极地皇陵经常抽烟的人牙齿要如何美白

2020年11月8日发(作者：杨丞琳)


经常抽烟的人牙齿要如何美白
俗话说“貌美齿为先，齿白七分俏”。迷 人笑容离不开一口洁白整齐的牙齿，而洁白整齐
的牙齿离不开高科技助阵。牙齿美白古已有之，从盐水漱 口，到美白牙膏、洗牙、漂白等，
牙齿美白方法不断改进。
长期喝咖啡、茶、吸烟及各种食品 ，导致牙齿发黄、发黑，影响您牙齿美观和自信。也
许您早想改变，但苦无良方！上牙科洗牙，不但麻烦 ，花费又很高，易反复！各种祛渍增白
牙膏及美白牙齿产品，效果又不理想，怎么办？
美齿专家现就教你几种如何快速美白牙齿的健康方法：
1.用“美白洁牙擦”洁白牙齿，新型洁牙方法
美白洁牙擦是一款新型环保洁牙工具，专门针对烟 牙牙渍清洁只需清水轻轻擦拭即可祛
除烟牙牙渍，是21世纪较为流行的洁牙方法。方法如下：将产品前 端白色部份(美纳米海绵)
稍微沾湿；顺同方向轻轻擦拭牙齿表面，无需太用力，即可清洁牙齿表面上的 污垢；请勿使
用产品侧面部位擦拭牙齿表面，以免不小心损伤牙龈；擦拭牙齿后，请及进用清水漱口，洗
掉口中的残渣。更换美纳米海绵，还可再反复使用，一般3分钟即可完成。

2.用柠檬汁洁白牙齿方法如下： 每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙
齿就会变得洁白光亮。 柠檬的洗净力强，又有洁白作 用，且含有维他命C，能强固齿根。
这种方法贵在坚持，一般一个月左右即可见效。类似的还有桔子皮粉 、酵母粉、墨鱼骨头粉,
醋，盐水刷牙等等。





3.牙线：牙线可有效清洁牙缝里面的污渍，避免污渍沉积在牙齿当中，腐蚀牙齿。

4. 美白牙膏美白：目前市场上有专门美白牙齿的牙膏，因为价格不高，很多牙黑牙黄
的 人士也会考虑专门使用此种牙膏。但这种方法据反映难见效果，有效性太低。

要想拥有一口健康美丽的牙齿，就要养成洁牙护牙的良好习惯，一定要养成以下的良




好习惯：
1.每天早晚有效刷牙一次，饭后用清水漱口。
2.学习正确使用牙线以清洁牙刷难以触及的牙齿缝隙。
3.刷牙力度要适中，以免损伤牙龈。
4.选择含氟化物的牙膏及优质的保健牙刷。
5.维持均衡营养，进食含维生素及营养较丰富的食物。
6.餐与餐之间尽量减少零食及避免在睡前进食甜食。
7.远离烟酒及含糖零食。
8.每3～6个月更换一次牙刷。
9.定期进行口腔检查，减少患病的机会，建议每半年检查一次。
10.从事碰撞性较大的活动时，最好戴上牙箍，以免在运动时弄伤牙齿。










钟子期听懂了俞伯牙的琴 音——“巍巍乎若高山，荡荡乎若流水”,俞伯牙视其为知音。钟子期死后，面对江边一抔黄土，俞伯牙发出“此 曲终兮不复弹，三尺瑶琴为君死”的感慨，摔琴而去，从
此，高山流水，知音难觅。
红楼 里，宝钗与黛玉皆爱宝玉，宝钗看重功名，常拿一些伦理纲常来压制他的不羁与顽劣，黛玉却从未提及这些，因她 懂得他的心性，她说“ 你既为我之知己，自然我亦是你之知己”,造
化弄人，木石前缘虽是虚空一场， 却怀金悼玉，梦萦千古，今日读来依然荡气回肠！
不是所有的相遇都可以相知，不是所有的相知都 可以永恒。生命里，我们只愿结交那些心性相宜的人，统一的语言，相同的志趣，将彼此的心灵拉近，一份懂得， 不言不语，却在默契里
滋生。
懂得，是两颗心的对望，潜生一种心灵感应，不发一言，便 可知会。一声懂得，没有千言万语，却可以令人眸中含泪，心中蕴暖。
这世间太多人情薄凉，你是 否觉得，有一个真正懂你的人，是一种幸福与慰藉呢？茫茫人海，你不孤单，有人愿与你同运命，共风雨，如此， 多好！
风懂云的情怀，它，轻轻的吹送，云姿更加漫妙；雪懂梅的寒傲，它，悄悄的绽放，梅骨愈 加清奇；泉懂山的伟岸，它，静静的流淌，山林更为葱茂；雨懂花的心思，它，无声的洒落，
花香尤为清 绝……
杏花疏影小楼边，一腔笛韵委婉悠扬；山亭古寺四月间，深涧桃花兀自娇娆；暗香疏影黄昏 后，东篱素菊暗香盈袖；柴门冬雪夜归人，红泥火炉绿蚁新醅……若懂得，景与物，也相宜。




彷徨失意时，一句懂得，是严冬的一场花开春暖，茫然无助时，一句懂得， 是酷暑的一阵清凉细雨，心与心的贴近，皆因一个“懂得”而欣慰，美好。