如何治面瘫中班夏季育儿知识

2020年11月4日发(作者：廖灿辉)
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中班夏季育儿知识


中班夏季饮食注意事项
夏季天气炎热，空气中湿度也较高，对幼儿来说夏天也会增< br>大排汗量，幼儿体内部分营养以及水份也会排着汗液排出，为了
使您的宝宝顺利度过夏天。
一、夏季注意补充汤水
夏天水份流失比较快，随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿< br>物质排出，所以夏季幼儿应该多补充汤水，在补充水的时候，建
议让幼儿多吃些水果，或者是以汤 类来补充，并且最好少量多餐。
要注意补充水时，白开水也不能喝多了，过量的水有可能会引起
水中毒。
二、夏季育儿需要补充蛋白质
幼儿身体发育快，蛋白质又是必不可少的，在高温环境中蛋
白质的损失变大，分解变快，所以夏天 容易出现蛋白质摄入
不足的情况。妈妈们应该注意：补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、
豆制品、肉 ，建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。
三、多吃水果杂粮以补充维生素粗粮、杂粮中维生素含量 比
较多，汗液中损失较多的是维生素c和b1、b2,多食水果针对性补
充维生素c，粗粮中的 维生素b1比较多，牛奶以及绿叶蔬菜中含
大量的维生素b2。
四、幼儿夏季食欲不振，可少食多餐，多变些花样。要做到 品
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种多、荤素搭配合理，食物味道经常变换。
五、幼儿厌食怎么办?
引起宝 宝夏季厌食常见原因是中枢神经系统受人体内外环境
刺激的影响，使胃肠对消化功能的调节失去平衡。预 防宝宝厌食，
应做到饮食有节，合理喂养。
六、小心食物变质
夏天食物容 易腐烂，病菌就会趁虚而入，所以吃剩的食物要
立即放进冰箱;喝剩的奶粉隔一小时以后就不能给孩子喝 了;尽可
能控制做菜的量，最好给孩子每顿都吃新鲜菜，冰箱中食物吃第
二顿时要注意煮透，因 为冰箱中也会产生有害菌，只有彻底加温
后才可以起到杀菌作用，否则就会引起食物中毒，造成孩子肠胃
功能的障碍。为了杀死冷藏食物中的细菌，在次日食用之前，应
将食品加热到75℃以上(肉汤 必须煮沸3分钟)。
七、小心冷饮
幼儿贪食冷饮就会对娇嫩的胃肠有不好的影响， 会使口腔、
胃黏膜的血管剧烈收缩，影响局部的血液供给和胃液的分泌，引
起腹痛、腹泻和食欲 不振等症状。因此，父母应注意让幼儿吃冷
饮要适量，特别是不要在饭前吃冷饮，以免引起小儿消化紊乱 和
营养失调。幼儿吃冷饮时，不要大口大口地嚼着吃，以免对牙齿
直接刺激，引起牙痛和影响牙 的发育。另外，幼儿吃冷饮过多容
易导致体重猛增，影响生长发育。
中班夏季育儿需要关注的内容
一、夏天何时在室外活动合适?
夏天室外温度动辄就是30多度的高温，孩子又不能总在室内
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吹风扇和空调，那么何时带他们出去活动合适呢?一般，夏天时，
室外活动的最佳时间是上午10点半以 前和下午4点以后;如天气
炎热难耐，可选择上午10点以前和下午 5点以后。即便是这些时
候，家长也要注意最好让宝宝在树荫下玩耍，避免阳光暴晒，而
且不做剧烈运动，以防孩子出汗过多，引 起虚脱。
二、那么孩子多大可以开始学游泳?
现在孩子一出生就开始学习游泳了， 不过要让孩子具有水中
的自救能力，还要等孩子大一点，一般在5岁左右，因为，此时
孩子有一 定的记忆力、活动能力以及约束能力。思维也开始向模
仿性方向发展，此时学习游泳，能有效促进身心发 展，增强肺活
量和骨骼发展，锻炼身体。
三、夏天孩子长痱子怎么办?
其 实，孩子夏天出痱子是很正常的事情，因为夏季气温高、
湿度大，身体出汗多，不易蒸发，汗液浸渍表皮 角质层，致汗腺
导管口闭塞，汗腺导管内汗液储留后，因内压增高而发生破裂，
汗液渗人周围组 织引起刺激，于汗孔处发生丘疙疹和丘疹，也就
是我们通常说的痱子。
其实，大人也会得 痱子，只是孩子皮肤娇嫩，会表现的比较
明显。一旦孩子出现痱子症状，家长要及时引导孩子不要用手搔
抓，也不要用强碱性肥皂或热水给孩子冲洗，一般可以用温水洗
干净皮肤后，扑上痱子粉。
如果有感染症状，可以给孩子外用抗生素药膏。不过不建议
经常性使用抗生素，平时，父母 可以教育孩子注意皮肤清洁，勤
洗澡，保持皮肤干燥，洗浴后扑一些痱子粉，还是可以预防痱子
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的发生的。
四、外出旅游孩子必备品有哪些?
带孩子外出旅游，最重要的是带齐孩子平时不舒服时用的药，
比如：退烧药、温度计、红花 油、创可贴以及感冒药等;还要给孩
子准备专用的卧具、玩具以及纸尿裤，并且带一些可密封的塑料袋，可以装食品，或是脏的纸尿裤等。
五、外出孩子拉肚子怎么办?
出门在外 ，不可能卫生做的那么彻底，如果孩子不适应，出
现拉肚子的症状，父母可以买一些苹果，将苹果洗净后 ，带皮切
成小片(近果皮的果胶含量更丰富)，放小碗，隔水蒸5分钟，冷
却后，用勺捣成泥， 每天吃2-3次。因为，苹果含有果胶，未经
加热的生果胶可软化大便，起到通便作用，而煮过的果胶则 具有
吸收细菌和毒素的作用，还有收敛，止泻的功效，所以是天然的
止泻良药。
其实，家长只要多留心，多注意，一年四季都可以护理好宝
宝的，不过，要注意的，家长一定要引导孩子 从小讲卫生，那么，
即便是夏天这样炎热的天气，孩子也可以成长的很好。