温度计量体温多长时间7种食物缓解小孩脾胃虚弱的症状-脾虚的孩子吃啥

2020年11月7日发(作者：霍树棠)
中医认为脾为小儿之本，很多疾病源于脾胃。小孩脾胃
虚弱的症状如腹泻、便秘、咳嗽、湿 疹、感冒、微量元素缺
乏、营养不良等等，因此养胃健脾成为父母们的重要任务。
脾虚易感“脾 虚易感症”通俗地说，就是小儿食欲不振，经
常感冒，甚至一个月要反复感冒几次，许多家长都深有体会 。
那么小孩脾胃虚弱的症状还有哪些，如何调理小孩脾胃虚弱
呢？
小孩脾胃虚弱的症状
儿童脾胃虚弱多因长期饮食不规律、过食生冷食品、长
期服 用抗生素或是某些疾病（如慢性肺炎）后引起。脾胃虚
弱的孩子多面色发黄或面部色素沉着不均匀（出现 花斑），
头发稀疏、消瘦、指甲脆薄有白点，还有经常出现发作性脐
周疼痛，时轻时重。脾胃虚 弱偏内寒的患儿除了有上述症状
外，食欲虽好，但是大便次数多、量大，食后即拉；脾胃虚
弱偏 内热则食欲不佳，大便干燥（两三天一次），此类患儿
多因过多食用零食或过量饮用牛奶所致。
小孩脾胃虚弱食疗方
1、红枣小米粥
红枣10个，小米30克，先将小米清洗 后，放入锅内用小
火炒至略黄，然后加红枣及水适量，用大火烧开后再改用小
火熬成粥食用。此 方适用于消化不良伴有厌食的脾胃虚弱患
儿。
2、莲子山药粥
莲子30克，山 药80克，粳米50克。将莲子去心，与山药、
粳米、水共煮粥，待温加积安堂枣花蜂蜜2勺食用。此方 适
用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱患儿。
3、麦冬沙参扁豆粥
沙参、麦冬各1 0克，扁豆15克，粳米50克。将沙参、麦
冬加水煮20分钟取汁，用此汁液与粳米、扁豆共煮粥食用 。
此方适用于手足心热、大便干的脾胃虚弱患儿。
4、蜂蜜山药片
制法：取鲜 山药洗净，放入水中煮开约10分钟后捞起，
去皮切成片状，隔水蒸约30分钟，放凉，拌入积安堂荆条 蜂
蜜食用。

山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾
胃虚弱者进补前食用。

蜂蜜所含的营养成分特别丰富，主要成分是葡萄糖和果
糖，两者的含量达70%，此外，还含有蛋白质、 氨基酸、维
生素A等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、
改善心肌功能等作用，久 服可延年益寿。现代医学也证明，
蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。
因此，在秋冬天常服用蜂蜜，可以防止秋燥对人体的伤害，
起到润肺、养肺作用。
健脾护胃食物推荐：
1、玉米
又称包谷。有健脾和胃功能，可强壮肌肉、强体力、除
湿利尿，适用于脾虚泄泻。
2、糯米
又称江米。有暖脾胃作用。用于胃受寒后疼痛、纳减、
便稀、多汗。
3、莲肉
即莲子。有健脾止泻功效。用于脾虚久泻，食欲不振。
4、苹果
有健脾益胃、生津止渴作用。用于纳呆、脾虚、腹泻或
便秘。
5、石榴
能生津止渴、收涩止泻。用于口渴咽干、小儿疳积、久
泻脱肛、肠虫腹痛。
6、红枣
有益气养血、补脾健胃、生津止渴、安神作用。适用于
脾胃虚弱、睡眠不安、纳食不香、大 便稀薄、贫血乏力、面
黄肌瘦等症。
7、苡仁
又称苡米仁。有健脾止泻、利水渗湿作用。用于小儿腹
泻，舌苔厚腻、口臭、食欲不振。