握紧拳头引起鼻子上长痘痘的原因

2020年11月7日发(作者：齐世荣)
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引起鼻子上长痘痘的原因

鼻 子周围也是痘痘的多发区，是令广大朋友苦恼的问题。鼻头长
痘是饮食问题导致的胃火和大肠的盛热，热 邪上攻于肺，热肺上
攻于面，复感邪毒而发病。鼻子上长痘痘的原因很多：
1，胃火过盛，消化系统异常。应少吃冰冷食物。
2，与卵巢机能或生殖系统有关。应注意身体保养。
3，紧张压力，长期处于压力长痘痘在青少年 中是很常见的事，
有些人的痘痘久久不能好，有些人的痘痘好了之后留下难看的痘
印。
4，生活作息不规律，不按时休息，经常熬夜容易导致鼻子上
长痘痘。
此外，其他原因也会导致鼻头长痘：
—、螨虫感染。螨虫的排泄的分泌物容易引起毛孔堵塞，随< br>之毛孔就开始慢慢变粗，皮肤也变得越来越油，这时如果没有得
到及时有效的治疗，就会引起皮肤 发炎，就形成了我们所说的青
春痘。
二、内分泌失调。生活、工作、感情方面的压力，不 合理的
饮食习惯以及生理期的来临都会改变原来平衡的雌雄性激素分泌，
使激素和代谢会出现紊 乱的现象，导致皮脂腺分泌过旺，毛孔堵
塞，引发痘痘。
怎么改善鼻头长痘痘的问题呢?
一、调控饮食。你的痘痘是近期长出来的，很可能是你最近
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吃了过多上火的食物，比如油炸食品、辛辣食品。要想痘好，可
就要忌嘴了。
二 、补充水份。大家都知道，水份在人体内占很大比重，充
足的水份能使皮肤富有光泽，水能淡化液体，排 除体内废物，若
水份不足，会影响新陈代谢功能毒素易堆积在体内，即为产生痘
痘的主因，因此 每天坚持多喝水，就可排除体内的废物。
三、科学洁面。你每天仔细的洗脸了吗?如果没有从今天 开始
就要认真洗脸了，去痘痘洗脸非常重要，不要以为只要用水洗就
可以了，脸上的油不是轻易 洗掉的，所以要用卸妆水或洗面奶认
真清洗。
四、提高睡眠质量。每个人对睡眠的需求程 度不一，有些人
一定要睡眠八小时以上，有些只需数小时，其实睡的长短并不是
重点，睡眠的质 量才是关键所在，睡眠的环境，通风，采光，宁
静度及寝具等，无一不在左右我们的睡眠质量。
五、学会选产品和用产品。一款给力的去痘产品能让我们的
去痘工作事半功倍。所以认真的 选一款适合自己的去痘产品吧。
想让痘痘快点消失，记住要提醒自己不要吃得太油腻，让肠
胃清爽清爽。此外，对于有便秘、肠胃胀气困扰者，鼻子附近也
容易冒痘痘。多吃含维生素a丰富的食 物。维生素a能促进上皮
细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除痘痘。含维生素a丰富的食
物有金 针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。做好日
常皮肤清洁工作，不宜使用过于油腻的护肤类产 品。