后楼梯的少女感冒时宜吃和不能吃的东西

2020年11月8日发(作者：阙端麟)


感冒时宜吃和不能吃的东西
感冒，俗称伤风。根据发病季节 或症状不同，中医通常分为风寒感冒和风热感冒两大
类型。风寒感冒多表现为发热怕冷，头痛全身痛，鼻 塞流清涕，咳嗽痰为白粘痰，知苔薄白；
风热感冒者发热不怕冷，头痛，咽喉痛，咳嗽痰为黄稠脓性痰， 舌苔微黄。至于气虚感冒、
阴虚感冒、阳虚感冒、风湿感冒、暑湿感冒等类型。

原 因：四季流行，温差变化大时多见，一般都有受凉经历，如晚上睡觉蹬被、穿衣过少、洗
澡受凉等 医生意见：一般不需特殊治疗，多喂宝宝一些温开水、姜汁水或葱头水。尽量少用感冒药，
宝宝烦躁 、发热时，可给少许小儿欣口服；切忌使用成人退热药，不宜喂止咳糖浆、止咳片
等止咳药，更不要滥用 抗生素。
小儿氨酚黄那敏颗粒说明书

【药品名称】
通用名称：小儿氨酚黄那敏颗粒

1、风寒咳嗽：特点是咳嗽，咽痒，咳痰清稀，鼻塞疏清涕等，治疗宜宣肺散寒止咳。
(1)紫苏粥：紫苏叶10克，粳米50克，生姜3片，大枣3枚。先用粳米煮粥，粥将熟
时加入苏 叶、生姜、大枣，趁热服用。
(2)葱白粥：大米50克，生姜5片，连须葱白5段， 米醋5毫升，加水适量煮粥，趁
热饮用。
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(3)杏仁萝卜煎：杏仁(甜)10克，生姜3片，白萝卜100克，水煎服，每日1剂。
(4)核桃生姜饮：核桃肉5枚捣烂，生姜汁适量送服。
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(5)家庭常备中成药：通宣理肺丸。橘红丸、橘红痰咳液等。
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小儿咳嗽的按摩

1.拍背

婴幼儿不会吐痰，即使痰液已经咳出也只会将痰液吞下胃。父母在宝宝咳嗽时，
抱起患儿， 用空掌轻轻拍宝宝的背部，上下左右都拍到。如果一拍到某一部位时
宝宝就咳嗽，说明宝宝的痰液就积在 此处，应重点拍。多数是肩胛下的部位，也
就是肺底部容易积痰。只要有痰的刺激，宝宝就会咳嗽，一旦 有痰液排出，咳嗽
就能暂时缓解。所以，拍背能起到宽胸理气，促进痰液排出的作用。拍背最好在
宝宝刚睡醒或临睡前进行。


2.对于风热咳嗽，并同时伴有咽痛、扁桃体发炎的宝宝可以采用脚底按摩的方
法。

先上下来回搓宝宝的脚心，每只脚搓30下。然后每个脚趾都上下按摩20~40
下。重 点按摩脚面大脚趾根部两侧的部位，只要扁桃体发炎时，这个部位就会很
疼，每只脚按摩5 分钟。按摩后，宝宝咽喉肿痛的症状会明显减轻。





按摩后要及时给宝宝多喝温开水，也可以喝淡淡的盐开水。每天坚持给宝宝按
摩两次，再配合 食疗，宝宝的病会很快愈合。

小儿咳嗽注意养

俗话说三分治，七分养，欲治愈小儿咳嗽不可不注意养。

(1)保持居室内空气新鲜 污浊的空气对呼吸道粘膜会造成不良刺激，可使呼吸
道粘膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，严重的可 引起喘息症状。因此，要保
持室内空气新鲜，厨房油烟要排出，家长更不可在家吞云吐雾过烟瘾。应定时 开
窗换气。

(2)及时增减衣被许多家长认为，孩子肯定比大人怕冷，他们 往往不分季节，
不分室内室外，将孩子捂得过厚，包得过严，不让孩子受一 点寒气，其结果是
造成机体调节能力差，抵抗力低下。

(3)调节室温孩子咳 嗽往往伴有发热，而室温过高不利于身体散热。稍冷而新
鲜的空气可使呼吸道粘膜收缩，减轻充血、肿胀 ，保持气道 通畅。但温度过低，
又会使消化吸收的营养物质过多地用于氧化以产生能量保持体温，削弱 了抗病能
力，影响生长发育。适宜的温度是 25-28℃，称为中性温度。

一 般条件下很难保持这种温度，但可以做到室温不至于过高、过低。适当开关
门窗，避免室内人员拥挤，使 用电扇、取暖器或空调，均是简便易行的措施。

(4)居室保持适当湿度环境过于干 燥，空气湿气下降，粘膜发干、变脆，小血
管可能破裂出血，纤毛运动受限，痰液不易咯出。呼吸器官 有炎症时，影响更
为明显。保持室内一定湿度并不困难。气候干燥时，可常用湿拖把拖地，或在地
上洒些水。

(5) 注意饮食调节俗话说鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。中医 认为，鱼、
蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰，有的还可能引起过敏反应，加
重病 情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要
注意避免。而新鲜蔬菜如青菜 、胡萝卜、西红柿等，可以供给多种维生素和无机
盐，有利于机体 代谢功能的恢复。

(6)保证充足睡眠睡眠时，全身肌肉松弛，对外界刺激反应降低，心跳、呼吸、排泄等活
动减少，有利于各种器官机能恢复及疾病的康复 。应设法让孩子多卧床休息，保证孩子充
足的睡眠，以利于机体康复。
二、在任何事情上 都不要觉得自己受了多大的委屈，哭哭啼啼和别别扭扭改变不了糟糕的现状。心子开一点，认真地该干
啥 干啥，反倒走得顺畅许多。扛得住多少东西，最后就会得到多少东西，大致就是这么个理儿吧。
三 、生命本没有意义，你要能给他什么意义，他就有什么意义。与其终日冥想人生有何意义，不如试用此生做点有意 义的事。




四、爱怕沉默。太多的人，以为爱到深处是无言。其实，爱是很难描述的一种情感，需要详尽的表达和传递。
五、有些路，只能一个人走。
六、有一种落差是，你配不上自己的野心，也辜负了所受的苦难。
七、有些决定，只需要一分钟，可是，却会用一辈子，去后悔那一分钟。
八、“忽然想通了”,这 五个字说来简单，要做到可真不容易。我佛如来在菩堤树下得道，就因为他“忽然想通了”.达摩祖师面壁十八年 ，才总算“忽然想通了”.无论什么事，你只要能“忽然想
通了”,你就不会有烦恼，但达到这地步之前 ，你一定已不知道有过多少烦恼。
九、如果他总为别人撑伞，你何苦非为他等在雨中。
十、我对前任的感觉很简单，哪怕他的女朋友来我面前秀恩爱，我也不会觉得烦。就像在看别人吃一碗很香的卤肉 饭，吧唧嘴巴弄得很大声，但我自己心里是明白的：我吃过那种饭，其
实没那么好吃。
十 一、为什么我们总是不懂得珍惜眼前人？在未可预知的重逢里，我们以为总会重逢，总会有缘再会，总以为有机会 说一声对不起，却从没想过每一次挥手道别，都可能是诀别，每一声
叹息，都可能是人间最后的一声叹息 。
十二、我在最好的时候碰到你，是我的运气。可惜我没时间了。想想，说人生无悔，都是赌气的 话。人生若无悔，那该多无趣啊。我心里有过你。可我也只能到喜欢为止了。
十三、我说不出来为什么爱你，但我知道，你就是我不爱别人的理由。
十四、当你在转圈的时候，这个世界很大，当你勇往直前，这个世界就很小。
十五、现在男女之间的恋 爱，总是答应太快，结果分手也快。人性的规律是容易得到的就容易放弃。凡是通过努力得到的，不管是感情还是 物品，都会使人顿生珍惜之感。所以
在感情上，当














有人追求时，内心的一份矜持是必要的，即使心里很爱，也需要给追求者时间和难度，这样两人走到一起 才会珍惜感情、地久天长。
十六、我从来不会在分手很久后才会哭，因为不值。
十七、高兴呢，就允许自己高兴一天；难过呢，也允许自己难过一天。关键是这一天过去了，你得继续往前走。
十八、对于世界而言，你是一个人；但是对于某个人，你是TA的整个世界。
十九、我们渐渐的放开了对方的手
二十、为爱投入不应该被苛责，只是忘记自己却是爱情里的最大 弊病，也许，爱情里最好的状态不是牺牲与忍让，而是站在可以看到彼此的位置里，在对方的眼里可以看到最真实 的自己。
二十一、人生一世，总有个追求，有个盼望，有个让自己珍视，让自己向往，让自己护卫 ，愿意为之活一遭，乃至愿意为之献身的东西，这就是价值了。
二十二、“做自己”很难，但更难的是遇到能接受你“做自己”的人。
二十三、只有在你最落魄时，才会知道谁是为你担心的笨蛋，谁是形同陌路的混蛋。




二十四、老天在送你一个大礼物时，都会用重重困难做包装。
二十五、很奇妙的一种感觉是，曾经的陌生人，突然之间成为了你的整个世界。我们不可能再有一个童年；不可能 再有一个初中；不可能再有一个初恋；不可能再有从前的快乐、幸福、
悲伤、痛苦。昨天，前一秒，通通 都不可能再回去。——生命原来是一场无法回放的绝版电影！
二十六、有时阳光很好，有时阳光很暗，这就是生活。
二十七、再多的“我爱你”也抵不过一句“分手吧”
二十八、失望，有时候也是一种幸福。因为有 所期待，所以才会失望。因为有爱，才会有期待。所以纵使失望也是一种幸福，虽然这种幸福有点痛。
二十九、当生活给你设置重重关卡的时候，再撑一下，每次地咬牙闯关过后，你会发现想要的都在手中，想丢的都 留在了身后。
三十、人生没有真正的绝望。树，在秋天放下了落叶，心很疼。可是，整个冬天，它 让心在平静中积蓄力量。春天一到，芳华依然。只要生命还握在手心，人生就没有绝望。人有悲欢离
合， 月有阴晴圆缺。一时的成败得失对于一生来说，不过来了一场小感冒。心若累了，让它休息，灵魂的修复是人生永 不干枯的希望。