“决明子是不是能降血压、降血脂？”
“决明子应该怎么食用好？”
“决明子有副作用吗？”
日常生活中，有些人会用决明子来治疗高血压病、高血脂病，那么决明子真的有这些作用吗？长期服用有没有副作用？下面大家就跟小编来了解一下吧！
什么是决明子？
决明子在有些地方也被称之为假绿豆以及草决明，属于一种豆科植物。一般情况在，我们使用的都是这种植物干燥成熟之后的种子，以其有明目之功而名之。秋季成熟后，将植物晒干之后留下种子，去除杂质之后就是我们平时所说的决明子了。
决明子有什么功效？
决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经。中医认为，决明子具有清肝明目、润肠通便、降脂瘦身的功能，可用于头痛眩晕、目赤昏花、大便秘结等症状。除此之外，研究证明决明子还有降血脂、降血压的作用，对治疗高血压病和高血脂病有一定的辅助作用。因此，平时我们适当食用对身体有一定的好处。
决明子应该怎样食用？
最常用最方便的食用方法是直接泡水喝。每次10-15克决明子，开水浸泡，色黄清香，味道甘苦，别有风味。患高血压、高血脂和习惯性便秘的人不妨一试，对减肥也有一定的效果，肥胖并高血压效果更佳。
【注意】如若想食用决明子来治疗疾病，要买炒熟过后的决明子，如果是生的需要自己再炒一下；每次泡水用量在10-15克左右，一天一次，不要超量；可以跟其他药物和茶叶混合调味，比如绿茶、菊花等。
决明子虽有很多有益的作用，但是毕竟是药三分毒，长期服用决明子会产生不同程度的不良反应。
决明子有什么不良反应？
1、决明子性微寒且具有泄泻作用，所以脾胃虚弱者、脾虚泄泻者不宜饮用此茶。另外，决明子具有降血压作用，因此也不适合低血压人群食用。
本文更新与2020-11-05 13:45，由作者提供，不代表本网站立场，转载请注明出处：http://www.xapfxb.com/yuer/343963.html