话说在前：头发从两鬓先白也是有原因的，别等老了才去了解

年龄越来越大，头发也是会逐渐变白的。有些人的白发可能是从头顶开始出现，也有人是从后脑勺开始，自然也是有人从两鬓先白了。为什么会出现这些不同呢?和哪些因素有关?别等老了才去了解。

还是等从头发的构造说起。人的头发构造可能和我们想得不一样，在头发的中间部位是一群含有黑色颗粒的角质细胞。这些细胞在吸收了人体的蛋白质后，经过复杂的工序就会产生一些黑色的颗粒物。由于头发外层的细胞是无色透明的，黑色颗粒物累积也就是人头发乌黑的原因。可见，看起来黑黑的头发，并非是黑色素染成的，而是这些颗粒物组合而成。

有所不同的是，每一个人头发部位的黑色素颗粒物分布并不均匀。有些人可能在两鬓分布的颗粒物比较少，随着年龄的增长，也就容易从两鬓开始先白了。至于从头顶先白，或者是从后脑勺先白，也是一样的道理。所要记住的是，人老了头发变白，是很正常的事情，不必要忧虑。

在年龄之外，精神方面的因素也是会影响到头发变白的

有些年轻人明明还是三十岁，就已经出现了白头发，这就和年龄无关了，也不是衰老的信号，只是精神方面的因素而已。当我们处于一种压力过大的环境中，情绪长期累积，时常焦虑不安，紧张感得不到合理的释放，也会影响到体内的激素的分泌，进而使得黑色颗粒物数量减少，头发也会变白。

即便是类似失恋这样的事情，如果得不到及时的梳理，致使悲伤和忧思的情绪累积，也是会导致白发出现的。常常就有人，一夜间生出白发，就和这些精神因素有关。

不想年轻时就两鬓斑白，或者是白发丛生，在平时还是应该注意释放情绪的。当自己压力过大时，想办法去缓解，朋友间的诉说，一场游戏，一次运动，都可以让压力烟消云散。哪怕是彻底的睡一次觉，也会让自己的压力减轻好多。

当然了，也不排除是是疾病以及营养不良等因素。疾病所带来的白发，常常会伴随着身体的其他表现。如果没有，大可放心。可以在营养方面寻找原因，或许是由于一些营养物质补充不足，比如B族类维生素缺乏等，也会影响到黑色颗粒物的生成，使得头发容易变白。针对性的补充这类营养，饮食也好，吃一些相关的制剂也行，都可以缓解由此产生的白发现象。