女性催情用品小产后的三种食谱

2020年11月8日发(作者：熊向晖)
本文整理于网络，仅供阅读参考

小产后的三种食谱


小产后的三种食谱 1、小产后喝豆浆大米粥
豆浆2碗，大米50克，白糖适量。 将大米淘洗净，以豆浆煮
米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热
润燥作 用。适用于人工流产后体虚的调养。
2、小产后鸡蛋枣汤
鸡蛋2个，红枣10个， 红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋
卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，
养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。
3、小产吃参芪母鸡
老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50
克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母 鸡，加黄酒淹浸，其它四
味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适
用于流 产后的调补。
小产后吃什么好 孕妇流产后，无论是药物流产、人工流
产、还是不幸小 产，是一定要进补的，这样才能恢复身体的正常。
那么，小产后吃什么好呢?下面为大家简单介绍一下。
流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。
因为流产对身体有一定的损伤 ，丢失一定量的血，加上流产过程
中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，
本文整理于网络，仅供阅读参考
而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全
面衡量而定。
1 、首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，
尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生 。
2、食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、
嫩鸡、鸡蛋、动物肝、 动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、
莲子、新鲜水果和蔬菜。
3、不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘
子等有理气、活血、寒凉性食物。
4、应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身
体虚弱、体质差、失血多者， 可酌情适当延长补养时间。
流产后吃什么水果好 流产后是可以吃水果的，可以吃苹
果，香蕉等水果，不要吃寒凉大的的水果就可以的!
1、香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产
妇多卧床休息，胃肠 蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血
较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，产妇 多
吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质，乳
汁中铁质也多，对预防婴儿贫 血也有一定帮助。
2、橘子
橘子中含维生素c和钙质较多。维生素c能增强血管壁 的弹
性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，
如果吃些橘子，便可防止产 后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿
的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提本文整理于网络，仅供阅读参考
供给婴儿，能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，橘核、橘络有
通乳作用。
3、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活
血。产妇生孩子时体 力消耗很大，产后往往食欲不振、口干舌燥、
饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化， 有利
于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子
宫内的淤血，减轻腹痛。
4、桂圆
中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益
脾之佳 果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能
补脾胃之气，又能补心血不足。
5、红枣
红枣中含维生素c最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中
医认为，红枣是水果 中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、
调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的 产
妇食用。