李水诺3-6岁育儿知识-儿童身高体重标准

2020年11月7日发(作者：顾朝阳)
儿童身高体重标准

【导读】身高、体重是儿童生长发育的重要指标，也是儿童体检
时必不可少的项目。家长可以通过体重、身高来大致判断孩子的发育
情况。那么，儿童身高体重 标准是怎样的？儿童测试身高的方法是怎
样的？儿童测试体重的方法是怎样的？
儿童身高体重标准
身高、体重是儿童体检时必不可少的项目之一，家长和医生可以
通 过这些数据来大致判断孩子的发育情况。那么，儿童身高体重标准
是怎样的？
0~3岁儿童身高体重标准表（详情看下图）
上述表格的数据，看似没啥规律，其实不然。从 体重方面来看，
正常足月的宝宝，出生时的体重为2000~4000克之间，在前3个月，
宝 宝每周体重增长180~200克，4~6个月时每周增长150~180克，6~9
个月时每周增长9 0~120克，9~12个月时每周增长60~90克。在1~2
岁期间，宝宝体重平均增长2500~ 3000克，2岁以后平均每年增长2000
克左右，一直到青春发育期。
至于儿童身高增长 方面，有着这样的规律：通常情况下，刚出生
时，宝宝的平均身长为50厘米左右，第1年身高增长的速 度最快，
1~6个月时每月平均增长2.5厘米，7~12个月时每月平均增长1.5厘
米。到 了1周岁时，身高比出生时增长了25厘米，大约是出生时的
1.5倍。在出生后第2年，宝宝身高增长 的速度开始变慢，全年仅增
长10~12厘米。之后，从2岁到青春期之前，宝宝身高的增长进入一个相对稳定的阶段，平均每年可增长6~7厘米。
儿童测试体重的方法
体重，是反映儿 童身体营养状况的重要指标之一。儿童一旦摄入
营养不足，其体重就会出现不增或下降的情况，如不及时 纠正，就会
影响其正常的身体发育。那么，儿童测试体重的方法是怎样的？
1、先按体重增长的基本规律来推算孩子的体重。
一般情况下，足月宝宝出生时的体重为20 00~4000克之间，在
0~3个月内，每周体重增长180~200克，4~6个月时每周增长15 0~180
克，6~9个月时每周增长90~120克，9~12个月时每周增长60~90克。 在1~2岁期间，宝宝体重平均增长2500~3000克，2岁以后平均
每年增长2000克左右 ，一直到青春发育期。
按体重增长的倍数来说，宝宝在6个月时体重是出生时的2倍，
1岁时 大约是出生时的3倍，2岁时大约是出生时的4倍。
也可用以下公式来推算：
6个月以内的体重＝出生体重＋月龄×600克
7~12个月的体重＝出生体重＋月龄×500克
2~7岁的体重＝年龄×2＋8000克
2、推算出孩子的体重之后，再实际测量其体重。
测量孩子体重时，如果孩子较小，仍未能坐 起，家长可以抱着他
站在磅秤上来称重，然后减去大人的体重，即为孩子的体重；也可采
用儿童 磅秤来测量，这种磅秤的最大称重量一般不超过50千克，测
量时将孩子平躺于秤的卧板上，如果能坐起 ，也可坐在磅秤的座凳上
进行测量。
需注意的是，每次给孩子测量体重时，应脱去孩子的鞋子 、袜子、
帽子，在其空腹的状态下进行，否则所测出的结果会有误差。 ...
儿童测试身高的方法
孩子的一切都牵动着父母的心，当然，身高也不例外。让孩子拥
有一个健美的身材是每一位父母都期盼的。要想达成这个期盼，就必
需定期检查孩子的身高。那么，给儿 童测试身高的方法是怎样的？
1、首先可通过身高增长的基本规律来推算出孩子的身高。
一般来说，刚出生时的宝宝平均身长为50厘米左右，第1年身
高增长得最快。
1~6个月时，每月平均增长2.5厘米，7~12个月时每月平均增长
1.5厘米。
1周岁时，身高比出生时增长了25厘米，大约是出生时的1.5
倍。
在1~2岁期 间，宝宝身高增长的速度开始变慢，全年仅增长10~12
厘米。之后，从2岁到青春期之前，平均每年 增长6~7厘米。
2~7岁的儿童，可采用这个公式来推算其身高：年龄×5+75（厘
米）
2、推算出孩子的身高之后，再实际测量其身高。
3岁前的儿童，由于站立不稳或难以安静， 因此应该让他平躺着
来测量身高。测量时，可让孩子平躺在桌上或木板床上，在桌面或床
沿放上 一把卷尺，然后在其头顶和足底分别放上两块硬纸板，测量两
块硬纸板之间的距离，所测得的数据即为孩 子的身高。测量孩子身高
时，应注意放在足底的硬纸板一定要紧贴其足底，而不能只贴在脚尖
处 ，否则，会使测得的身高稍微大于其实际身高。
影响儿童发育的因素
从孩子出生的那一刻开 始，家长就无时无刻关注着他生长发育的
每一个阶段，希望孩子能在自己的精心呵护之下能健康快乐地成 长。
在这期间，当然要排除那些影响孩子生长发育的因素。那么，影响儿
童发育的因素有哪些呢 ？
1、营养因素。营养因素是影响宝宝生长发育的重要因素之一。
充足和合理的营养，是儿童 生长发育的物质基础，如果儿童所摄入的
营养不足，就会导致其体重下降，从而影响到身高的增长和身体 其他
系统的功能，如免疫功能、内分泌功能、神经调节功能等，且儿童的
年龄越小，受营养的影 响越大。
2、遗传因素。儿童生长发育的特征、潜力、限度、趋向等方面
都受到父母双方遗传 因素的影响。
3、家庭因素。家庭的温暖，和亲人的关爱、良好的榜样作用，
都对儿童性格和 品德的形成、情绪的稳定和智力的发育有着重要的影
响。
4、疾病因素。当宝宝患急性疾病时 ，常会使其体重不增或减轻；
而患慢性疾病时，则可同时影响体重和身高的增长。
5、环境因 素。良好的居住环境和卫生条件如空气新鲜、水源清
洁、阳光充沛等，都有利于儿童的生长发育，反之则 给儿童带来不利
的影响。
6、运动因素。据研究指出，适度的运动，有助于体内生长激素的分泌，从而有助于生长发育。因此，儿童应适当进行运动，以利于
生长发育。 ...
儿童身高体重不达标怎么办
在养育孩子的过程中，家长经常以身高、体重的数据作为孩子发< br>育状况是否良好的重要指标。那么，儿童身高体重不达标怎么办？
据专家介绍，运动、睡眠以及营养等因素，对儿童的生长发育起
着重要的影响。
1、 适当运动。据研究指出，适度的运动，有助于体内生长激素
的分泌，从而有助于生长发育。另外，儿童适 当进行运动，能增强体
质，提高抗病能力，从而能避免因患病而影响生长发育。
2、充足睡眠 。睡眠的好快对孩子的身高体重有着重要的影响。，
研究指出，儿童在熟睡时比清醒时生长速度要快3倍 。这是因为在孩
子入睡后，其大脑中的脑垂体能分泌较多的生长激素，而生长激素的
作用就是促 进骨骼、肌肉、结缔组织以及内脏的增长，因而有利于身
高、体重的增长。
3、加强营养。营 养是影响孩子身高体重的重要因素之一。当孩
子所摄入的营养不足时，其身高体重就会长得相对滞后一些 ，但也不
必过分担心，这个滞后只要在短期内能够得到及时的纠正，那还是可
以追赶上正常生长 发育水平的；但如果孩子长期处于营养不良的状态，
就会影响到其正常的生长发育了。当然，营养也不是 越多越好的，家
长应把握好这个度，以免宝宝营养过剩。