伊利牛奶片【精品】宝宝拉肚子吃什么食物好？如何预防宝宝腹泻

2020年11月4日发(作者：崔忠付)

宝宝拉肚子吃什么食物好？如何预防宝宝腹泻


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宝宝拉肚子，让爸妈忧心不已。除了日常护理外，爸妈还可以从饮食入手，通过< br>食物来减轻宝宝拉肚子的状况。宝宝腹泻时，可以多给宝宝吃一些有止泻作用的
食物，例如苹果、 胡萝卜等，还可以多给宝宝吃容易消化的东西。
宝宝拉肚子吃什么食物好？如何预防宝宝腹泻
宝宝拉肚子吃什么食物
1、煮苹果：煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓 解宝宝拉肚
子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。
2、蛋黄膳 ：将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴
儿每天一个蛋黄油，分23次服， 3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻
作用。
3、焦米汤：先把米粉或奶糕研成粉， 炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧
成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，它的炭化结构有较好 的吸附止泻作用。
4、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的< br>细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。


5、栗糊膳：用35个栗子，去壳 捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天23
次，有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均 有健脾止泻作用。
6、稀饭：当宝宝拉肚子时，多给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养。宝宝拉肚< br>子时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。
7、软面条：当宝宝拉肚子情况出现 好转时，可以给宝宝煮些烂乎的面条，适当加
一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了也比较 好消化。
8、喝姜茶：当宝宝肚子受凉引起拉肚子时，可以给宝宝熬制些姜茶，要把姜切成
碎 末，煮开水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天给宝宝喝一些能缓解宝宝
拉肚子的症状。
9、山楂麦芽水：当宝宝因消化不良引起拉肚子时，可以给宝宝煮些山楂麦芽水喝，
效果不错，麦芽要选 用炒熟的，山楂35个就可以了。再加上些红糖比较好。
小儿腹泻食谱
1、胡萝卜汤 营养分析：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中
的充盈物质，可加强 肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。
制作方法：取鲜胡萝卜250克洗净，连皮切成块状，放人锅 内，加水适量煎烂，
去渣取汁钦，每日分23次。
2、蛋黄油


营养分析：1岁以下婴儿每天服用1个蛋黄的油，分23次服；1岁以上幼儿每天
可服2个蛋黄油，分 23次服，3天为一疗程。可治疗腹泻，并有补脾益胃作用。
制作方法：将鸡蛋煮熟，取出蛋黄放入锅内，用小火熬炼，取油。
3、苹果泥
营养 分析：适用于6月龄以上小儿。苹果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，
具有收敛作用，适宜于小儿腹 泻症。
制作方法：苹果切块，捣成果泥后食用。每天食苹果泥23次，每次3060克。也
可 取苹果一个洗净切碎，加盐0.80.9克，糖5克，水250毫升共煎汤，分23次
饮用。
如何预防宝宝腹泻
1、母乳喂养可防腹泻
母乳是最适合婴儿的营养需要和消化能力 。母乳中含有多种小儿所需的多种消化
酶和抗体，各种营养成分都非常适合儿童的消化和吸收，可中和大 肠杆菌肠毒素，
有预防感染埃希氏大肠杆菌的作用，比牛乳及母乳代用品优越得多。
2、用碗勺代替奶瓶
奶瓶特别是橡胶奶头容易污染，不易清洗消毒，很容易污染，导致小儿腹 泻。改
用碗勺，污染的机会比奶瓶要少。
3、按时添加辅食


宝宝生长发育迅速，不论母乳或人工喂养儿均应按时添加辅食，以满足营养需要。
添加辅助食品时，品种 不宜过多，变换不宜过频，要在婴儿逐渐适应新的食品后，
才渐次增加其他食品。
4、注意饮食质量
母乳不足或缺母乳采取混合喂养及人工喂养时，应注意饮食调配，不宜过多 或过
早喂给米糊或粥食等食品，以免发生碳水化合物消化不良及影响小儿生长发育，
初出生至3 个月内婴儿母乳不足，可吃奶粉补充。
5、增强体质
平时应加强户外活动，提高对自然环境 的适应能力，注意小儿体格锻炼，增强体
质，提高机体抵抗力，避免感染各种疾玻
6、避免不良刺激
宝宝日常生活中应防止过度疲劳、惊吓或精神过度紧张。
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