婴儿食物研磨器关于健康生活的知识

2020年11月8日发(作者：凌大琦)


关于健康生活的知识

篇一：健康生活知识
健康生活知识
巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，
可立即止 血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。
篇二：健康生活小知识(1)
健康生活小知识（1）
其实在我们的身边时常会看到一些健康生活小知识，你们都有注
意到吗？下面小编就将个人平时积累的一些健康生活小知识分享给
大家，希望能帮助更多的人。
晚饭尽量少吃一点，对身体绝对有益无害（早上要吃好，中午要
吃饱，晚上要吃少）；
危害健康的四大不良习惯：第一吸烟，第二长期熬夜，第三酗酒，
第四暴饮暴食；
人体一天最佳睡眠时间：晚上9点-清晨6点；保持充足的睡眠
对健康十分重要；
冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方；
感冒发烧，别动不动就去医院打针输液！记住：“能调理不吃药，
能吃药不打针，能打针不输液”；
手机拨通或接听的一瞬间，辐射非常强。聪明的做法是：看到接
通的提示后，才将手机放在耳边。
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篇三：100个健康生活小常识
100个健康生活小常识 (你必须知道的！）
1、金银花有疏散风热功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可
解暑；
2、吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢；
3、蚕豆富含蛋白质不含胆固醇，营养价值高，多食可预防心脑
血管疾病；
4、做完家务，双手易变得干燥粗糙，用醋泡手10分钟可护肤；
5、多吃菌类食物。可调整体内菌群，提升机体抵抗力；
6、夏日足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”；
7、多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物，以防暑湿；
8、夏日游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生；
9、夏季枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕心有利于健康；
10、早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果，益于养肝；
11、葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠；
12、吃酸性物质马上刷牙会损坏牙齿健康；
13、将白醋喷洒在菜板上，放半小时后再洗，不但能杀菌，还能
除味；
14、龙眼营养丰富，有健脑益智等功效，但多食易滞气；
15、新购的瓷制餐具放入醋水内煮2、3小时，可去除微量铅。
16、皮鞋皮包放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液
擦拭即可。
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17、蜡烛冷冻24小时再插到生日蛋糕上点燃时不会流下烛油。
18、过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃,不利健康,最好加一点醋再
食用。 19、遇雷雨时汽车内是躲避雷击的理想地方。
20、每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月面部会变得白
嫰滋润。
21、用水质蜡水直接喷在原木家具表面再用干布抹干，家具会光
洁明亮。
22、加酶洗衣剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果
更佳。
23、豆浆不含胆固醇，能防止动脉硬化延缓衰老。
24、原木家具表面有刮痕，可先涂上鱼肝油，晾干后用湿布擦拭
即可。
25、头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上帖在头痛处症状可减轻。
26、怎样防止脱发？
勤洗头，勿用碱性肥皂。
勤梳头，要用梳子。
忌用化学品染发。
少吃过辣、过酸。
常保持精神愉快。
27、怎样防止面部起皱纹？
洗脸水宜30至40度。
经常按摩面部。
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晚上睡前适当涂些营养霜。
勿长期用单侧牙吃饭。
枕头勿太高。
少做以下动作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪
嘴、用吸管吸饮料。
28、怎样防止失眠？睡前少讲太多话，忌饮浓茶、睡前勿用脑、
用热水加醋洗脚。
29、妇女经期有六忌：忌寒冷着凉、忌吃浓茶、过辣，忌饮冷食，
忌盆浴 和游泳、忌同房、忌过度疲劳。
30、怎样才能生一个智力较高的宝宝？
晚婚晚育。
孕妇忌吃辣。
孕妇保持乐观心情。
孕妇和哺 乳期妇女忌饮可乐饮料和咖啡浓茶，因这些饮料中含有
咖啡因，咖啡因能诱发后代畸形和损伤胎儿脑力。
31、怎样使孩子更聪明？科学证明，如果让孩子常吃鹅蛋、鸽蛋、
鱼头，就会更聪明。
32、哪些人不能睡午觉？经常失眠和体重超标准或65岁以上的
人，心脏病和心肌梗塞的病人。
33、哪些病人不能过性生活？患有传染病、性病、大病初愈或病
中，妇女产前产后和经期 ，心脏病、高血压、肝炎、肾炎、肿瘤病人。
34、哪些人不能吃糖？胃病、肾病、高血、高血脂、糖尿病、肝
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炎、神经衰弱等病人。
35、老年保健有九忌：忌过饱、过甜、过咸、厚腻、烟酒、大喜
大怒、久蹲、懒散、便秘。
36、哪些人不宜吃啤酒？胃炎及溃疡病人、哺乳期妇女、秘尿系
统结石和肝病人、儿童。
37、哪些人不宜吃螃蟹？发热、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆囊
炎、胆结石等病人。
38、儿童生活有哪四不宜？不宜戴有色镜、不宜睡弹簧床、不宜
穿高跟鞋、不宜烫发。
39、用矮桌进食有啥害？积食滞气、影响消化。
40、按电器开关或拿插头为什么最好用右手？因人的心脏在左
侧，如遇漏电时用左手极危险
41、刚出炉的面包不宜马上食用！
42、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
43、天天喝八杯水。
44、每天十杯水，膀胱癌不会来。
45、白天多喝水，晚上少喝水。
46、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃疼。
47、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血
液集中到大肠，易昏昏欲睡。
48、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需要那么多能
量。
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49、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面< br>包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
50、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
51、隐形眼镜不宜天天戴
52、领带过紧 容易眼疲劳
53、晚上洗发易头疾
54、药前药后禁蔬果
55、喝酒御寒不可取
56、 为什么常吃烘烤食物易患癌： 因烘烤食物时燃料中会产生
大量的二氧化碳、二氧 化硫等致癌物质，这些物质会遗留在食物上，
所以人吃多了极易患癌。
57、 吃哪些蔬菜易中毒：
1)发芽、发青的土豆有毒。
2)鲜黄花菜（即金针菜）有毒。
3)腌制未透的菜。
4)隔夜熟白菜、 熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝
酸盐是强致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。
58、儿童不宜吃皮蛋：皮蛋在加工过程中加入一种氧化铅的物质，
此物有毒，影响智力。
59、 烂姜不宜吃： 烂姜有极毒，能坏死肝细胞。
60、 豆油不可生吃： 生豆油中含有苯，苯能破坏人的造血系统，
所以做凉拌菜和饺陷不宜用生豆油，如将豆油下锅熬熟，苯就 蒸发了。
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61、 久煮的水不能吃：隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非< br>当天的开水中，均含有一种叫亚硝酸铵的物质，此物是强致癌物。
62、 鱼、肉烧焦吃不得：鱼、肉等荤菜，烧焦就会产生一种叫
苯丙比的致癌物质
63、 新婚男子莫吃可乐：可口可乐，能将人体内精子杀死，所
以婚后男子要想孩子切莫吃。
64、 吃嫩炒猪肝有害：猪的肝脏是解毒器官，肝内均含少量毒
素，如不炒透，吃了有害。
65、 哪些水果忌海味？ 柿子、葡萄石榴、山查、香蕉，这些水
果中含有鞣酸。鞣酸与 海味中的钙结合，会形成一种难以消化的物质，
而起肚疼、呕吐、恶心、腹泻等现象。
66、 哪些食物易使皮肤变黑？常吃肝脏、肾、赤豆、黑芝麻、
乌鱼、浓咖啡、易使皮肤变黑。
67、 哪些食物易使皮肤增白？一般为黄绿色食品如芹菜、菠菜、
洋葱、苹果、萝卜等。
68、 吃豆浆有哪些四忌？
1)忌吃红糖
2)忌冲鸡蛋
3)忌不熟
4)忌用保温瓶装。
69、吃牛奶有哪五忌？
1)忌加红糖
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2)忌冰冻
3)忌掺开水
4)忌空服
5)忌同补药同服。
70、油渣、锅巴不宜吃：油渣、锅巴中含有苯丙比，苯丙比是致
癌物质，所以不宜吃。
71、 久煮的水不能吃：隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非
当天的开水中，均含有一种叫亚硝酸铵 的物质，此物是强致癌物。
72、发生触电、雷击如何处理
触电和雷击是 电流贯穿人体的一种意外损伤，对人的致命威胁是
造成心跳和呼吸停止。遇到触电情况，关键是尽快使触 电者脱离电源，
可关闭电闸，拉开保险盒、拉下总电闸等。用干木棍或竹竿挑开电线，
千万不要 用手拉触电者。
触电者脱离电源后，应立即就地检查，如呼吸、心跳停止、应立
即做人工呼吸及胸外心




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