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2020年11月7日发(作者：葛守昌)
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治疗o型腿的好方法


治疗o型腿的好方法 o型腿的矫正方法包括：手术、正o
仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。 手术适应于有骨性畸形< br>的患者。通过手术截骨+内固定矫形，可以马上恢复正常的肢体力
线及外观。 严重的膝内翻畸形 ，一期新截骨+内固定矫形可能会
造成神经、血管紧张及牵拉，易出现相关并发症。故可采用外固
定架辅助下截...o型腿的矫正方法包括：手术、正o仪器、夹板、
绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。
手术适应于有骨性畸形的患者。通过手术截骨+内固定矫形，
可以马上恢复正常的肢体力线及外观。
严重的膝内翻畸形，一期新截骨+内固定矫形可能会造成神经、
血管紧张及牵拉，易出现相 关并发症。故可采用外固定架辅助下
截骨矫形，缓慢纠正畸形，避免神经、血管的并发症，手术也较微创。
非手术矫正方法，其原理基本一致，都是通过松弛膝关节内
侧副韧带，恢复膝 关节内外侧的稳定结构。从而使胫骨外翻，达
到矫正目标。非手术矫正方法，好处是费用低、风险小，缺 陷则
是主动治疗，见效慢，需要长期坚持。没有恒心就达不到矫正目
的。
治疗o型腿的简单方法 1.饮食疗法：0型腿儿童，必须给
于高维生素d和含钙质丰富的饮食，如牛 奶、豆浆、动物肝脏、
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脊骨、排骨、脆肉、鸡蛋、瘦肉等等。
2.药物方法：在出现o型腿时，应及早使用维生素d和钙剂
治疗。但是，二种药虽然口服 有效，用于治疗的目的均以肌肉注
射给药为好，其用量应根据年龄、体重等情况决定。
3 .日光和紫外线疗法：在刚出现0型腿时，多晒太阳(但应预
防中暑和暴晒损伤皮肤)，可以有一定的治 疗作用。如果单纯用紫
外线照射，就应用小剂量、远距离、短时间，不要损伤皮肤，眼
睛亦应保 护好。因为用紫外线治疗本病没有“日光浴”那样简单
方便和安全可靠，所以最好用日光浴治疗本病。
o型腿的动作矫正方法 (1)两脚开立，双手扶膝关节外侧，
体前屈，屈膝半蹲，双手 用力向内侧推压膝部，两膝尽量内扣，
然后慢慢还原，10～15次。
(2)坐立，两腿 屈膝左右分开，然后两腿用力向内夹，两个膝
关节尽量靠近，两手按住膝部轻轻下压，至最大限度，停止 2～3
秒再还原。要求膝关节用力，动作缓慢进行。
(3)用绳子将膝部绑紧(松紧度要 适当)，两脚并拢，两手扶膝
关节处，上体前屈，连续做屈膝下蹲25一30次。
(4)用绳子将膝部绑紧(松紧度要适当)，两脚并拢，连续向上
纵跳，两臂屈臂摆动，20～25次。
(5)直立，向左侧横移时，左脚脚跟向左侧移，同时右脚脚尖
向左侧移，成内八字，然后 左脚脚尖向左侧移，同时右脚脚跟向
左侧，成外八字，如此连续移动，10～15次，再相反移动，共3
组。
(6)左侧卧，左手撑地，右腿后屈，右手握右踝，往臀部拉回，
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然后右翻身成仰卧，右膝弯曲压在体侧，并靠近左腿，两臂侧举。
换左腿做。
(7)小腿外侧翻平踢健子或小沙袋。
(8)两膝间夹一物体，向前走路，物体可由厚向薄逐渐改变。