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拔丝芋头怎么做小孩不吃饭是什么原因 小孩不爱吃饭怎么办

作者:陕西保健网
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更新日期:2020-11-04 01:09

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2020年11月4日发(作者:傅植桂)
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小孩不吃饭是什么原因 小孩不爱吃饭怎么办


导语 :小孩不爱吃饭怎么办?为什么那么多小孩子都不喜欢吃饭?以
下是小编整理的小孩不吃饭是什么原因 小孩不爱吃饭怎么办,欢迎
阅读参考!

小孩不吃饭是什么原因
孩子不吃 饭让父母十分的头疼又束手无策,孩子正是长身体的时候,
如果不好好吃饭对身体影响非常大,作为父母 找出孩子不吃饭的原因
很关键,然后在对症用药。接下来小编将告诉大家小孩子不吃饭是什
么原 因?家长应该如何应对。
在现代的家庭里,小孩挑食、厌食的现象很普遍,家长们看到孩子
不爱吃饭往往担心孩子是不是生病了。其实孩子出现厌食、挑食只有
很少一部分是由疾病所致,绝大部 分都是由于父母喂养不当或没有给
予孩子良好的家庭教育,导致孩子养成了不好的饮食习惯。

甜食是大多数孩子喜爱的食品,这些高热量的食物虽好吃,却不能补
充必需的蛋白质,而且严重 地影响了孩子的食欲。食欲不振的孩子,
大多数很少喝白开水,他们只喝各种饮料,如桔子汁、果汁、糖 水、
蜂蜜水等。这样就使大量的糖分摄入体内,使糖浓度升高,血糖达到
一定的水平,会兴奋饱 食中枢,抑制摄食中枢,因此,这些孩子难有
饥饿感,也就没有进食的欲望了。
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甜食影响食欲
甜食是大多数孩子喜爱的食品,这些高热量的食物 虽好吃,却不能
补充必需的蛋白质,而且严重地影响了孩子的食欲。食欲不振的孩子,
大多数很 少喝白开水,他们只喝各种饮料,如桔子汁、果汁、糖水、
蜂蜜水等。这样就使大量的糖分摄入体内,使 糖浓度升高,血糖达到
一定的水平,会兴奋饱食中枢,抑制摄食中枢,因此,这些孩子难有
饥饿 感,也就没有进食的欲望了。
此外,随着天气变热,各种冷饮将陆续上市,常喝冷饮同样会造成< br>孩子缺乏饥饿感。一是冷饮中含糖量颇高,使孩子甜食过量;二是孩
子的胃肠道功能还比较弱,常 喝冷饮造成胃肠道功能紊乱,孩子食欲
自然就下降了。
缺锌引起味觉改变
临床发现,厌食、异嗜癖与体内缺锌有关。通过检查发现,锌含量
低于正常值的孩子,其味觉比健康儿童 差,而味觉敏感度的下降会造
成食欲减退。
小孩不爱吃饭怎么办
1、家人以身作则 ,让孩子了解吃东西和用餐礼仪的重要性。也许某
段时间内,孩子的表现不符合成人的要求,但只要持之 以恒,孩子自
然会接受这些良好的行为模式。
2、良好的就餐和饮食习惯必须从小养成, 在孩子还不会走路时就
固定餐桌、餐位,愉快进餐,长期坚持就会形成行为定势。
3、饭前避免剧烈运动,饭前运动剧烈,容易肚子疼。
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4、安静进餐,不要边吃饭边玩,或者边看电视边吃饭。
5、如果孩子实在不想吃,说明孩子确实 不饿,不要勉强,饿一两
顿不会把孩子饿坏,而勉强地逼迫孩子吃却会使孩子厌食。所以,尽
量 不要以强迫的手段让孩子进食,而应该以鼓励或引导的方式让孩子
感到吃饭是一种享受。
6、用餐前尽量不要让幼儿吃零食,尤其是甜点心、巧克力、冰激
凌等,使孩子空着肚子等待吃饭,饥肠 辘辘渴望吃饭。




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