赤小豆：50g、鲫鱼：500g、绵茵陈：30g、姜：3片、蜜枣：2个
步骤详解
1准备好各种材料
2赤小豆用清水浸泡20分钟左右洗净
3绵茵陈浸泡后洗净，很多泥的 细心的洗净
4洗净的绵茵陈用纱布或是煲汤袋包起
5扎好
6汤锅放足够的清水，放姜，蜜枣，赤小豆
7热油锅下洗净的鲫鱼2面煎黄。
8煎好的鲫鱼，绵茵陈等材料全部放进汤锅煲
9煎好的鲫鱼，绵茵陈等材料全部放进汤锅煲
10煲1.5小时即可，可放适量盐调味。
11赤小豆绵茵陈煲鲫鱼；祛湿除困，健脾利水
青菜豆腐末汤羹
嫩豆腐：约150克、植物油：适量、小青菜：约70克、味精：适量、葱：两根、姜：适量、盐：适量
步骤详解
1全部材料如图所示
2嫩豆腐切细丁、小青菜洗净切末、葱切葱花、姜切丝（因为每次切成末，宝贝都挑得好辛苦，这次切丝，也比较好找一些，她们不吃那个姜。）
3热锅冷油，油温六成热放入姜丝和少量的葱花爆香。
4接着加入适量清水，水开了后先放盐。
5再依次放青菜末和豆腐丁煮一分钟。待水再次沸腾时最后放味精出锅。
6撒上葱花，就可以食用咯。
高丽参炖鸡汤
鸡腿：一只、鸡翅：一只、高丽参：三片、红枣：3颗、枸杞：适量、姜：两片、盐：适量、水：一碗
步骤详解
1把红枣放水里泡十分钟，去灰尘，红枣去籽备用
本文更新与2020-11-05 03:18，由作者提供，不代表本网站立场，转载请注明出处：http://www.xapfxb.com/yuer/343346.html