男主重生搞母小孩风热感冒咳嗽的食疗方法

2020年11月4日发(作者：姚奠中)
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小孩风热感冒咳嗽的食疗方法

风热感冒是比较常见的一种感冒的形式，尤其是对于孩子来
说，得了风热感冒以后，容易引 起流鼻涕咳嗽的症状表现，除了
一定的用药治疗以外，孩子应该注重食疗的功效，多喝一些三根
汤和一些红萝卜马蹄粥，或者是红薯煲芥菜粥等等，都具有发热
解表，驱寒的作用。 一、三根汤：
大白菜根3个，大葱根7个，芦根15克，用水煎服。每天1
次，连服2-3天。可辛凉解 表，适用于小儿风热感冒。大白菜味
甘、性平寒，有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰的功效。芦根味甘性寒，能清热、生津除烦、止呕。 二、红萝卜马蹄粥：
红萝卜150克，马蹄(荸荠) 250克，大米50克。红萝卜切片，
马蹄去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，< br>即可食用。可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于
风热感冒。红萝卜含β-胡萝卜素 ，可保护上皮组织和呼吸道黏膜，
能抵抗感冒。马蹄味甘，性寒。功能清热，生津、化痰、利水。
三、红薯煲芥菜：
红薯250克，芥菜150克。红薯去皮切小块，芥菜洗净，同
放入锅中，加适量清水，煮至红薯熟烂，加盐调味即可食用。可
解表，发汗、清热，适用于风热感冒。 芥菜含维生素C较多，维
生素C可提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力，减轻
感冒症 状和缩短病程。红薯含维生素C及β-胡萝卜素，保护上皮
组织和呼吸道黏膜。
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四、胡萝卜粥：
食材：胡萝卜150克， 马蹄250克，大米50克，食盐。方法：
胡萝卜洗净、去皮、切丁。马蹄洗净、去皮、切丁。大米淘洗 干
净，与胡萝卜、马蹄一同煮成粥，加入适量食盐即可。功效说明：
此风热感冒食疗药方有助治 疗咳嗽、痰多作用。胡萝卜富含保护
上皮组织和呼吸道黏膜健康的β- 胡萝卜素，马蹄则具有清热解渴、
化痰利水的功效。
五、山楂橘子羹：
制 作方法：首先我们要把山楂糕(金糕)条切成碎块，然后再
加入400克的清水炖煮。再放入白糖，去皮 及籽并切成块的橘子。
水开后挂稀芡即成。