文|淘妈
云云怀孕26周了，她经常会听到身边的人跟她说怀孕7个月很关键，让她多注意。她说不是怀孕的前3个月才更重要吗，怀孕7个月的时候胎儿已经发育很稳定了，有什么需要注意的呢？怀孕后的前3个月确实是很重要，但是7个月也是胎儿发育的转折点，孕妇要多关注这4个变化，和胎儿的发育有关。
1.长妊娠纹
到了7个月的时候，孕妇的肚子已经很大了，而且会越来越大。这样孕妇承受的负担越来越重，腹部的皮肤承担的压力也很大，最终导致腹部的弹性纤维和胶原纤维发生损伤或者是断裂，然后形成一道一道的妊娠纹，有的孕妇不到7个月的时候就已经长出妊娠纹了。妊娠纹基本上是粉红色和紫红色，看上去丑丑的，甚至还有些吓人。这个时候孕妇就要做好预防工作了，平时注意控制体重，也可以多吃些蛋白质含量高的食物，以此来增加皮肤的弹性。或者也可以用橄榄油按摩腹部，也能达到预防妊娠纹的效果。
2.腿抽筋
其实从怀孕5个月左右开始，孕妇就开始出现了腿抽筋的情况，7个月的时候会更严重些。这主要是胎儿进入了快速发育的阶段，尤其是对钙的需求量比较大。如果孕妇补充的钙不足的话，胎儿就会吸收孕妇的钙质，这样孕妇就会缺钙。孕妇缺钙的话，就会增加身体肌肉的兴奋性，从而导致肌肉收缩出现腿抽筋的现象。所以孕妇要注意多吃含钙量高的食物，必要的时候就补充钙剂。
3.便秘
便秘可以说是困扰孕妇的一大难题，有的孕妇甚至是被便秘缠了整个孕期。孕妇之所以会出现便秘的情况，主要是怀孕后肠胃功能减弱，消化能力下降。随着胎儿的发育，子宫越来越大，这样对肠道也会造成很大的压力，从而影响了消化系统正常的消化功能，所以便秘的情况会加重。便秘可不是一件小事，严重的话会影响到孕妇的健康和胎儿的正常发育。所以孕妇出现便秘的情况后就要就要及时的采取措施缓解、治疗，可以多补充水分，多吃一些粗粮、蔬菜水果等等。