃的食物、穿的衣服和
你们一起玩的游戏。这会使他感到自己的重要性并教会孩
子做决定， 然而要保证选择非常简单。例如，在你光顾饭
店时，要将食品的选择范围限制在2～3项，使孩子可以进
行选择。否则他会感到压力太大，不能做出选择(如果你不
限制他的选择的话，到冰淇淋店可能 会发生买20个品种的
痛苦事情)。
最好的方法是什么？尽管我们已经说过，培养孩子独
立性的一个最好方法是在对他生活的所有方面进行相当坚
定的控制的同时，给予他一定程度的自 由。让他知道你仍
然要负责任，不希望他做出重大的决定。当一位伙伴鼓励
他爬树，而他感到害 怕时，这时你对他说不，会使他感到
安慰，使他不必承认自己的恐惧。在他正在征服许多早期
焦 虑并对自己做的决定更负责任时，很自然你会给他更多
的控制。同时，让孩子感到安全和有保证非常重要 。
本阶段末期的情感发育里程碑
将许多不熟悉的图像当做“怪物”；
可以将自己看做包括身体、思维和情感在内的完整
人；
通常不能分辨现实与幻觉。

4--5岁孩子的健康发育里程

因为每一个孩子都有自己特定的发育 方式，很难确切地说
孩子会在什么时候或以什么方式获得一些完美的技能。尽
管本书中列举的发 育里程碑可以使你对孩子成长过程中的
预期变化有一般性的了解，但是如果他的发育进程有一些
差异，也没有必要惊慌。然而，在本阶段，如果孩子的表
现有下面可能预示发育延迟的迹象，应征询儿科 医生的建
议：
表现出过分恐惧或胆怯的行为；
表现出强烈侵犯性行为；
不进行剧烈争吵不能与父母分开；
很容易分心，或者对任何一次活动难以有5分钟以上
的注意力；
基本上没有兴趣与其他孩子玩耍；
不能对人做出一般性的反应，或者反应非常冷淡；
在游戏中很少使用幻想或模仿；
大多数时间似乎不愉快或悲伤；
不能从事不同的活动；
与其他孩子在一起时沉默或逃避；
不能表现很多的情感；
吃饭、睡觉或洗手间技能上有些麻烦；
不能区分幻觉与真实；
似乎异常被动；
不能理解包含介词在内的两部分命令(将杯子放在桌
上，将球放在床下)；
不能正确说出自己的姓名；
说话时不能正确使用复数和过去时态；
不能谈论自己的日常生活或感觉；
不能搭起6～8块积木；
握蜡笔时似乎不自然；
脱衣服似乎不利索；
不能有效地刷牙；
不会洗手并进行烘干。

3--5岁宝宝身体外观和生长
在本阶段孩子的身体中，婴儿脂肪会进一步下降， 肌
肉组织将进一步增加，使孩子具有更加强健和成熟的外
观。他的上下肢更加苗条，上身狭窄成 锥形。有些孩子身
高的增加大大超过了体重的上升，因此肌肉开始时看起来
非常瘦弱而无力。但 这并不意味着不健康或发生了什么问
题，随着肌肉的生长，这些孩子会逐渐健壮起来。学龄前
儿 童的生长速度将逐渐从第3年的5磅(2.3千克)和3.5英寸
(8.9厘米)减慢到第5年的4.5 磅(2千克)和2.5英寸(6.4厘
米)。一年测量两次并记录在生长发育曲线上，如果他的体
重增加大大超过身高的增加，可能就是太胖了，或者他的
身高在6个月内根本没有增加，就可能是发育 问题。出现
这些问题时，要与儿科医生进行协商。本阶段孩子的面部
也会成熟，他颅骨的长度有 点增加，下巴将更加突出。同
时上颌将加宽，为恒齿的生长提供空间，结果他的面部更
加成熟， 特征更加明显。
如何测量孩子的身高
尽管你的孩子在学龄前每年只看一次医生，但 你有必
要每6个月测量一次他的身高与体重。为了精确测定孩子
的身高，你需要孩子很好地合作 ，因此，这是一件特别的
事情。开始时先找一个你可以记录孩子身高的地方，例如
你需要制作或 购买一个可以固定在墙上或门后的刻度尺，
这种工具通常有示意图并可以测量到大约5英尺(152厘米 )
的高度。用来测量的地方应该可以随着孩子的年龄变化记
录他的身高。另外，也可以用门框或 墙壁代替。如果你记
录了几年的测量数值，这时就要小心，不要在重新装修时
将刻度覆盖。回顾 孩子的成长过程对你和孩子都有极大的
乐趣。进行测量时，让他的后背紧靠墙壁，赤脚站在地板
上。头保持直立，两眼向前看。在墙上做标记以前，用尺
子、书或其他扁平坚硬的东西精确地在他的头顶 划线。




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周到的服务，那简直是难以想象的。20.4.720.4 .74.7.202008:0108:01:3308:01
军队无放任，学校无放任，此今日世界 各共和国之道例。军队放任，则将不能以令，学校放任，则
师不能以教；将不能令则军败，师不能教则学 校败，其为国忠，莫此之尤。
速度就是一切，它是竞争不可或缺的因素。二〇二〇年四月七日星期二472020 8:01 AM
光靠价格便宜的产品能够长久地存活下来。
获得成功有两个重要的前题:一是坚决，二是忍耐。Tuesday, April 7, 2020April 7, 2020
喷泉的高度不会超过它的源头;一个人的事业也是这样，他的成就绝不会超过自己的信念。
患 难可以试验一个人的品格，非常的境遇方才可以显出非常的气节;风平浪静的海面，所有的船只都
可以并 驱竞胜。命运的铁拳击中要害的时候，只有大勇大智的人才能够处之泰然。
4.7.20204.7.2 02008:0108:01:33
企业发展需要的是机会，而机会对于有眼光的领导人来说，一次也就够了。
发展和维护他们的家;至于女子呢?则是努力维护家庭的秩序，家庭的安适和家庭的可爱。
这个世界并不在乎你的自尊，只在乎你做出来的成绩，然后再去强调你的感受。April 7, 2020
最好的CEO是构建他们的团队来达成梦想，即便是迈克尔·乔丹也需要队友来一起打比赛。
47204720
请示问题不要带着问题请示，要带着方案请示。汇报工作不要评论性地汇报，而要陈述性的汇报。 一个成功的决策，等于90%的信息加上10%的直觉。7-Apr-204.7.2020472020 8:01 AM
自觉心是进步之母，自贱心是堕落之源，故自觉心不可无，自贱心不可有。
涓滴之水终可磨损大石，不是由于它力量大，而是由于昼夜不舍的滴坠。只有勤奋不懈的努力才能
够获得 那些技巧，因此，我们可以确切地说:说:不积跬步，无以致千里。4.7.202008:0108:01:3 3
做人低三分，做事高三分。二〇二〇年四月七日星期二
创新就是创造一种资源。
危机不仅带来麻烦，也蕴藏着无限商机。
省钱就是挣钱。二〇二〇年四月七日
如果你不能战胜对手，就加入到他们中间。2020年4月7日星期二
3岁前后严格管理，做 孩子的家长；13岁前后逐步放手，做孩子的朋友。有效的教育是先严后松，
无效的教育是先松后严。有 效的激励是朝五晚九，无效的激励是朝九晚五。
将良品率预定为85%，那么便表示容许15%的错误存在。8时1分上午8时1分
绝不会再来的机会。
新经济时代，不是大鱼吃小鱼，而是快鱼吃慢鱼。4.7.202008 :01:3308:014.7.2020Apr-20
破产是一种暂时的困境，贫困是一种思想的状态。
如果强调什么，你就检查什么；你不检查，就等于不重视。
命运本来就不公平所以我要改变命运。
多想一下竞争对手。2020-04-072020-04-07Apr-20Apr-20
兵随将转，无不可用之才。作为一个管理者，你可以不知道下属的短处，却不能不知道下属的长
处。 < br>一次良好的撤退，应和一次伟大的胜利一样受到奖赏。4.7.20204.7.202008:0108 :01:33
所谓天才，只不过是把别人喝咖啡的功夫都用在工作上了。
企业成功经典名人名言2020年4月7日星期二
预防是解决危机的最好方法。上午8时1分8时1分8时1分8时1分33秒
三流的点子加一 流的执行力，永远比一流的点子加三流的执行力更好。二〇二〇年四月二〇二〇年
四月
一个人 一生可能爱上很多人，等你获得真正属于你的幸福后，你就会明白以前的伤痛其实是一种财
富，它让你学 会更好地去把握和珍惜你爱的人。二〇二〇年四月七日星期二4.7.202008:01:33
。08:0108:01:334.7.2020