人体内有很多块骨头，骨头算是人体内比较硬的东西了，架起我们整个身体，我们才能做出各种各样的运动。但同时，骨头也是很脆弱的，在运动过程中很容易受到损伤，骨折就是比较严重的一个问题，在日常生活中也是比较常见的现象。都说伤筋动骨一百天，骨折了真的要100天才能恢复吗？到底多久能愈合？生活护理上要注意什么？早点了解，身体恢复的会更快。
骨折后多长时间能愈合？
因为每个人的身体健康情况不一样，骨折的程度可能也有所不同，而且所拥有的医疗方面的条件可能也不同，所以恢复的时间并没有一个标准。
但在一般情况下，骨头通过自己的能力愈合，大概需要3个月左右的时间，所谓伤筋动骨一百天，也是有些道理的。但这并不是说你就可以随意自由活动了，此时的骨头是新生的，比较脆弱，想要更好的恢复，还需要一定的时间。
而且体内每块骨头的坚硬程度不一样，需要恢复的时间自然也不一样。举个例子，如果是四肢的骨头，可能在一两个季度左右，如果是一根肋骨的话，可能需要一个月左右。
骨头的愈合是有一个过程的，一般分四个阶段：
第一阶段是骨折后的1-2周，这段时间内，红肿的现象会得到缓解，如果超过这时间了，还有红肿，可能需要及时去看一下是什么原因，以免拖久了影响到恢复的速度，或者带来其他并发问题。
在这之后就是第二阶段了，纤维骨痂会慢慢形成，说明骨头已经开始愈合了。这时应该要注意避免进行剧烈运动。
之后，骨性骨痂也会逐渐形成，说明骨头在进一步愈合，此时也不要进行剧烈活动，最后到了成骨时期，可能就可以逐渐开始进行一些比较简单的活动了。
骨头愈合的快慢受到多种因素的影响，身体条件就是很重要的一点，比如营养和睡眠情况的因素，这都会影响到骨头的愈合速度。因此，想要身体更快的恢复，要注意调整生活习惯。